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50歳からでも身体は変わる💫｜Personal Conditioner ｜YouTube Creator 毎日21時更新中 ▶ YouTube「micolog」 Daily training & lifestyle お仕事のご相談はDMへ Kyoka（姪） @mico72724054

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50歳になると「年相応」という言葉を聞くことが増えるでも私は誰かの正解ではなく自分の心地よさを選びたいと思う

50歳になると「年相応」という言葉を聞くことが増えるでも私は誰かの正解ではなく自分の心地よさを選びたいと思う

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50歳筋トレしてもモテない身体を鍛えても人の器が小さければ人は去る人を惹きつけるのは筋肉より人間力

50歳筋トレしてもモテない身体を鍛えても人の器が小さければ人は去る人を惹きつけるのは筋肉より人間力

27,099 просмотров

50歳悩みごとがあったら筋トレする考える暇がないくらい目の前に集中する終わる頃にはスッキリするから不思議💫

50歳悩みごとがあったら筋トレする考える暇がないくらい目の前に集中する終わる頃にはスッキリするから不思議💫

78,474 просмотров

閉経が近づいても私は女性であることをやめない子どもを産めるかどうかで女性の価値は決まらない年齢もホルモンも私らしさは奪えない 50歳今日も自分らしく生きる

閉経が近づいても私は女性であることをやめない子どもを産めるかどうかで女性の価値は決まらない年齢もホルモンも私らしさは奪えない 50歳今日も自分らしく生きる

48,498 просмотров

50歳にもなるともっとおばあちゃんになるんだと思ってたでも実際になってみると違った心は成長しても本質は変わらない好きなことに夢中になるし新しいことにも挑戦したくなる私は今も私のまま✨ 何歳になっても自分らしく生きていきたい☺️

50歳にもなるともっとおばあちゃんになるんだと思ってたでも実際になってみると違った心は成長しても本質は変わらない好きなことに夢中になるし新しいことにも挑戦したくなる私は今も私のまま✨ 何歳になっても自分らしく生きていきたい☺️

45,204 просмотров

50歳姿勢は筋肉から猫背はそれだけで老けて見える背中を鍛えて胸を開く姿勢が変われば立ち姿も変わる✨

50歳姿勢は筋肉から猫背はそれだけで老けて見える背中を鍛えて胸を開く姿勢が変われば立ち姿も変わる✨

12,680 просмотров

50歳年内に動きます少し前の私には想像もできなかった未来が少しずつカタチになろうとしてる💫 半年後私はきっと今とは違う景色を見てる何歳からでも未来は変えられる💫

50歳年内に動きます少し前の私には想像もできなかった未来が少しずつカタチになろうとしてる💫 半年後私はきっと今とは違う景色を見てる何歳からでも未来は変えられる💫

12,379 просмотров

50歳人生はいつだってないもの探しよりあるもの探しの方が難しい幸せは手に入れるものじゃなく気づくものなのかもしれない✨ Happiness may be closer than we think. ✨

50歳人生はいつだってないもの探しよりあるもの探しの方が難しい幸せは手に入れるものじゃなく気づくものなのかもしれない✨ Happiness may be closer than we think. ✨

27,138 просмотров

YouTube登録者20,000人達成🎊 43歳で筋トレを始めた私が50歳でこの景色を見ることができました🙌 いつも応援してくださる皆さん本当にありがとうございます😊 次は100,000人🔥 これからも未来の自分が誇れる私を目指して一歩ずつ積み重ねていきます💪 チャンネル登録で応援よろしくお願いします📣

YouTube登録者20,000人達成🎊 43歳で筋トレを始めた私が50歳でこの景色を見ることができました🙌 いつも応援してくださる皆さん本当にありがとうございます😊 次は100,000人🔥 これからも未来の自分が誇れる私を目指して一歩ずつ積み重ねていきます💪 チャンネル登録で応援よろしくお願いします📣

19,567 просмотров

50歳体重60kg 体脂肪率24% ダイエットを始めた43歳は体重62kg 体脂肪率35% 体重は2kgしか変わらないそれでも見た目は別人でした体重だけでは身体の変化は分かりません💪✨

50歳体重60kg 体脂肪率24% ダイエットを始めた43歳は体重62kg 体脂肪率35% 体重は2kgしか変わらないそれでも見た目は別人でした体重だけでは身体の変化は分かりません💪✨

15,294 просмотров

50歳何もないところでつまずかなくなった脚はいろんな方向から鍛える未来の私がどこにでも行けるように今日も積み上げておく

50歳何もないところでつまずかなくなった脚はいろんな方向から鍛える未来の私がどこにでも行けるように今日も積み上げておく

22,745 просмотров

50歳薄い身体より厚みのある身体の方が元気に見える年齢を重ねるほど筋肉は私の味方になる💪 今日も積み上げる。何歳からでも始めた日から少しずつ変われます💫

50歳薄い身体より厚みのある身体の方が元気に見える年齢を重ねるほど筋肉は私の味方になる💪 今日も積み上げる。何歳からでも始めた日から少しずつ変われます💫

14,768 просмотров

50歳誰にでも訪れる老化でも私は年齢に抗いたいわけじゃないこの身体は人生を経験するために与えられたものだから最後に還す時はなるべく綺麗な状態で還したいと思っています✨

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18,648 просмотров

50歳大人になってから真剣に運動してみたもっと早く始めればよかったそう思ったけど今日が一番若い日だった☺️

50歳大人になってから真剣に運動してみたもっと早く始めればよかったそう思ったけど今日が一番若い日だった☺️

16,651 просмотров

50歳見た目の9割は髪で決まるハリコシ密度頭皮・頭髪は毎日10分 LEDでケアする時代✨ 老けるか若見えかそれは10年後の自分への投資

50歳見た目の9割は髪で決まるハリコシ密度頭皮・頭髪は毎日10分 LEDでケアする時代✨ 老けるか若見えかそれは10年後の自分への投資

20,717 просмотров

50歳きっかけはダイエットだったけど今は筋肉だけじゃなく心も鍛えてる✨ 私史上最高を目指して☺️ At 50, I’m becoming the best version of myself. ✨

50歳きっかけはダイエットだったけど今は筋肉だけじゃなく心も鍛えてる✨ 私史上最高を目指して☺️ At 50, I’m becoming the best version of myself. ✨

15,616 просмотров

運動が嫌いな50歳がトレーニングする理由

運動が嫌いな50歳がトレーニングする理由

20,351 просмотров

50歳できないじゃなくてやらないまま終わりたくない挑戦するのに遅すぎることはない It’s never too late to change✨

50歳できないじゃなくてやらないまま終わりたくない挑戦するのに遅すぎることはない It’s never too late to change✨

15,290 просмотров

少しずつ気になってくる膝上のお肉脚のラインが、ぼやけてきたからといって、それは年齢だけが原因ではありません筋力が落ちることで脚のシルエットは変わってしまいますだから私は何歳からでも脚トレをおすすめします😊

少しずつ気になってくる膝上のお肉脚のラインが、ぼやけてきたからといって、それは年齢だけが原因ではありません筋力が落ちることで脚のシルエットは変わってしまいますだから私は何歳からでも脚トレをおすすめします😊

10,886 просмотров

50歳困難も学び、痛みも学び思い通りにならないことも学び人生はいつも思い通りにはいかないでも、その出来事をどう受け止めるかで未来は変わっていく困難は成長に変えられる💫

50歳困難も学び、痛みも学び思い通りにならないことも学び人生はいつも思い通りにはいかないでも、その出来事をどう受け止めるかで未来は変わっていく困難は成長に変えられる💫

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数えきれないほどダイエットを繰り返してリバウンドも繰り返してきました結局たどり着いた答えはシンプル。・自分が一日に消費できるカロリー内で食べること・筋肉を刺激する運動・睡眠と休養何度も近道を探しましたでも最後に残るのはいつも「基本」でした

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37,812 просмотров • 2 месяцев назад

50歳リール100万回再生✨ Instagramフォロワー2万人✨ 数字より嬉しいのは「私も頑張ります」の言葉☺️ 何歳からでも遅くない今日も一歩✨💪

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14,423 просмотров • 4 месяцев назад

若い頃は食べなければ痩せると思ってた。でも減っていたのは水分や筋肉で脂肪は思ったほど減っていなかった。50歳になった今は体重の数字よりも健康で動ける身体を大切にしたい✨

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12,870 просмотров • 4 месяцев назад

$\\ 50才体重54kg// ヒップスラスト何kg上がるかチャレンジ🔥$

\\ 50才体重54kg// ヒップスラスト何kg上がるかチャレンジ🔥

17,013 просмотров • 1 год назад

異性に媚びる“色気"は要らない凛とした"強気"があればいい💪

異性に媚びる“色気"は要らない凛とした"強気"があればいい💪

14,664 просмотров • 1 год назад

49才ヒップスラスト200kg 才能はない。若さもない。それでも身体は裏切らなかった🔥

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11,166 просмотров • 10 месяцев назад

トレーニング中は男も女も関係ない🦍日々、己との格闘💪

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17,893 просмотров • 1 год назад

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