2キロ太って3キロ痩せました #腹筋 #腹筋女子 #腹筋の人 #abs
⚾️MaNi🇰🇷
16,763 次观看 • 2 年前
1週間で何キロ太るんだろうか🤔 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋
なるみ
402,146 次观看 • 2 年前
このお姉さんのお腹痩せ筋トレエグい。めちゃめちゃキツイけど、一週間で2キロ痩せて縦線出た。
柚子
75,697 次观看 • 1 个月前
久々に会った韓国の友達が1ヶ月で5キロ痩せて爆美女になってたんだけど、何したかこっそり聞いたら「ルセラフィムカズハの腹筋」って。しかもお腹見せてもらったらしっかり縦線入りの見事な11字腹筋…絶対真似する。
なるねぇ@脚やせYouTuber
1,303,860 次观看 • 3 年前
この腹筋したら下っ腹凹んだ！ 痩せるし足痩せするし、ピラティス行かなくていい◎
ぽっこりお腹ちゃん
339,479 次观看 • 3 个月前
2026年5月7日 トレ後腹筋 外食しすぎてるせいでシックスパック弱めで悲しい #腹筋女子 #腹筋 #筋トレ
空腹かれん@制限型拒食⇔過食
222,792 次观看 • 2 个月前
腹筋の溝も深くて理想的な割れ具合 #腹筋女子 #筋トレ女子 #筋肉女子
筋肉女子推し
61,752 次观看 • 2 个月前
レース直後のバキバキ腹筋 #腹筋女子 #陸上女子
筋肉女子推し
124,830 次观看 • 1 个月前
腹筋の日！ 自宅でできる腹筋割れそうなトレーニングを音声解説付きでまとめてみました。 見て、真似してね👍 #腹筋女子
Suzuka🎬映画💪筋トレ
24,187 次观看 • 2 年前
グウェンステイシーの腹筋2 #ABS
au ABS
22,867 次观看 • 10 天前
トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！... show more
川田 菜摘
22,834 次观看 • 1 年前
腹筋バキバキで懸垂までできる筋力持ってるとかかっこよすぎ… #腹筋女子 #absgirls
腹筋女子lab
17,172 次观看 • 7 个月前
一昔前に話題になった腹筋女子 力が入った時、腹筋バッキバキになります 筋肉と骨がすごい浮き出ており、おそらく体脂肪率一桁でしょう #腹筋女子 #absgirls
腹筋女子lab
2,162,814 次观看 • 6 个月前
【お腹ぺたんこ】この腹筋トレ、リズムに乗って楽しく続けてみ。1ヶ月後、お腹まわりが超絶引き締まった『腹筋美人』になれるよ。
たくマッスル
256,572 次观看 • 1 年前
【お腹激凹み】この腹筋トレ、ノリノリの音楽に乗って楽しく続けてみ。1ヶ月後、お腹まわりが超引き締まった『腹筋美人』になれるよ。
たくマッスル
205,756 次观看 • 1 年前
【178cm女子】腹筋ローラーやってみた【衝撃の展開】
上下碧
32,192 次观看 • 1 年前
腹筋女王との戯れ Nice abs
ハロへそ
12,054,722 次观看 • 1 个月前
人見知りヤスミンの腹筋3 #Yasmine #ヤスミン #StreetFighter #abs
au ABS
12,730 次观看 • 11 天前
カメラ目線で腹筋背筋使ってます。
柴犬こめ1歳
55,027 次观看 • 1 年前
私の全体重が腕力に負けた… #筋トレ女子 #腹筋女子
楠澪
21,750 次观看 • 1 年前