广州 173D 3 极品日系纯欲小姐姐 🉑️SM➕管式 管式技能： 毒龙 鸳鸯浴 水中萧... 胸推全身 漫游全身 指滑 胸滑 耳语 鼻吸 过水 反叼 冰火 臀推 阴推 口爆 事后萧（需+💰） …………………………………… 金教授📖 过年胖三斤！ 来做做床上运动减减肥啦 ✈️群：show more

这个舞有点违和，但居然有点好看 Grok 生成 提示词： 参考图片的五官和服装和背景，9:16， 整体情绪基调：冷感松弛拽风，适配FunkyHouse强鼓点+抒情内核，全程以「漫不经心的疏离感」为核心，不刻意甜笑，靠眼神发力传递情绪，重拍定神、弱拍放松。 0-1秒 • 动作：双手比“6”，左推右推，手心手背交替... • 身体：出左脚送左胯，出右脚送右胯，重心随胯部移动 • 表情管理：直视镜头定住开场气场，眉峰微抬带一丝不屑感，嘴角平直无笑意；随手部左右推动，眼神快速扫过手的方向再落回镜头，重拍发力时眼神瞬间收紧 1-2秒 • 动作：双手向下拉，左手上右手下，动指头拉开 • 身体：坐胯，膝盖微开，身体下沉，配合“吐气”感 • 表情管理：眼皮半垂呈慵懒状态，眼神落向斜下方，随身体下沉轻轻吐气，嘴角微压，带出漫不经心的下坠松弛感 2-3秒 • 动作：左手下、右手上，指向前方，手臂伸直发力 • 身体：身体侧转，重心落在右脚，头微抬 • 表情管理：眼神先跟随指尖向前延伸，再抬眼锁定镜头，下颌线轻轻收紧，头微抬，带出“冷眼直视”的挑衅拽感 3-4秒 • 动作：双手砸胸口2次，用虎口发力 • 身体：胸口前后起伏，吸气往前、吐气往后，头随动作微歪 • 表情管理：全程直视镜头，第一次砸胸口时眉峰轻发力、眼神亮一点；第二次砸胸口时眼神沉下来，胸口后收时眼皮微垂，带点克制的破碎感 4-5秒 • 动作：双手推开再收拍，小臂转动后盖在胸口 • 身体：肩膀带动身体转动，胯部配合左右摆动 • 表情管理：双手推开时眼神放远，呈疏离放空状态；收拍盖回胸口时，眼神收回落向镜头，嘴角轻轻抿一下，带一丝自嘲的松弛感 5-6秒 • 动作：提手腕、压手腕，抖手指，手指快速颤动 • 身体：身体微微向上提，配合手腕动作延伸 • 表情管理：眼神半垂落向手部，眼皮保持慵懒状态，嘴角单侧微撇出玩味感；身体上提的瞬间，眼尾轻轻挑动，幅度极小不夸张 6-7秒 • 动作：右手向前指，捶左肩，左手摸右肩 • 身体：头随右手方向转动，重心稳定 • 表情管理：右手指向时眼神同步跟过去；捶左肩时眼神瞟向左侧；左手摸右肩时头微歪，眼神冷感不变，下颌放松，呈现“无所谓”的松弛状态 7-8秒 • 动作：双手绕头一圈，胸口up down起伏 • 身体：胯部顶出，身体随胸口动作上下浮动 • 表情管理：双手绕头时，眼神跟随手部轨迹移动；胸口向上顶时抬眼，向下沉时垂眼，胯部发力的瞬间下颌微抬，带出慵懒的氛围感 8-9秒 • 动作：转手后右手向前甩，踢左脚 • 身体：左脚轻抬，身体随甩手动作微微后仰 • 表情管理：甩手时眼神跟随右手同步甩出去，身体后仰的瞬间眼尾微挑，嘴角单侧极轻上扬（不咧嘴）；踢左脚重拍时眼神瞬间定住，动作干脆 9-10秒 • 动作：左手摸腰，右手摸头，身体向右转 • 身体：重心移到右脚，头靠向右手方向 • 表情管理：头靠向右手时，眼神落向右侧斜下方，眼皮半垂呈慵懒氛围感；重心落稳后，眼神慢慢抬回镜头方向，冷感持续输出 10-11秒 • 动作：手往后打转，向前翻手 • 身体：身体随翻手动作向前倾，重心前移 • 表情管理：手向后转时眼神快速向后瞟；向前翻手时，眼神跟随翻手落向前方，再抬眼锁定镜头；身体前倾时眉峰微压，带出轻微压迫感 11-12秒 • 动作：左手向前推，做“扇巴掌”动作 • 身体：身体侧转，重心落在左脚 • 表情管理：推掌发力瞬间眼神凌厉，直视镜头不动，嘴角保持平直微压；身体侧转但头部不转，眼神钉在镜头上，强化拽感冲击力 12-13秒 • 动作：左手向下打转，顶胯2次 • 身体：胯部向前顶，身体随顶胯动作微微起伏 • 表情管理：全程直视镜头，第一次顶胯时眼尾轻挑；第二次顶胯时下颌微收，所有情绪都靠眼神传递，面部肌肉保持放松不僵硬 13-14秒 • 动作：先抬左手再抬右手，抬右腿，重复一次 • 身体：右腿轻抬，身体随抬手动作向上提 • 表情管理：抬手时眼神跟随手部方向移动，抬腿时眼神快速扫过腿部再回正；全程保持冷感底色，不做多余表情，保证动作干净利落 14-15秒 • 动作：右手摸头向右甩，侧身向前甩右手 • 身体：身体侧转，重心落在左脚，动作干脆收尾 • 表情管理：甩头时眼神同步甩向右侧，侧身定格时用侧睨眼神扫向镜头，嘴角微压，收尾干脆，留足冷感余韵 表情管理适配提示 1. 核心原则：重拍眼神定，弱拍眼神松，鼓点重拍时眼神发力锁定，弱拍过渡时眼皮半垂呈慵懒感，和动作节奏完全同步 2. 新手简化：前期可以全程保持「冷感直视镜头+嘴角平直」的基础状态，熟练后再逐步加入眼神走位和微表情 3. 避坑提醒：不要靠皱眉、咧嘴强化拽感，全程面部肌肉放松，气场全靠眼神和下颌线控制，避免表情僵硬狰狞 画面与运镜 • 采用对角线构图，镜头保持轻微倾斜 • 跟随节奏卡点运镜，搭配快速小幅推镜，整体动态丝滑流畅 画质与场景要求 • 动作干脆利落，无多余肢体动作 • 高清画质，明亮通透的自然光影 • 保留参考图的室内背景与人物穿搭，画面原始比例不变。show more

性感，运动。 提示词分享： 15 秒电影感健身房场景，16:9。 【人物与身份锁定】 使用当前上传图像作为唯一面部、身份、发型、身体比例与服装参考。 主角为上传参考图中的同一名成年东亚女性。严格保留她确切的面部结构、脸型、眼睛形状与间距、眉形、鼻梁、鼻尖、嘴唇、下巴线条、下颌轮廓、发际线、肤色、身体比例以及整体辨识度。 她拥有长而浓密的黑色头发，中间偏自然分缝，头发从头顶自然垂落至肩部以下，带轻微柔和弧度。发色、长度、发量、发际线和基本造型始终与上传参考图一致。奔跑过程中长发随着连续的上下运动自然摆动，随着出汗增加，少量发丝逐渐贴在额头、太阳穴、脸侧和颈部。 服装参考上传图片中的内层穿着，明确忽略并移除参考图片中的黑色外套。... 她全程穿着与上传参考图一致的深巧克力棕色三角比基尼上衣，细肩带结构，柔软泳装面料，三角形罩杯，胸下细带连接，保持参考图中的颜色、材质、肩带宽度、结构、剪裁与自然贴合状态。 下身保持上传参考图中的灰黑色水洗牛仔裤，中低腰剪裁，真实牛仔布纹理、腰头、纽扣、裤耳与口袋结构保持一致。 视频中不出现黑色外套。不得自动添加外套、运动背心、T恤、紧身运动服或其他健身服装。 人物身份、身体比例、发型与服装从第一帧到最后一帧完全连续。 【核心动作约束】 0–15秒，她始终在同一台跑步机上不停奔跑，保持连续、自然、具有真实重量感的跑步动作。 从第一帧开始已经处于稳定奔跑状态，直到最后一帧仍然保持奔跑。 不得停下、站立、走路、离开跑步机、坐下或弯腰休息。 随着奔跑持续，她的身体表现正常运动产生的生理反应：呼吸逐渐加重、体温升高、皮肤逐渐出现运动后的自然红晕、汗水逐渐增加。 全程没有哭泣、没有哽咽、没有流泪、没有悲伤或情绪崩溃。 【0–3秒｜稳定奔跑】 固定85mm腰部以上中近景。 画面从她的腰部附近一直覆盖至完整头部，始终清晰看到腰肢、腹部、上半身、双肩、颈部以及完整面部。 她戴着耳机，在跑步机上稳定连续奔跑。 开始阶段呼吸平稳而有节奏，嘴唇自然微微张开，主要通过鼻腔与轻微张开的嘴进行呼吸。 表情专注、平静、中性，目光始终看向跑步机前方。 皮肤开始自然轻微发热，额头、鼻梁、脸颊、颈部、锁骨和肩部附近出现非常细小的汗珠。 每一步都产生真实而细微的身体垂直起伏，黑色长发随着跑步节奏自然弹动。 【3–5秒｜呼吸开始加重】 她继续保持相同跑步速度。 由于持续运动，呼吸逐渐加快并明显加深。 胸廓随着吸气和呼气产生更加明显、规律的自然起伏，肩膀偶尔伴随深呼吸产生非常轻微的上下运动。 嘴唇比开始阶段稍微张开，通过口鼻共同呼吸。 脸颊、鼻尖和耳部开始出现淡淡的运动性红晕。 额头与太阳穴附近汗珠增加。 她依然保持专注，目光稳定看向前方，没有痛苦或悲伤表情。 【5–10秒｜持续运动升温】 她保持稳定连续的奔跑节奏。 呼吸进一步加重，变得急促但仍然规律，清晰表现持续有氧运动后的正常疲劳状态。 每次深呼吸都会带来胸廓、肩膀和腹部非常自然的运动。 身体温度明显升高。 脸颊、鼻尖、耳朵、颈部、锁骨和上胸区域逐渐出现自然、均匀的浅红色运动红晕。 汗水明显增加。 细小汗珠覆盖额头、太阳穴、鼻梁、上唇附近、颈部、锁骨、肩部以及裸露的腰腹皮肤。 部分汗珠在重力和跑步震动作用下缓慢汇聚并沿皮肤自然流动。 几缕黑色长发因为汗水贴在额头、脸侧和颈部，其余头发仍随着跑步节奏自然摆动。 她偶尔进行一次更深的吸气，然后继续稳定呼吸。 表情保持专注，呈现真实运动产生的疲劳感。 【10–15秒｜明显运动状态】 她依然不停奔跑，保持稳定节奏直到最后一帧。 经过持续奔跑后，她的呼吸明显加重。 嘴唇自然张开，以更深、更快的节奏呼吸。呼气更加清晰，但没有夸张喘息或痛苦表现。 胸廓、肩膀和腹部随着每一次深呼吸产生清晰、规律、真实的生理运动。 面部与身体呈现明显运动后的温热状态。 双侧脸颊形成自然红晕，鼻尖、耳部、颈部、锁骨和上胸皮肤轻微泛红，肤色变化保持真实、细腻、渐进。 额头、脸侧、颈部、肩部、锁骨和腰腹区域出现更加明显的汗水光泽。 汗珠与皮肤表面的细微高光随着身体运动不断变化。 黑色长发略显潮湿，少量发丝贴住皮肤，其余发丝继续随着跑步运动自然摆动。 她保持专注而略显疲劳的神情，偶尔轻轻抿一下嘴或进行一次更深的呼吸，随后继续维持跑步节奏。 直到最后一帧，她仍然在跑步机上持续奔跑，呼吸急促而规律，脸颊带着运动后的红晕，皮肤覆盖真实汗水。 【镜头】 全程单镜头，一镜到底。 固定85mm肖像镜头，16:9。 固定腰部以上中近景，从牛仔裤腰头附近一直拍摄至头顶，完整保留人物腰腹、上半身、肩膀、颈部和面部。 人物始终露出腰肢以上身体，灰黑色牛仔裤的腰头需要始终位于画面下方附近，以明确保持腰部以上构图。 绝对不要裁切成胸部以上或纯面部特写。 人物始终处于基本相同的画面尺度。 相机固定在跑步机正前方略偏侧的位置，使她奔跑过程中仍能够持续看到腰部以上身体的运动。 浅景深，面部与眼睛保持锐利，健身房背景柔和虚化。 无变焦、无推轨、无拉远、无剪切、无切换机位、无慢动作、无摄影机抖动。 唯一持续的画面运动来自她的奔跑、呼吸、头发运动、汗水以及真实身体惯性。 【场景】 夜晚安静、几乎空荡的健身房。 跑步机和其他健身设备在她身后柔和虚化，透过大面积窗户能够看到夜晚城市灯光。 冷色健身房荧光灯与窗外温暖城市光芒自然混合。 保持自然肤色、真实皮肤纹理、毛孔、运动后逐渐出现的红晕、真实汗珠、潮湿发丝以及细微胶片颗粒。 汗水必须具有真实液体物理效果，在皮肤上形成细小汗珠、局部湿润光泽以及少量自然向下流动的汗迹。 红晕表现为持续运动导致的自然血液循环增强，渐进出现，避免突然变红或异常饱和。 【音频】 持续存在的跑步机机械嗡鸣。 连续、规律并与身体动作完全同步的跑步脚步声。 最初平稳的呼吸声。 随着时间推进，呼吸逐渐变深、变快、变重。 10秒以后能够明显听到持续运动后的急促口鼻呼吸，但仍保持自然规律。 远处极轻微的健身房环境音。 细微环境音乐。 无对白。 无哭声、无呜咽、无抽泣、无尖叫、无情绪性喘息。 【最高优先级连续性】 人物必须在全部15秒中保持当前上传参考图中的同一身份、同一面孔、同一发型、同一身体比例和同一服装。 全程保持相同脸型、眼睛、眉毛、鼻子、嘴唇、下巴、下颌线、肤色基础、黑色长发、深巧克力棕色三角比基尼上衣以及灰黑色水洗牛仔裤。 上传图片中的黑色外套完全排除，不得在任何一帧出现。 运动状态只能逐渐改变她的呼吸频率、皮肤温度感、自然红晕、汗水量、头发湿润程度以及轻微疲劳表情，不改变基础五官结构。 全程必须持续看到腰部以上身体。禁止镜头逐渐推进到只有脸部或胸部，禁止因人物奔跑造成头顶、腰部或身体大面积离开画面。 人物必须从0秒到15秒持续奔跑，跑步动作不能因呼吸加重或疲劳而中断。 【避免】 黑色外套、任何新增外套、运动背心、运动文胸、T恤、紧身运动服、自动换装、停止奔跑、突然站立、走路、离开跑步机、坐下、跌倒、绊倒、跑步机故障、哭泣、流泪、眼含泪水、哽咽、呜咽、抽泣、尖叫、情绪崩溃、悲伤表情、痛苦表情、遮脸、主动与镜头眼神接触、夸张喘息、美颜滤镜、过度磨皮、面部变形、身份漂移、异常皮肤发红、发色变化、发型突变、服装变化、镜头裁切至胸部以上、纯脸部特写、变焦、推镜、剪辑、多机位、多余人物、文字、标志、水印。show more

刚从冰岛回来，后劲挺大，一路震撼风景喂饱了眼睛，精心制作了大片，回味一下 冰岛人不爱笑，超市、餐馆里的服务员都绷着小脸忧伤地服务着，也挺有趣，据说他们认为笑着服务有点傻，其实就是因为离北极太近，光照不足，人们偏抑郁 冰岛的自来水没有“自来水味道”， 我们加拿大的“自来水味道”其实是被投放了氟化物等毒药， 而冰岛的自来水绝对是“惊艳”级别的，世界上最好喝的自来水。它来自纯净的地下泉水和冰川融水，经过火山熔岩层层天然过滤，水质清甜顺滑 冰岛人均寿命83.5岁，男性身高1米82，超市里见到的冰岛人都高大健硕，很少见胖子，有个老太太都驼背了还比我们高 我如果天天喝这样甘甜的自来水，我也能健康，长寿 冰岛也有5G塔，但每个基站都显得瘦弱伶仃，而加拿大的5G塔则个个狰狞巨大，不过全世界的5G塔都藏着深深的恶意凝视着大地，这个地球没有净土了 现在是夏天，冰岛是极昼天，半夜12点夜深人静，但天是亮的，这个反差让人新奇，所以有时候晚上11点我们还在景区拍瀑布和峡谷... 冰岛首府最著名的教堂前有条著名的街道叫彩虹🌈街，正对着教堂，作为资深阴谋论游客看到后表示不爽，这是在用同性恋标志对抗上帝 冰岛人不爱笑，也不爱看美女 那么忧郁应该性欲低下吧 所以出生率也低 他们有交友网站，上来的男女先验家谱，因为怕约到了近亲，国家太小倒是应该这样验一下，估计以前发生过约到了二姨家的女儿 世界上居住环境最恶劣的地方，竟然寿命这么长，所以只要没人给我们下毒，就能活得久 第二个视频是冰岛的5G塔 阴谋论游客带着犀利的眼睛观察冰岛 看到了美 也看到了阴谋show more

Grok 提示词： 一位妆造精致、气质偏网感的东亚年轻女性，皮肤极度白皙，五官立体，眼睛大而明亮，眼妆精致，嘴唇鲜红饱满，表情时而直视镜头、时而微微低头或侧目。黑色超长直发，发量浓密，头顶有一定蓬松感，发丝自然垂落至腰部以下。佩戴小巧金色耳环。左前臂有一排竖排英文纹身，右上臂有十字架纹身和数字纹身。左手戴金色手表和戒指。身材比例夸张：腰极细，胸部异常巨大、饱满、浑圆，在衣服下形成极强视觉压迫感。身穿深灰色无袖高领紧身短款上衣，面料薄且完全贴身，下摆极短，几乎只勉强罩住胸部上半部分，胸下缘大量露出（明显underboob），乳沟和胸部下缘轮廓非常清晰。下身穿深灰色紧身长裤，腰线偏低，露出平坦小腹。室内场景：狭窄过道/玄关，米白色墙壁，浅色地砖，左侧有白色立柱，尽头是深色防盗门，天花板有筒灯，光线为室内暖白偏冷的混合光，略有空间纵深。镜头为固定或轻微手持的9:16竖屏中近景，人物几乎占满画面，从头顶到腰腹完整入镜，焦点在面部和被衣服撑满的胸部。动作流程（10秒）： 0-2秒：正面面对镜头，微微张嘴，眼神直视，长发自然垂落，身体轻微晃动，巨大胸部随呼吸和动作明显起伏。 2-4秒：低头看向一侧，随后右手抬起靠近脸颊做轻抚或挥手动作，表情无辜又勾人。 4-6秒：重新抬头直视镜头，双手自然垂在身侧或轻扶腰侧，身体左右轻摆。 6-8秒：双手在身前做指向或摊开的小幅度舞蹈手势，腰肢扭动，短上衣随动作上下牵扯，胸下缘更多露出。 8-10秒：左手叉腰，右手抬至锁骨/脖颈处轻抚，随后身体转向侧面，回头看向镜头，双臂在身前交叠，侧面轮廓将巨大胸部和手臂纹身完全展示出来，表情带着笑意看向镜头。整体风格：高清写实，皮肤质感细腻，薄布料被巨大胸部撑出的褶皱、阴影和贴身效果真实强烈，动作流畅带节奏感，属于短视频常见的挑逗感热舞，无字幕、无水印。画面稳定，人物始终居中。

今天的猎物穿搭，出去会被人要微信吗？ 可以在参考图片上换上自己的衣服图，做宣传视频，对电商玩家太友好了 #今日豆包免费生成 提示词: 20岁年轻东亚女生，冷白皮，黑色大波浪长卷发，高颅顶，大S弧度卷，过肩长度，碎发修饰脸颊，浅蜜桃粉腮红，浅豆沙唇，五官立体眼妆精致，大眼睛双眼皮，睫毛浓密纤长，眼线拉长眼尾，水光唇，纯欲风，幼态脸，美颜全开，脸部清晰，超高颜值，冷白皮白嫩透亮，佩戴韩系防蓝光无边框眼镜。身穿参考图同款服饰，手上不拿包包。在室内走廊，木质房门框，暖光环境前，身体微侧，单手自然摆动，柔和居中环形暖光从人物正前方打亮墙面，墙面光影均匀渐变，中心区域亮度柔和。镜头会跟着音乐节拍前后推拉运镜，氛围感强，画面8K超高清，无模糊、低清、噪点。舞蹈动作与音乐节拍完全吻合，一镜到底，精准捕捉人物眼睛、嘴巴的微笑神情变化，表情全程灵动，搭配眨眼、浅笑、俏皮神态，身体肢体尤其是臀部扭动动作协调不僵硬，包含俏皮的摆胯，手臂波浪步和定点pose。0秒到1秒，初始站姿，身体随音乐轻微律动，嘴角带微笑，镜头缓慢向前推近。1秒到2秒，单手抬起至头部一侧做俏皮挥手动作，同时胯部向单侧摆动，镜头保持前推节奏。2秒到3秒，手臂做波浪形摆动，从肩部到手腕依次起伏，胯部配合手臂动作做画圆式扭动，表情眨眼且眼神灵动。3秒到4秒，双臂向两侧打开后收回，胯部向一侧定点摆动并停留半拍，镜头开始缓慢后拉。4秒到5秒，双臂交叉于胸前，胯部做快速小幅度左右摆动，表情带浅笑和挑眉的俏皮细节，镜头后拉节奏与动作卡点。5秒到6秒，单臂向前伸出做波浪步，手臂从弯曲到伸直再弯曲，伴随手腕翻转，另一只手臂自然摆动，胯部向伸出手臂的反方向摆动，镜头前推。6秒到7秒，双手在头顶上方交握后展开，身体随音乐做左右律动，胯部配合做左右摆幅，表情保持微笑且头部轻微晃动，镜头保持前推。7秒到8秒，单臂向上高举，另一只手臂自然下垂，胯部向高举手臂一侧定点摆动，镜头后拉。8秒到9秒，双臂向两侧打开并做波浪步，胯部向左右两侧大幅度摆动，表情放大微笑幅度并眨眼，镜头后拉节奏与动作强卡点。9秒到10秒，双手在胸前做交叉后分开的动作，胯部配合做画8字式扭动，表情带轻咬下唇的纯欲细节，镜头前推。10秒到11秒，单手抬起至头部一侧做俏皮挥手动作，同时胯部向单侧摆动，胯部做上下小幅度快速摆动，镜头后拉，原比例

建议所有创作者现在就重视X/推特，不是建议，是警告！ 最近X要推出的3个功能，每一个都可能改变游戏规则👇 1️⃣ 默认翻译——语言墙要塌了 马斯克亲自推动的功能，推文自动翻译成你的母语。这意味着什么？一个中文博主的内容，全球50亿用户都能看懂。你的受众不再是中文圈那几百万人，而是整个地球。对于内容创作者来说，这是史诗级的流量红利窗口。 2️⃣ X Money——支付功能要来了 X正在拿各州的支付牌照，目标很明确：让X变成微信支付+PayPal。想象一下，刷推的时候直接打赏、转账、购物，内容和交易在同一个平台闭环。再结合Crypto……这个想象空间太大了。... 3️⃣ 创作者收益持续提高 X一直在加大对创作者的分成力度。广告分成门槛在降低，收益比例在提高。我最近一个月已经收到1300美金的收益，这个月可能会有超过2000美金！ 这三件事叠加在一起意味着什么？ X不再只是一个社交媒体，它在变成一个全球化的内容变现+支付平台。 📌 最后说一下 #蓝鸟会 如果你决定认真做X，蓝鸟会是中文圈最值得加入的X创作者社群。里面聚集了一批认真在X上做内容、做IP的华语创作者，互相交流运营技巧、涨粉策略、变现方法。如何加入，可以看我置顶推文！ 现在入场X，还不算晚。但窗口期不会等你太久。show more

Seedance 2.0 prompt 👇 【风格】竞技跳水体育大片（Olympic-style Platform Diving），电视转播+电影感混合质感（16:9 Cinematic, Photorealistic），高速摄影升格（Super... Slow-mo），室内跳水馆冷色水蓝影调，国家队级动作规格 【时长】15秒 【场景】室内跳水馆：20米高台，台面铺防滑垫，下方是碧蓝泳池，池底有波光，观众席在背景虚化成暗色块，顶棚射灯列阵 【角色】主角@ [00:00-00:03] 镜头1：台端静止（The Stillness） 低角度仰拍大远景：主角站在20米跳台最边缘，脚尖扣住台沿，双臂前平举，全场安静得只剩水声。 切近景：她深吸一口气，胸口起伏一次，手指微微绷直，眼神锁定前下方水面，下颌收紧。 【音效】场馆环境音骤然安静，只有池水轻微晃动声和一次深呼吸声。 [00:03-00:05] 镜头2：起跳（The Takeoff） 侧面中景固定机位：她双臂向下压、双腿蹬台，向上跃起离台，身体在最高点收紧抱膝，整个人像上了发条的陀螺开始向后翻转。 【音效】蹬台的一声闷响，随后只剩风声。 [00:05-00:10] 镜头3：空中翻腾（The Flight, Super Slow-mo） 升格慢动作，镜头从跳台高度垂直跟随下坠：她在空中完成向后翻腾三周半抱膝，翻转匀速干净，每一周身体姿态都收得极紧，水珠从发梢甩出悬在空中； 翻转到位后突然打开身体，双臂上举合拢成一条直线，笔直指向水面，下落加速，射灯光在她身上快速掠过。 【音效】升格段风声被拉长，翻转时衣料细微的呼呼声，打开身体瞬间一声干脆的"咻"。 [00:10-00:12] 镜头4：压水花入水（Rip Entry） 恢复常速，水面高度侧面机位：她像一根针一样垂直扎入水中，入水点只弹起一圈细小的水纹和几粒水珠，几乎没有水花，水面很快恢复平静。 【音效】入水只有一声短促干净的"噗"，随后场馆爆发出观众的惊呼和掌声。 [00:12-00:15] 镜头5：水下与出水（Underwater + Rise） 水下机位：她入水后身体舒展，气泡呈一条笔直的银色柱状拖在身后，她在蓝色水中翻身向上； 切水面机位：她破水而出甩了下头发，抬手抹去脸上的水，望向记分牌方向露出笑容，画面定格。 【音效】水下低频的咕噜声转为出水瞬间的清亮水声，掌声持续，定格配一声上扬收束音。 【备注】全片入水水花越小越好（Rip Entry压水花技术），空中翻腾必须姿态紧凑、转速均匀，避免肢体松散show more

哈哈哈，太好玩了 这发抖音，小红书，不妥妥的爆款 模型 Minmax h3 工具 提示语如下： 生成一段约11.2秒、9:16竖屏的照片级写实视频。全片一个连续镜头，第一人称俯视近拍，带轻微自然手持晃动。 清澈浅水覆盖灰褐色沙砾和石面，自然日光形成细碎反光与涟漪。水中有三只微型猫脸鱼：橘虎斑幼猫的圆脸与短小水滴形鱼身自然融为一体，小三角猫耳、深色明亮眼睛、浅色口鼻、细胡须、两侧小鱼鳍和扇形尾鳍。表面有细密橘色毛发纹理，没有猫的四条腿。最近的一只位于画面左下偏中，另外两只在后方。... 0—3秒： 一只湿润的人手从右下方伸入，掌心向上，轻轻托起最近的一只猫脸鱼，将它带到掌心并抬近。构图逐渐收紧，另外两只背景小鱼逐渐出画。皮肤纹理、指甲、水珠和猫脸细节清楚可见。 3—5.4秒： 近距离展示掌中的猫脸鱼。它保持小巧的鱼形身体，尾鳍朝左上，猫脸朝前。嘴短暂张开后合上，小鱼鳍轻微活动，湿润掌心闪着水光。 5.4—7.2秒： 另一只手的食指从画面左侧缓慢伸入，指腹轻轻落在小猫两耳之间的头顶，沿着额头向头顶后方柔柔滑过，像日常抚摸小猫一样顺毛。动作轻柔、连续，指腹贴着头顶毛发移动，手指与猫耳保持清楚的接触和遮挡关系。 7.2—8.3秒： 被摸头后，同一只猫脸鱼迅速鼓胀，整个鱼身像河豚充气一样连续膨大，变成占据掌心的饱满圆球。保留橘虎斑猫脸、三角耳和两侧小鳍，橘色上半身下方显露圆鼓鼓的乳白腹部。猫脸位于球体前上方，正对镜头。抚摸的食指随着身体膨胀自然抬起并撤回。圆球短暂停留，眼睛圆亮，嘴微微开合。 8.3—9.5秒： 托举手的手指逐渐弯曲，轻轻包住圆球两侧与后方，乳白腹部正面仍露出。小猫河豚逐渐眯眼、闭眼，脸颊挤拢，身体随着轻握变得稍微纵向拉长，成为饱满卵形。 9.5—11.2秒： 小猫河豚在轻握中突然朝摄影机方向喷洒一小阵水，呈现近距离被河豚喷水的感觉。细密水雾夹着几颗较大的水珠，从猫脸前方向镜头迎面冲来，水珠接近镜头时迅速变大。几颗水珠打到镜头玻璃上，形成半透明水滴、局部折射和短暂失焦，仍能透过水痕看见掌中的小猫河豚。 喷水停止后，镜头上的水珠略微滑动，视野逐渐恢复清楚。小猫河豚重新睁开眼睛，望向镜头，仍被握在掌中，保持膨大的卵形身体和湿亮乳白腹部。结尾保留少量镜头水痕与浅水背景涟漪。 保持明亮自然光、真实湿润皮肤、水体和细密毛发质感。猫脸身份全程一致，身体允许鼓胀与轻微挤压形变。摸头动作要柔软自然，喷水要有迎面打到镜头的空间感，水量适中，不用大水幕遮住整个画面。 不要切镜，不要替换生物，不要增加猫腿、长毛猫尾或多余手指。结尾不缩回原始小鱼形态，不放回水中。无字幕、图标或水印。show more

健身女孩 vlog 视频📺 Seedance 2.5 prompt 👇 【风格】真人写实健身房训练短片（Photorealistic Fitness... Video），高密度卡点剪辑（Beat-synced Rapid Cuts），运动广告质感，真实力量与器械物理反馈，4K高清，自然皮肤、汗水与布料纹理 【时长】12秒 【比例】9:16竖屏 【场景】现代商业健身房，黑灰色力量器械、深色橡胶地面、大面积墙镜、黑色天花板与连续白色线性灯带；背景仅有少量虚化健身者，不抢镜 【角色】单女主@图片1；脸型、五官和身材比例严格参考图片。深色长发扎成自然低丸子头，两侧留少量碎发；穿深炭灰色长袖修身短款亨利领运动上衣、灰色高腰修身运动裤、白色罗纹中筒袜、米白色厚底运动鞋 【声音】无对白、无字幕；节奏清晰的运动电子音乐，杠铃片碰撞声、器械滑轨声、呼吸声与跑步机脚步声精准踩点 [00:00-00:02.25] 镜头1：杠铃硬拉·由局部推进人物（Deadlift Reveal） 第一帧直接使用低机位特写：女主双手正握杠铃，双脚约与髋同宽，米白色运动鞋稳稳踩在黑色橡胶地面上，杠铃两侧安装相同尺寸的黑色重量片。 女主保持背部自然平直，双脚压住地面，杠铃紧贴小腿向上移动。镜头沿杠铃杆由下向上跟拍（Vertical Tracking），依次经过双手、灰色高腰运动裤、深炭灰色短款上衣，最终来到女主面部。 她通过腿部和髋部同时发力站直，杠铃沿小腿和大腿近距离上升；到达最高点时身体直立、肩膀自然下沉，不夸张后仰。 切面部近景：女主目光集中看向前方，嘴唇微张，短促呼出一口气；额头和脸颊带有少量真实运动汗水。 杠铃在最高点短暂停留，重量片产生轻微晃动，配合一声低沉的金属碰撞。 [00:02.25-00:03.33] 镜头2：第二次硬拉·完整动作（Full Deadlift） 硬切至侧后方全身中景，女主与完整杠铃同时入画。 女主先向后推髋并弯曲膝盖，身体下降，双手稳定握住杠铃；随后双脚发力，杠铃离开地面，沿着小腿和大腿平稳上升。 完整表现： 向后推髋并降低身体； 双手握紧杠铃； 杠铃离开地面； 杠铃贴近双腿上升； 女主站直； 杠铃在大腿前方短暂停顿。 女主全程保持身体稳定，目光向前，头部不随杠铃上下晃动。 [00:03.33-00:04.08] 镜头3：硬拉力量特写（Power Close-up） 切换至低角度侧后方近景。 女主开始下一次硬拉。镜头重点表现杠铃贴近腿部向上移动、运动裤布料随着肌肉发力产生轻微拉伸，以及重量片受到惯性影响产生的短促震动。 女主站直的一刻精准踩中音乐重拍，随后立即硬切至下一项训练。 [00:04.08-00:05.29] 镜头4：杠铃臀推（Barbell Hip Thrust） 女主上背部靠在平板训练凳边缘，双脚踩稳地面，膝盖弯曲；一根带有保护垫的杠铃横放在髋部。 低机位侧拍：女主从髋部较低的位置开始，双脚向下发力，把髋部和杠铃稳定推高。 到达最高点时，肩膀、髋部与膝盖形成稳定斜线。髋部短暂停顿，随后控制杠铃缓慢下降。 在约1.2秒内完成一次清楚的臀推动作，不能快速弹跳，不能过度拱腰。双手始终自然扶住杠铃保护垫。 [00:05.29-00:06.70] 镜头5：倒蹬机第一角度（Leg Press） 女主坐进倾斜式倒蹬机，背部和头部贴住黑色靠垫，双手握住座椅两侧把手。 侧面中景：双脚约与肩同宽踩在踏板中央，米白色厚底运动鞋和白色中筒袜清晰可见。 女主先控制踏板下降，双膝向身体靠近；到达舒适深度后立即反向发力，把踏板平稳推远。 双腿接近伸直时保留轻微弯曲，不完全锁死膝盖。完成一次完整的“屈膝下降→双脚发力→踏板上升”，器械滑轨产生真实机械声。 [00:06.70-00:08.45] 镜头6：倒蹬机连续训练（Leg Press Rhythm） 切换到更低、更靠近脚部的侧面机位。 女主继续完成两次节奏清楚的倒蹬： 第一次以中等速度下降和推出； 第二次随着音乐加快，下降稍快、推出更加有力。 镜头重点表现膝盖屈伸、鞋底压住踏板和倾斜滑轨移动。女主的臀部、背部与头部始终贴住靠垫，不能离开座椅。 最后一次推出后，双腿在安全范围内保持约0.2秒，音乐短暂停顿，随即切换到跑步机。 [00:08.45-00:09.50] 镜头7：跑步机脚步卡点（Treadmill Footwork） 跑步机履带超近特写。 米白色厚底运动鞋交替落在快速向后移动的黑色履带上，白色罗纹中筒袜和灰色运动裤裤脚清晰可见。 左右脚按照音乐节拍连续落地，鞋底每次接触履带后迅速蹬离；其中一个瞬间双脚短暂同时离开履带，形成自然的跑步悬空状态。 镜头贴近履带低角度跟拍（Low-angle Tracking），表现真实脚步冲击、鞋底压缩和履带运动。 [00:09.50-00:10.67] 镜头8：跑步中的面部特写（Running Close-up） 镜头从跑步鞋快速向上摇至女主上半身与面部。 女主保持稳定跑步节奏，双臂在身体两侧自然前后摆动，肩膀放松；短款上衣和运动裤随着跑动产生细微自然褶皱。 切面部近景：几缕碎发随着跑动轻轻摆动，女主目光看向前方，嘴唇微张、呼吸稍快，脸颊带有少量真实汗水。 动作保持自然克制，不看镜头，不摆拍。 [00:10.67-00:12.00] 镜头9：训练结束·镜前自拍（Mirror Selfie） 快速硬切至健身房镜前自拍。 女主站在镜子正前方，身体略微侧向镜面，一只手在胸前举着手机拍摄；手机位置低于眼睛，不完全遮住脸。 另一只手向镜子举起大拇指。女主先轻轻抿嘴，随后露出克制满意的微笑，肩膀放松，胸口随着训练后的呼吸轻微起伏。 镜头由上半身缓慢拉远至大腿位置，展示深炭灰色长袖短款上衣、灰色高腰运动裤和自然低丸子头造型。 最后0.4秒保持竖起大拇指的姿势，女主通过镜面看向手机屏幕，定格结束。 【动作与连续性要求】 训练顺序固定：杠铃硬拉→杠铃臀推→倒蹬机→跑步机→镜前自拍。 杠铃硬拉必须让杠铃贴近小腿和大腿上升，不能变成深蹲、杠铃划船或挺举。 臀推必须由髋部带动杠铃上下移动，不能生成成卧推。 倒蹬必须让踏板沿倾斜滑轨运动，人物身体不能在器械上滑动。 跑步机履带持续向后运动，女主身体保持在跑步机中央。 每次切换器械使用音乐重拍硬切，不使用烟雾、粒子或身体变形转场。 【负面约束】 不要第二名主要角色，不要教练辅助，不要复制女主。 不要人物换脸、发型改变、服装变色或上下装漂移。 不要多余手臂、多余腿、多余手指、双脚粘连或关节反向弯曲。 不要杠铃穿过身体、重量片改变数量、器械变形或踏板漂浮。 不要严重弓背、膝盖内扣、臀推过度拱腰或倒蹬完全锁死膝盖。 不要让运动动作失去负重感，不要慢吞吞摆拍。 不要复杂镜面重复人物，不要镜中出现额外女主或错误动作。 不要对白、字幕、标题、健身数据贴纸、Logo、水印或乱码文字。 不要动漫、卡通、塑料CG皮肤、过度磨皮或夸张汗水特效。show more

最近很火的 AI 美女跳舞视频喂饭教程，来了！！ 这类视频太火了，每天都能看到 TokTok、抖音赚钱的的推文、帖子。因为人物戴口罩，穿着也不暴露，作品相对安全。 拆解下来，技术门槛并不高，有一个自己的 AI 形象角色（可以参考主页文章），打造 IP，剩下的就是把提示词喂给... Seedance 2： 参考图中的女生开始跳舞。镜头全程完全静止，不推不摇不移，机位偏低略微仰拍，像手机随手架在矮柜上拍的。取景保持四分之三身：从大腿中部到头顶，人物占满画面高度。她全程戴着白色一次性医用口罩，穿浅灰色短袖紧身T恤和深灰色高腰紧身运动长裤。 动作按时间推进：开头四秒，她握紧右拳，朝镜头快速冲拳，每次冲到最近处拳头几乎贴到镜头、占满整个画面并轻微失焦，然后迅速收回，踩着节拍连续重复五次。接着收回双手开始跳舞：身体侧转四十五度面向镜头，重心压在一条腿上，胯部随节拍左右顶动，肩膀与胯部反向扭转，形成流畅的身体波浪；双臂动作贴近身体和脸部，手腕翻转，指尖划过颈侧和发梢；原地小幅度转身切换朝向，长发大幅甩动飘起。最后再次把手伸向镜头。 画面保持参考图的光线和质感：头顶吸顶灯的平淡正面光，墙上影子很淡，白平衡偏暖黄，普通手机画质，不锐利，像随手录的日常视频。双手手指始终结构清晰完整自然。show more

Seedance 2.0生成「末世：一镜到底」视频 提示词： 全程无剪辑视角，第一人杯POV，模拟一只极速逃生的成年雄鹰镜头风格。 超广角畸变镜头，画面边缘强烈拉伸，极度夸张的空间纵深感与运动视差(Motion Parallax)，电影级微距压迫感镜头以超音速级速度推进，伴随狂暴的甩摇(Whip-pans)、极限俯冲、急速滚转、翅膀扇动带来的剧烈空中颠簸与不规则震颤。 场景设定在黄昏末世，海面之上是巨大的废弃都市废墟，断裂的摩天大楼、坍塌的桥梁、锈蚀的金属钢架、破碎的玻璃幕墙、漂浮的残骸与巨浪交织。 夕阳呈血金色，低角度光线穿透厚重尘雾与浓烟，废墟在热浪与海雾中扭曲晃动，长长的阴影被无限拉长。雄鹰紧贴海面与废墟低空掠过，破碎建筑、锈蚀钢板、翻滚的巨浪、飞溅的海水在镜头前极速划过。 身后是末日灾难的追击：坠落的建筑残骸、爆炸冲击波、翻滚的火海、弥漫的浓烟与飞散的金属碎片。... 巨型建筑轰然倒塌，钢筋扭曲断裂、玻璃与混凝土碎片如雨般砸落，爆炸火光冲天，火星与灰烬在空气中狂舞。镜头始终保持毫秒级极限闪避，与坠落的钢梁、爆炸冲击波、火海边缘险之又险擦身而过，气流与冲击波剧烈晃动镜头，带来极强的物理临场感。 光影为电影级质感：暖金夕阳高光、爆炸火光的强对比反射、厚重末日雾需、深邃拉长的阴影、粒子特效拉满——烟尘、灰烬、海水飞沫、金属碎屑、燃烧余烬在镜头周围疯狂旋转。 情绪基调：极致肾上腺素、生死逃亡、未日压迫感、野性求生本能。 全现场沉浸式音效：雄鹰尖锐啸叫、狂风呼味、翅膀剧烈振翅声、建筑崩塌巨响、金属撕裂声、爆炸轰鸣、海浪咆哮、冲击波撕裂空气的巨响视频在最高潮处戛然而止：雄鹰全速穿越火海与浓烟，在末日废墟的夹缝中极限逃生。 画质：8K电影质感，超写实渲。show more

GM GN 朋友们 每日 #蓝V互关 永不取关 晨起一杯阴阳水，美好生活新开始 一套八部金刚功，快活健康九十九 今天周三... 应该是数钱的日子 早期默念聚财咒三遍 专心看看盘面 昨晚比特币最高冲7.6万 现在价格大概73000附近上下 龙哥在6月份之前从不看多比特币 只是在区间波动 这是金融政策决定的走势 长期趋势看已经是谷底 黄金已经到4840附近 从前天的4640上来已经200美元了 可能有回调的预期 希望梦想成真可以捡钱 从长周期看 黄金我的做法是有相当缺陷的 太短视了 从极度恐慌中获得了很多阴影 导致现在明明能看到周期上行 结果还是每天超短 错过了长期上涨的稳健收益 这也是人性 金融 其实就是战争自我的过程 类似人类的战争 看谁打过谁 而当下 龙哥要承认 在自我修炼的过程中 还需要继续修炼 在关注大趋势和细节方面 一定要知行合一 美股继续上涨，虽然wulf在20上已经冲了2次了 龙哥看好后市 让我们继续看一个全新的肚皮舞美女 除了奶奶稍微小点 别的么缺点 龙哥敢说超过前两天的丰乳肥臀的美女 愿2026 年 我们一起财务自由show more

兄弟们，这种没人出镜的直播，你们最近肯定刷到过。 操场上一排小人齐做课间操，头顶全是真人昵称。 再划一下，一只 AI 鸭子吊在那，礼物一砸：啄它、抽它、劈它、超度它。 主播人影没有。 弹幕和礼物自己在跑。 先说结论： 这不是某个主播会做游戏。... 这是抖音上已经跑通的一条打法—— 用互动把人绑在画面里，再把互动卖成钱。 一、皮可以换，骨架就一副 课间操只是其中一款皮。 80、90 后谁没做过广播体操。 音乐一响人就懂：扣 1 进男队，扣 2 进女队，名字贴头顶，免费进场。 鸭子这款更狠，连进场都省了。 礼物键直接焊在动作上：开盲盒、叮你鸭、焦黑鸭、下蛋鸭。 点一下，角色就按你的意思演一下。 厅可以换，逻辑不变： 观众发指令 场面给反馈 反馈不够看，就送礼加码 二、搞钱别只盯着礼物 礼物只是最显眼的那一层。 直播间里，进场可以免费。 但前排、领操、大屏、整蛊、换皮、折磨角色，全是标过价的。 人买的不是内容。 是「我出现了」，和「我能让它按我的意思动」。 这一层吃的是礼物和音浪。 第二层，卖铲子。 同一套互动，换皮就能开新号。 有人自己播，有人把整套方案卖给公会、卖给想做无人直播的人： 场景、指令、礼物表、推流，打包交付。 播的人吃流水。 做方案的人吃一次性和年费。 第三层，引流。 这种厅不靠脸，靠场面停人。 停住了就能打粉，粉再往私域、商品、别的厅导。 礼物没爆，音浪和粉丝也能算账。 所以别理解成「做一款课间操就能日入过万」。 它是一条链路： 互动产停留 停留产打赏 打赏产音浪 厅本身还能卖、还能导流 ———————— 三、兄弟们自己也能搞起来，就四步 1. 把直播间的话听进来 一条走抖音开放平台互动接口。 评论、点赞、送礼官方推过来，带 uid、昵称、头像。 另一条不走官方。 逆向网页直播间的 WebSocket，把 Protobuf 解开，弹幕和礼物一样能拿到。 本地抓取库一堆，接上就能用。 2. 把听到的东西变成指令 「1」进男队，「2」进女队。 某个礼物对应插队、领操、啄一下、劈一下。 后面一个排队器决定谁在场、谁在等。 满员或倒计时一到就开演，演完清场，再拉下一批。 3. 画面 课间操用 3D 小人摆格子。 鸭子这类直接 AI 出角色、出动作。 昵称贴上去，礼物一到播对应动画。 过得去就行，不靠电影质感。 4. 推流 游戏窗口丢给 OBS，推回抖音。 弹幕出去几秒内，画面得给反应，这套才立得住。 ———————— 听指令，改状态，播动画，推上流。 厅可以是操场，也可以是一只鸭子。 换皮不换骨。 这就是现在抖音这批无人互动厅的打法。show more

最近这个螃蟹蹲也是挺火的🔥咱也整一个📺 还是来源日本老哥丰富多彩的玩法😂 只需上传一张自己图片输入下面提示词即可生成同款视频🎬 Seedance 2.5 prompt 👇 SEEDANCE 2.5｜水上人形墙挑战... 【风格】真人水上综艺闯关节目（Live-Action Water Game Show），明快饱和色彩，盛夏正午自然光，真实广播级摄影，快速剪辑，轻喜剧节奏，真实重力与水体物理，4K高清 【时长】15秒 【画幅】16:9横屏 【语言】中文男声画外解说，主角没有正式台词，仅保留呼吸、用力声和落水前的短促惊叫；无字幕 【场景】大型户外水上综艺竞技场，碧蓝泳池中央架设橙色狭长挑战平台，平台尽头是一块沿隐藏轨道匀速前进的浅蓝色厚实人形墙板；墙板中央开着“头部居中、双肘横向打开、双手抱头、双腿大幅分开下蹲”的螃蟹深蹲人形孔洞。泳池对面是坐满观众的半圆形看台，上方覆盖大型白色遮阳棚。 【人物角色卡】 @图片1 命名“夏妍”，水上综艺闯关者。人物脸部、身形、发型、妆容、服装及配饰完全继承参考图，不增加或修改任何外观元素。 角色目标：在移动人形墙到达前，快速看懂孔洞姿势并让身体穿过。 表演轨迹：自信亮相 → 看清题目后短暂震惊 → 急忙调整姿势 → 以为已经成功 → 察觉尺寸不合 → 被墙体推落水 → 浮出水面后不服气地瞪向镜头。 表演方式：偏真实综艺反应，不故意卖萌，不从第一秒就夸张；所有表情变化必须由墙体移动、身体接触和落水结果依次触发。 [00:00-00:02.00] 镜头1：第二关开始（Close-up Hook） 正面近景：夏妍站在橙色平台中央，泳池和浅蓝色人形墙板位于她身后。镜头使用中长焦压缩背景，观众席轻微虚化。 [00:00-00:00.80] 夏妍直视镜头，保持自信从容的笑容，肩膀自然放松。背景传来机械装置启动的“咔嗒”声和低沉电机声。 【中文男声画外解说】“第二关，开始！” 解说声音明亮有力，像现场综艺主持人，不能使用新闻播音腔。 [00:00-00:00.80-00:02.00] 机械运转声逐渐接近。夏妍的笑容停住，眼睛突然睁大，嘴唇自然张成小圆形；她先看镜头，再迅速转动眼睛观察身后的挑战墙。 反应不能提前出现，必须在机械声响起之后才从自信变为意外。 【中文男声画外解说】“这次是——超级螃蟹蹲！” “超级螃蟹蹲”提高音量并拉长尾音，配短促综艺铜管音效。 [00:02.00-00:05.00] 镜头2：看懂姿势，马上就位（Wide Shot → Rear Three-quarter） 硬切全景：完整展示橙色平台、泳池、浅蓝色人形墙板和观众席。人形墙从平台远端沿直线轨道缓慢向夏妍移动，全程保持垂直，速度稳定。 [00:02.00-00:03.00] 夏妍迅速转身面向人形孔洞，先上下扫视孔洞轮廓，确认头、双肘、躯干和双腿的位置。 她小跑两步靠近墙板前方的定位区域，脚底与平台接触真实，不打滑、不瞬移。 [00:03.00-00:05.00] 后侧三分之二机位：夏妍双手抬到脑后，手指交叠，双肘向左右打开；双脚快速向两侧分开，膝盖向外，身体重心逐渐下沉。 【中文男声画外解说】“双腿打开，重心压低，双手抱头！” 解说节奏与动作同步： “双腿打开”对应双脚向两侧移动； “重心压低”对应身体进入深蹲； “双手抱头”对应双手在脑后交叠。 身体动作必须依次完成，禁止三种动作同一帧突然出现。 [00:05.00-00:09.00] 镜头3：姿势对了，尺寸不对（Symmetrical Front Shot） 切到墙板正面的对称全景。摄影机隔着人形孔洞拍摄夏妍，她的头、手臂、躯干和双腿分别对准对应开口。 [00:05.00-00:06.20] 夏妍保持双手抱头和宽距深蹲，左右调整脚步，再把身体向孔洞中心移动几厘米。 她先低头检查双脚位置，再抬眼看向正在接近的墙板。嘴唇轻轻抿住，呼吸加快。 [00:06.20-00:07.50] 墙板继续沿轨道匀速前进。夏妍把重心压得更低，让双肘和双腿尽量贴合孔洞边缘。 她短暂闭眼用力，肩膀轻微抬高；重新睁眼时，瞳孔扩大，嘴唇张开，发现孔洞比预想中更紧。 【中文男声画外解说】“姿势很标准——” 前半句语气兴奋，像在宣布她即将成功。 [00:07.50-00:09.00] 墙板距离她越来越近。她保持姿势不敢乱动，只能轻微转动眼睛观察两侧孔洞边缘。 孔洞边缘逐渐靠近她的双肘和腿部，但尚未发生接触。她脸上的自信一点点消失，嘴巴微张，呼吸停顿半拍。 【中文男声画外解说】“可这个洞……好像小了点！” “可这个洞”后停顿约0.3秒；“小了点”降低音量，带明显不妙的预感。 背景音乐在此处暂停一个重拍，只留下墙体机械声和观众吸气声。 [00:09.00-00:10.50] 镜头4：没穿过去（Side Shot / Physical Comedy） 切到平台侧面中全景，同时看见人形墙、夏妍和她身后的泳池边缘。 [00:09.00-00:09.50] 墙板到达夏妍的位置。孔洞边缘先轻轻接触她身体外侧，她立即意识到无法完全穿过，双眼睁大，手从脑后松开，掌心向前寻找支撑。 反应必须由接触触发，禁止提前站起或提前后仰。 【中文男声画外解说】“糟了，没卡进去！” [00:09.50-00:10.50] 墙板继续保持原有速度向前，无法通过孔洞的夏妍被平稳推向平台边缘。 她的重心逐渐越过脚后跟，脚掌先在平台上向后滑动小段距离；随后膝盖伸展、身体向后倾斜、双臂在身体两侧快速摆动维持平衡。 到达平台边缘时，她先半坐到边缘，双腿因惯性向上抬起，然后整个身体向后落入泳池。 禁止墙板突然加速，禁止夏妍主动起跳；落水必须来自墙板持续推动和身体重心后移。 夏妍在离开平台瞬间发出短促自然的“啊！”声。 [00:10.50-00:12.50] 镜头5：巨大落水水花（Water Impact / Real Fluid Physics） [00:10.50-00:11.20] 侧面宽景：夏妍背部和身体后侧首先接触水面，双腿随后落水。 入水点瞬间炸开大片白色水花，水柱向上和向两侧扩散；细小水滴形成真实抛物线，较重水团迅速回落。 【中文男声画外解说】“还是被推下水了！” “下水了”与最大水花同时出现。 【音效】低沉落水声、大片水花声、观众惊呼。 [00:11.20-00:12.50] 镜头继续停留在落水区域。夏妍完全没入水中，只剩白色泡沫、扩散涟漪和逐渐回落的水滴。 泡沫由密到疏，水面波纹向泳池四周传播。人形墙停在平台边缘，不能倒下、弯曲或落入水中。 背景音乐短暂停顿，随后以轻快鼓点重新进入。 [00:12.50-00:15.00] 镜头6：不服气的回马枪（Water-level Push-in） 切到接近水面的正面中景。 [00:12.50-00:13.20] 夏妍从水下浮出，先露出头部，再露出肩膀。她闭着眼睛呼出一口气，水从脸部和下巴连续滴落。 她张开双臂划水保持身体稳定。湿水只能改变表面状态，不得改变人物脸部、发型结构、服装结构或身份特征。 [00:13.20-00:14.00] 夏妍睁开眼睛，确认镜头就在前方。她没有立刻生气，而是先抿紧嘴唇，把两边脸颊缓慢鼓起来。 摄影机在水面高度轻轻向前推进，景别由中景变为近景。背景观众和平台逐渐虚化。 【中文男声画外解说】“挑战失败——” 在“失败”后停顿，让观众看清她逐渐变化的表情。 [00:14.00-00:15.00] 近景：夏妍鼓着脸颊，微微压低眉毛，直勾勾盯住镜头，像是在责怪节目组把洞做小了。 她保持这个表情到最后一帧，不能提前松气、微笑或移开视线。下巴滴下一条连续水线，水面围绕肩膀产生细小波纹。 【中文男声画外解说】“但是气势满分！” “满分”与观众欢呼和掌声同步。最后0.3秒定格在她鼓脸瞪镜头的表情上，形成明确喜剧收束。 【完整中文旁白】 “第二关，开始！” “这次是——超级螃蟹蹲！” “双腿打开，重心压低，双手抱头！” “姿势很标准——可这个洞……好像小了点！” “糟了，没卡进去！” “还是被推下水了！” “挑战失败——但是气势满分！” 【声音设计】 全程使用活泼、节奏明确的中文水上综艺男声解说，语气自然、有现场感，不使用机械播音腔。 背景音乐为轻快综艺铜管、鼓点和短促悬念停顿；不能遮盖解说和关键音效。 保留墙板机械运转声、脚步声、用力呼吸、观众惊呼、巨大落水声、水下气泡声、结尾欢呼与掌声。 夏妍没有正式对白，只在用力时短促呼气、落水前自然惊叫；禁止无台词时持续张嘴对口型。 【物理与连续性要求】 夏妍全片严格继承人物参考图，不能改变脸部、体型、发型、服装或配饰。 人形墙始终为同一块厚实墙板，孔洞形状、大小和方向保持不变；墙板沿隐藏轨道直线匀速移动。 夏妍必须先看孔洞、再摆姿势、再被墙体接触、再失去平衡、最后落水，动作顺序不能颠倒。 身体不能穿过实体墙板；墙板也不能穿透身体。接触后由持续推力改变她的重心，使她自然向后跌入泳池。 落水后人物必须先完全没入水中，再从同一落水位置附近浮出；禁止从水下瞬移到镜头前。 水面、水花、泡沫、水滴和涟漪遵循真实流体运动；湿水状态持续到结尾。 群众只作为虚化背景观众，不生成单独人物特写，不抢夺主角焦点。show more

古风版本的小仙女，来一点不一样的感觉！Seedance2.0提示词理解力很强，运镜和转场自然，看得人心情舒畅啊 Seedance2.0提示词: 风格：仙气古风、清新甜美、第一视角沉浸式跟随、柔光唯美 总时长：15s = 6 个分镜 × 2.5s... / 镜（单镜≤3s，符合要求） 核心人设：小师妹｜月白浅粉渐变纱衣、广袖飘逸、满头blingbling 珍珠碎钻发簪、眉眼清甜、软萌灵动 背景：仙门古建（飞檐回廊、桃花枝、青石地、薄雾、宫灯、流水） 内容：小师妹主动带路参观 + 即兴轻舞，沉浸式治愈感 完整分镜脚本（动作极详细，即梦直接适配） 镜头 1｜2.5s｜第一视角跟随・近景 + 慢推 运镜：第一视角向前慢推，沉浸式迎面走来 画面 & 动作： 小师妹站在古建回廊口，侧身回头对你笑，眼弯成月牙； 右手轻轻撩起一侧纱袖，左手自然垂在身侧，发簪随转头闪细碎光； 脚尖轻点青石地，小碎步上前，主动伸手做「跟我来」的邀请手势。 背景：木质飞檐、垂挂白纱、淡粉桃花枝、薄雾轻绕 特效：发丝柔光、发簪碎钻反光、浅淡花瓣粒子 镜头 2｜2.5s｜侧跟运镜・中景・移步参观 运镜：第一视角侧跟，平稳移动 画面 & 动作： 小师妹转身带路，广袖纱衣随风轻飘； 左手轻扶回廊木栏，右手自然摆动，步伐轻盈小碎步； 路过桃花枝时，抬手轻轻拂过花瓣，指尖碰落两瓣桃花，回头对你甜甜眨眼。 背景：古建回廊、青石步道、垂枝桃花、朦胧宫灯 特效：花瓣飘落、裙摆动态飘纱、发簪流光 镜头 3｜2.5s｜环绕运镜・中景・庭院驻足 运镜：慢环绕小师妹半圈，沉浸式看庭院全景 画面 & 动作： 走到庭院中央，小师妹停下转身面向你； 双手背在身后，脚尖微微踮起，歪头笑，介绍庭院； 发簪随歪头晃动，blingbling 反光，纱衣下摆轻旋。 背景：仙门古建庭院、石桌石凳、薄雾、远山飞檐、满庭桃花 特效：地面柔光、淡雾流动、花瓣慢落 镜头 4｜2.5s｜近景推镜・起手式・预备跳舞 运镜：镜头快速轻推至半身近景 画面 & 动作： 小师妹轻声一笑，双手缓缓抬起至肩侧，广袖自然展开； 左脚轻踏半步，重心微侧，身体微微后仰，做古典舞起手式； 眉眼温柔，发丝轻扬，发簪在柔光下闪钻光，仙气拉满。 背景：虚化古建庭院，聚焦人物 特效：袖摆流光、周身淡粉色仙气光晕、细碎星光粒子 镜头 5｜2.5s｜全景俯拍・轻舞旋转・核心表演 运镜：轻俯拍 + 小幅环绕，唯美全景 画面 & 动作： 小师妹原地小旋身 1 圈，广袖纱衣完全展开如花瓣； 右手高举拂袖过头顶，左手轻按腰侧，脚尖点地小跳； 舞步轻柔，裙摆飘飞，发簪随旋转闪连续亮光，笑容甜美。 背景：古建飞檐、满庭桃花、薄雾环绕、沉浸式全景 特效：旋身带粉色光尾、花瓣随舞步飞起、仙气雾效 镜头 6｜2.5s｜近景定格・收尾比心・甜美收尾 运镜：镜头拉回近景，轻微定格 画面 & 动作： 旋身停下，小师妹面向你，双手在脸颊旁比出小巧爱心； 头轻轻歪向一侧，甜甜笑，发簪垂落碎光； 纱袖轻垂，脚步站稳，温柔收尾。 背景：模糊古建 + 桃花，柔光特写 特效：爱心淡光效、发簪 blingbling 高光、花瓣收尾飘落 即梦「一键复制」生成指令（逐镜直接粘贴） 镜头 1（2.5s） 第一视角沉浸式，古风仙气小师妹，月白浅粉纱衣，满头 blingbling 珍珠钻发簪，清新甜美，回廊口回头笑，小碎步上前伸手邀请，古建飞檐白纱桃花，薄雾柔光，发簪反光，花瓣粒子，唯美古风，高清流畅 镜头 2（2.5s） 第一视角侧跟，仙气小师妹带路，轻扶古建木栏，拂过桃花枝，回头眨眼甜笑，广袖纱衣飘逸，青石回廊桃花，动态飘纱，发簪流光，花瓣飘落，沉浸式古风，高清 镜头 3（2.5s） 慢环绕运镜，仙气小师妹庭院驻足，背手踮脚歪头笑，介绍庭院，古建庭院石桌桃花，薄雾柔光，发簪 blingbling 反光，清新甜美，沉浸式古风，高清 镜头 4（2.5s） 轻推近景，仙气小师妹古典舞起手式，抬手展袖，侧身踮脚，眉眼温柔，纱衣广袖飘逸，发簪钻光，周身淡粉仙气光晕，星光粒子，唯美古风，高清 镜头 5（2.5s） 轻俯拍环绕，仙气小师妹轻舞旋身 1 圈，广袖展开如花瓣，踮脚小跳拂袖，裙摆飘飞，古建庭院桃花薄雾，旋身光尾花瓣飞舞，发簪流光，高燃唯美古风，高清 镜头 6（2.5s） 近景定格，仙气小师妹跳舞跳舞收尾，双手比心歪头甜笑，纱袖轻垂，发簪碎钻高光，爱心光效，桃花花瓣收尾，古建柔光背景，清新甜美仙气，高清流show more

10月19日下午，浙江省台州市临海市杜桥镇宝龙广场发生一起悲剧，一名年仅三岁半的男童在饮用珍珠奶茶后，于商场三楼游乐场玩蹦床时不幸窒息身亡。 根据家属和现场目击者叙述，事发当日，孩子母亲通过小程序在宝龙广场一楼的古茗奶茶店下单购买了一杯珍珠奶茶。同行朋友帮忙取餐。下午3点51分，孩子在玩蹦床时感到口渴，喝下部分珍珠奶茶后继续跳跃。期间奶茶发生反流，珍珠颗粒堵塞气道，导致孩子突然身体僵硬、后仰倒地，最终经抢救无效离世。 悲剧发生后，孩子父母将古茗奶茶店、游乐场经营方以及代取奶茶的朋友一并起诉。 他们在网络上发布多段视频，质疑： 其一，奶茶店未尽到充分的安全告知义务，店内未张贴显眼警示，员工也未口头提醒珍珠不宜儿童食用； 其二，珍珠质地粘稠不适合儿童饮用，奶茶店员工没有把奶茶做到粒粒分明； 奶茶店方面回应称，公司产品在点单小程序页面已明确标注“温馨提示：饮品内含小料，请勿一口吞饮，三岁以下婴幼儿不宜食用，老人儿童需监护下饮用”。 其三，家属还指责游乐场未阻止家长携带奶茶入内，认为其未履行安全管理责任。 但有网友表示，游乐场工作人员在入场时曾提醒家长禁止携带食物，孩子母亲仍将奶茶偷偷带进场地。... 其四，家属同时质疑商场缺乏应急机制，事发后无人能及时施救。 10月24日，家属再次前往杜桥宝龙广场维权。视频显示，两名家长在商场门口情绪激动，引发围观，现场一度混乱，最终当地出动特警维持秩序。show more

复刻最近很火的街边舞蹈 seedance prompt: 一段15秒的真实系手持音乐 音频1 视频，拍摄于阳光明媚的户外人行道，米色墙壁背景，一棵粗壮斑驳白底树干立在左侧，地面是水泥砖铺设的人行道，树叶茂密投下强烈移动的树影和斑驳光斑。真实iPhone手持拍摄风格，轻微自然晃动，以中近景和特写为主，动态跟随舞者，避免过广镜头。四位年轻女子始终保持活力舞动，没有定格。 主要人物：四位外貌各异的年轻OL风女子（左起： 白短袖露脐+灰裙+黑高跟； hf_20260602_030359_fe9adf4d-7a5d-4c92-9517-3e9d2f2e0da1... 灰无袖+灰裙+黑高跟； hf_20260604_214025_83a9d9f4-c427-4bca-94c2-ffa7d248abf1 (1) 黑高领无袖紧身+灰裙+黑高跟戴眼镜； hf_20260601_193622_3a44de38-f2fe-4dcd-9353-19375a51a6ef 白短袖扭结+灰裙+黑高跟戴眼镜），，均佩戴工作牌和包，头发半扎优雅，妆容精致自然。她们全程同步舞蹈，表情生动自信，口型若演唱则清晰匹配。 0-3秒：手持中近景轻晃。四位女子并排站立树旁，左侧女子靠树微笑看镜头，其他三人自然站姿微微侧身，强阳光下树影在墙上晃动，身体随节奏轻微 sway。 3-6秒：镜头缓慢推进并轻微环绕。她们同步开始舞蹈，双手从身侧抬起划弧，身体轻扭腰臀，脚步小碎步移动，树影随动作在身上和墙上流动，表情转为专注愉悦。 6-9秒：中近景跟随。她们同时抬手过头顶做花式手势，身体下沉再起身，侧身摆臀，灰裙轻摆，黑高跟踩出节奏，阳光在皮肤上闪耀，路人摩托从前景快速掠过轻微虚化。 9-12秒：动态中景轻晃。四人形成更紧凑队形，同步转身侧对镜头，双手在胸前或腰间做流畅手势，表情微笑互动，强光长影随动作拉长变形。 12-15秒：手持推进特写转中景。她们同时抬臂高举做优雅弧线，身体轻跳小幅度，落地后继续扭腰摆臀，树影和墙面光斑剧烈律动，充满活力与真实街头感。 真实手持iPhone纪录片风格，自然光影真实运动，肌肤在阳光下微微泛光，动作流畅连贯，每一帧力求自然人体结构与真实光影同步，禁止手部变形，保持手指自然一致，真实路人摩托偶尔穿插不影响主体。show more

十分有趣的节目😂 上传自己的角色图片然后就能得到同款视频🎬 prompt 👇 【风格】真实综艺闯关节目实拍感（water park game show），横屏16:9，晴天热带水上乐园，阳光强烈、水面湛蓝通透，镜头带综艺纪实感 【时长】15秒... 【场景】大型水上乐园闯关赛场：木质出发高台（棕榈树环绕）、巨大湛蓝泳池上漂浮着闯关道具（黄色圆形平衡目标台、缓慢旋转的圆盘浮桥、红白救生圈装饰、彩色滑梯背景）、远处看台坐满欢呼的观众 【角色】主角（穿粉红色运动款泳装） 【道具】滑索吊环（zipline handle）、黄色圆形目标台、旋转圆盘浮桥、终点浮台 [00:00-00:02] 镜头1：出发台开场（Starting Platform） 画面：出发高台固定机位，主角站在台边朝镜头和观众席用力挥手，兴奋地跳了两下热身，然后双手抓住头顶的滑索吊环，深吸一口气 音效：观众欢呼声、哨声，综艺感背景音乐起 [00:02-00:04.5] 镜头2：滑索飞越（Zipline Swing） 画面：主角蹬台荡出！镜头切跟拍视角——她吊在滑索上飞越湛蓝大泳池，脚下掠过漂浮关卡道具，头发和水面反光飞速后移，观众席从画面边缘掠过 特效：跟拍运动镜头带轻微晃动，速度感强 音效：风声、滑索滑轮声，观众"哇——" [00:04.5-00:06.5] 镜头3：空中松手落台（Release & Land） 画面：侧面机位——主角在最高点松手，身体在空中划出弧线落向黄色圆形目标台，双臂张开稳住，落台瞬间平台剧烈晃动，她双臂疯狂画圈保持平衡，惊险站稳 特效：落台瞬间水花从台边溅起，平台晃动物理感真实 音效：观众倒吸一口气再爆发欢呼 [00:06.5-00:09] 镜头4：旋转浮桥（Spinning Bridge） 画面：主角小跑冲上缓慢旋转的圆盘浮桥，踩着转动的圆盘连跳三步，中途一个趔趄又拽回重心，表情从紧张到得意，朝观众席比了个手势 特效：圆盘持续旋转，每步落脚溅起小水花 音效：节奏鼓点一步一响，观众跟着起哄 [00:09-00:11] 镜头5：终点跳跃·失败落水（Final Leap · Splash Fail） 画面：最后一跳冲向终点浮台——起跳瞬间脚下打滑，整个人横着飞出去，四肢在空中乱挥，脸上写满"完了"，随后重重拍进水里，炸起一人高的巨大水花，浮台近在咫尺 特效：失败瞬间0.3秒慢动作强调，入水水花爆炸式炸开 音效：观众齐声"啊——！"接巨大入水声，音乐戛然而止 [00:11-00:12] 镜头6：水下瞬间（Underwater Beat） 画面：切水下镜头——满屏翻腾的气泡，阳光透过水面射下光柱，主角的轮廓在气泡中下沉又蹬水上浮 音效：闷闷的水下声，气泡咕噜声 [00:12-00:15] 镜头7：浮出水面收尾（Surface & Laugh） 画面：水面齐平机位——主角猛地破水而出，甩了下湿透的头发大口喘气，愣了一秒后自己先绷不住笑出声，一边拍水一边不好意思地朝镜头摆手，身后彩色滑梯和欢呼的观众席，笑容定格收尾 特效：破水瞬间水珠四溅，阳光在水面闪烁 音效：观众爆笑+鼓掌欢呼，音乐轻快收束 【导演备注】①这是"挑战失败"剧情：前四关顺利且惊险（滑索→落台→旋转浮桥），最后一跳必须失败落水，失败要滑稽不狼狈、无任何受伤感；②入水水花必须夸张巨大，是全片高潮；③主角全程表情生动：兴奋→紧张→得意→"完了"→大笑，禁止面无表情；④观众席反应与主角动作实时呼应（欢呼/倒吸气/爆笑）；⑤水下镜头只保留1秒节奏点，收尾必须笑着面对镜头show more