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ゆーとのぶろぐ。

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自由に楽しくテキトーに生きる。この世の中にはユーモアと笑顔が必要だ。

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おはようございます！今朝は早く起きました！早めにジム行って大会前最後の筋トレだ！

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129,961 Aufrufe

体重64.9kgです✨

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114,518 Aufrufe

おはようございます！今朝の体重は61.7kgと最小値でした！

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78,240 Aufrufe

脚の感覚が少しずつ良くなってる✨

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75,258 Aufrufe

おはようございます！今週も頑張りましょう！🔥

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34,198 Aufrufe

筋トレすればモテる！彼女できる！と思って筋トレを始め、もう少しで4年になる。結論、独身。です。

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20,117 Aufrufe

自己紹介動画を撮りました‼️ 速攻で編集して明日出します🙇 一部だけ公開します。笑笑

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初めてやったけど、いいなこれ。背中全体的にきてる。

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87,304 Aufrufe • vor 3 Monaten

やっぱりこれ、めっちゃ好きだわ。広背筋、僧帽筋中部下部あたりまで入る。

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ゆーとのぶろぐ。

58,765 Aufrufe • vor 3 Monaten

前までは胸までバーを下げていた。色んな筋トレ動画を見てると、みんな胸まで下げていたからだ。そしたら肩が痛くなって、胸トレすらできなくなった。最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。そうしたら肩の痛みも減って、重さも上がってきた！人それぞれ骨格が違うんだよな

前までは胸までバーを下げていた。色んな筋トレ動画を見てると、みんな胸まで下げていたからだ。そしたら肩が痛くなって、胸トレすらできなくなった。最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。そうしたら肩の痛みも減って、重さも上がってきた！人それぞれ骨格が違うんだよな

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23,963 Aufrufe • vor 3 Monaten

ラットプルダウン（パラレル） 6〜10回で思いっきり引く。

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25,352 Aufrufe • vor 3 Monaten

シーテッドロウも大好きだな、基本的に背中の種目は好きです。結婚してください。

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15,832 Aufrufe • vor 3 Monaten

インフル明けのスクワット、効きました。もっと強くなりてぇです😁

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ゆーとのぶろぐ｜筋トレ

13,780 Aufrufe • vor 11 Monaten

おはようございます！今週も頑張りましょう！🔥

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34,198 Aufrufe • vor 3 Jahren

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