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50歳からでも身体は変わる💫｜Personal Conditioner ｜YouTube Creator 毎日21時更新中 ▶ YouTube「micolog」 Daily training & lifestyle お仕事のご相談はDMへ Kyoka（姪） @mico72724054

Shorts

50歳になると「年相応」という言葉を聞くことが増えるでも私は誰かの正解ではなく自分の心地よさを選びたいと思う

50歳になると「年相応」という言葉を聞くことが増えるでも私は誰かの正解ではなく自分の心地よさを選びたいと思う

121,463 Aufrufe

閉経が近づいても私は女性であることをやめない子どもを産めるかどうかで女性の価値は決まらない年齢もホルモンも私らしさは奪えない 50歳今日も自分らしく生きる

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47,702 Aufrufe

50歳悩みごとがあったら筋トレする考える暇がないくらい目の前に集中する終わる頃にはスッキリするから不思議💫

50歳悩みごとがあったら筋トレする考える暇がないくらい目の前に集中する終わる頃にはスッキリするから不思議💫

77,888 Aufrufe

50歳にもなるともっとおばあちゃんになるんだと思ってたでも実際になってみると違った心は成長しても本質は変わらない好きなことに夢中になるし新しいことにも挑戦したくなる私は今も私のまま✨ 何歳になっても自分らしく生きていきたい☺️

50歳にもなるともっとおばあちゃんになるんだと思ってたでも実際になってみると違った心は成長しても本質は変わらない好きなことに夢中になるし新しいことにも挑戦したくなる私は今も私のまま✨ 何歳になっても自分らしく生きていきたい☺️

45,034 Aufrufe

YouTube登録者20,000人達成🎊 43歳で筋トレを始めた私が50歳でこの景色を見ることができました🙌 いつも応援してくださる皆さん本当にありがとうございます😊 次は100,000人🔥 これからも未来の自分が誇れる私を目指して一歩ずつ積み重ねていきます💪 チャンネル登録で応援よろしくお願いします📣

YouTube登録者20,000人達成🎊 43歳で筋トレを始めた私が50歳でこの景色を見ることができました🙌 いつも応援してくださる皆さん本当にありがとうございます😊 次は100,000人🔥 これからも未来の自分が誇れる私を目指して一歩ずつ積み重ねていきます💪 チャンネル登録で応援よろしくお願いします📣

18,662 Aufrufe

50歳誰にでも訪れる老化でも私は年齢に抗いたいわけじゃないこの身体は人生を経験するために与えられたものだから最後に還す時はなるべく綺麗な状態で還したいと思っています✨

50歳誰にでも訪れる老化でも私は年齢に抗いたいわけじゃないこの身体は人生を経験するために与えられたものだから最後に還す時はなるべく綺麗な状態で還したいと思っています✨

18,459 Aufrufe

50歳人生はいつだってないもの探しよりあるもの探しの方が難しい幸せは手に入れるものじゃなく気づくものなのかもしれない✨ Happiness may be closer than we think. ✨

50歳人生はいつだってないもの探しよりあるもの探しの方が難しい幸せは手に入れるものじゃなく気づくものなのかもしれない✨ Happiness may be closer than we think. ✨

26,874 Aufrufe

50歳大人になってから真剣に運動してみたもっと早く始めればよかったそう思ったけど今日が一番若い日だった☺️

50歳大人になってから真剣に運動してみたもっと早く始めればよかったそう思ったけど今日が一番若い日だった☺️

16,571 Aufrufe

50歳何もないところでつまずかなくなった脚はいろんな方向から鍛える未来の私がどこにでも行けるように今日も積み上げておく

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22,665 Aufrufe

50歳困難も学び、痛みも学び思い通りにならないことも学び人生はいつも思い通りにはいかないでも、その出来事をどう受け止めるかで未来は変わっていく困難は成長に変えられる💫

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12,808 Aufrufe

50歳きっかけはダイエットだったけど今は筋肉だけじゃなく心も鍛えてる✨ 私史上最高を目指して☺️ At 50, I’m becoming the best version of myself. ✨

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15,418 Aufrufe

50歳見た目の9割は髪で決まるハリコシ密度頭皮・頭髪は毎日10分 LEDでケアする時代✨ 老けるか若見えかそれは10年後の自分への投資

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20,516 Aufrufe

50歳できないじゃなくてやらないまま終わりたくない挑戦するのに遅すぎることはない It’s never too late to change✨

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14,933 Aufrufe

50歳若い頃みたいにはいかないでも若い頃より自分を大切にできるようになったそれだけでも 50歳は悪くないと思う✨

50歳若い頃みたいにはいかないでも若い頃より自分を大切にできるようになったそれだけでも 50歳は悪くないと思う✨

14,022 Aufrufe

50歳新しいチャレンジは怖いだけど何も変えなければ何も変わらないだから今日も一歩だけ前へ✨ So today I take one more step forward

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10,596 Aufrufe

運動が嫌いな50歳がトレーニングする理由

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20,351 Aufrufe

50歳家事育児仕事忙しいを理由にしないシングルマザーでも自分を後回しにしない綺麗でいたい気持ちちゃんと大切にする

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16,464 Aufrufe

人生最後のダイエットを決意した43歳 50歳の今、健康診断もオールA！心も身体も楽になりました✨

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12,886 Aufrufe

久しぶりにちょこっとデッド🫨身体のど真ん中から引っこ抜かれる感じが好き🫶

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20,794 Aufrufe

隙間時間に有酸素運動🍖🔥

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11,424 Aufrufe

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50歳リール100万回再生✨ Instagramフォロワー2万人✨ 数字より嬉しいのは「私も頑張ります」の言葉☺️ 何歳からでも遅くない今日も一歩✨💪

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14,357 Aufrufe • vor 1 Monat

若い頃は食べなければ痩せると思ってた。でも減っていたのは水分や筋肉で脂肪は思ったほど減っていなかった。50歳になった今は体重の数字よりも健康で動ける身体を大切にしたい✨

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10,569 Aufrufe • vor 1 Monat

$\\ 50才体重54kg// ヒップスラスト何kg上がるかチャレンジ🔥$

\\ 50才体重54kg// ヒップスラスト何kg上がるかチャレンジ🔥

16,961 Aufrufe • vor 10 Monaten

異性に媚びる“色気"は要らない凛とした"強気"があればいい💪

異性に媚びる“色気"は要らない凛とした"強気"があればいい💪

14,631 Aufrufe • vor 10 Monaten

49才ヒップスラスト200kg 才能はない。若さもない。それでも身体は裏切らなかった🔥

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11,108 Aufrufe • vor 7 Monaten

トレーニング中は男も女も関係ない🦍日々、己との格闘💪

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17,893 Aufrufe • vor 1 Jahr

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