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泉武志　Takeshi Izumi

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RIZIN Fighter🇯🇵｜PFL Fighter🌍 レスリング全日本3回優勝 🏆世界初東京タワー腕立てジャンプで登りました🗼 【日本から世界へ】強さ、証明中🔥

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柔道テクニック『足払い』🥋🔥

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ニータップのやり方🤼🔥

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足を使うアームドラッグ！！アームドラッグからバックテイク🤼‍♀️🔥

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格闘家の日常🤼‍♀️🔥

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四つ組んだらぶん投げる！！誰にでもできる反り投げ講座🤼‍♀️🔥

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超絶簡単！！！両足タックルのやり方🤼🔥

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元UFCバンタム級王者ピョートル・ヤン選手のテクニック！！ジャブアッパーからの両足タックル🤼‍♀️🔥

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レスリングで使えるけど MMAでは使えない技3選🤼🔥

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スト6アレックスのアームロックのやり方🤼‍♀️🔥

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サウスポーへ片足タックルのやり方🤼🔥

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レスリング時代の得意技！！！巻き投げのやり方🤼🔥

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一本背負いのやり方🥋🔥

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指懸垂💪🔥 クラッチの組み力が強くなるので、おすすめです！！！

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MMA練習後にご褒美いただきました！ってことでいいねの数だけ踏みつけられます🔥

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この技できる人マジで天才！！！元五輪金×UFC王者ヘンリー・セフード選手が使う技🤼🔥

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最近MMA界で見なくなった “飛行機投げ”✈️ 差された時、相手が腕を伸ばした瞬間がチャンス🤼‍♀️🔥

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DEEPライト級6勝0敗ケンシロウの必殺技『払腰』壁で四つ組まれた時に極める技🤼‍♀️🔥

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UFC331 フライ級王座戦ヴァンVSパントージャマウントからのエスケープ🤼‍♀️🔥

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$10〜$200で態度が変わるトレーナー💰

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どいつもこいつも緩い懸垂しやがって、男は加重チンニング（40KG）だろう🔥

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減量も水抜きも全然しない。それでもフィジカル負けしないのはレスリング時代のロープと懸垂のおかげ🔥

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超絶簡単！！！両足タックルのやり方🤼🔥

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片差しからのジャーマンスープレックス🤼🔥 君もグレラーになろう！！

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片足タックルの防御🤼‍♀️🔥 なかなかタックルが切れない時に便利な技です！！

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アジア王者の拳は最高に熱かった🥊🔥

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レスリングで一番きついメニュー【元立ち】これやってきたから今がある！！

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もうタックル失敗しても大丈夫！！ガブリからの対処法⚡️ 特にRIZINやONE Championshipでは四点膝が認められているため、下でクラッチを組み続けると不利な展開になりやすいので、素早く立ち上がって仕切り直すことをおすすめします🤼‍♀️🔥

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レスリングの基本技『引き落し』前に出て相手が踏ん張った瞬間や、足からではなく上体から前に出てくる相手に対して有効な技です🤼‍♀️🔥

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片足タックルのカウンター！！頭の位置を内側から外側に変えてトウホール🤼‍♀️🔥

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泉武志　Takeshi Izumi

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UFCトップ戦線の平良達郎選手も使う！！四つ組から小外刈り🤼🔥

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最高の女性トレーナーに出会えました🔥

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ガブリ返しからアナコンダチョーク🤼‍♀️🔥

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背筋爆発💥 レスリング補強トレ３選🤼🔥

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