تنفيذ هذا النوع من المظلات يبدأ قبل مرحلة التركيب.... يجب أولًا دراسة اتجاه الشمس ومسارها، ثم تحديد نقاط التثبيت على هيكل معدني أو خرسانة تتحمل الشد. بعدها يتم اختيار قماش خارجي مقاوم للأشعة فوق البنفسجية والرطوبة، مع شده بطريقة تمنع تجمع مياه الأمطار أو ترهله مع الوقت. أخيرًا تُراعى المسافات بين الألواح، وارتفاع المظلة، ووجود ميل بسيط لتصريف المياه. نجاح المظلة يعتمد على تفاصيل التنفيذ أكثر من شكلها، لذلك أي خطأ في الشد أو التثبيت يظهر بسرعة بعد الاستخدام. #تصميمshow more

مع هطول الأمطار 🌧️ احرص على تفقد سطح منزلك،... والتأكد من سلامة تصريف مياه الأمطار وعدم وجود انسداد أو تجمع للمياه، حفاظًا على المبنى وتفادي أي أضرار #أمطار_الرياضshow more

وفق نظرية ليف فيغوتسكي، يظهر هذا النوع من الكلام... في مرحلة الطفولة المبكرة كأداة لتنظيم السلوك والتفكير، ثم يتطور تدريجياً إلى "كلام داخلي" (Inner Speech) يدعم الوظائف التنفيذية تشير الأبحاث إلى أن الحديث مع النفس يظهر بشكل أكبر عندما يشعر الطفل بالأمان الكافي للاستكشاف والعمل دون اعتماد فوري على توجيه خارجي. في المقابل، قد تؤدي مستويات التوتر أو انعدام الأمان إلى تقليل السلوك الاستكشافي والحدّ من هذا النوع من التعبير اللفظي الذاتي. ومن منظور نمائي عصبي، يساهم الأمان العاطفي في دعم كفاءة أنظمة التنظيم، مما يتيح للطفل التعبير عن عملياته الفكرية بشكل خارجي عبر الكلام، قبل أن يتمّ تحويلها تدريجياً إلى كلام داخلي. كما تبيّن أن الحديث مع النفس يرتبط بـ : • تحسين التخطيط وحلّ المشكلات • زيادة القدرة على ضبط الانتباه • (Self-Regulation) دعم التنظيم الذاتيshow more

هذا كل مافي الأمر .. .. قصة سدود تركيا... مع سوريا مرتبطة أساسًا بنهر الفرات ، وهو نهر ينبع من تركيا ثم يدخل سوريا وبعدها إلى العراق. لذلك فإن أي سد كبير تبنيه تركيا أو أي قرار بزيادة أو خفض تدفق المياه يؤثر مباشرة على الدول الواقعة أسفل النهر. خلال العقود الماضية بنت تركيا سلسلة ضخمة من السدود ضمن مشروع جنوب شرق الأناضول (GAP)، وأشهرها سد أتاتورك، وهو من أكبر السدود في المنطقة ويمنح تركيا قدرة كبيرة على التحكم بتدفق مياه الفرات. سبب الجدل المستمر هو أن سوريا والعراق اشتكتا مرارًا من انخفاض حصص المياه خلال سنوات الجفاف أو عند ملء الخزانات التركية، بينما تقول تركيا إن السدود ضرورية للكهرباء والزراعة وإدارة الفيضانات. أما ما يتداول هذه الأيام عن “فتح السدود”، فهو مرتبط بأمطار غزيرة رفعت مخزون المياه في السدود التركية إلى مستويات مرتفعة، ما دفع السلطات التركية إلى فتح المفيضات لتصريف المياه الزائدة وحماية السدود. هذا أدى إلى ارتفاع كبير في منسوب الفرات وحدوث فيضانات في مناطق من شرق سوريا، خصوصًا في محافظة دير الزور، وأثار مخاوف من امتداد التأثير إلى العراق. وبعبارة مختصرة : المشكلة ليست مجرد “ فتح سد” بل صراع طويل على إدارة مياه الفرات بين دول المنبع والمصب فعندما تُحجز المياه تتضرر الزراعة والكهرباء في سوريا والعراق، وعندما تُطلق بكميات كبيرة قد تحدث فيضانات وأضرار على ضفاف النهر.show more

على عكس ما تروجه صفحات الفتنة، من ساحة باب... توما في العاصمة دمشق الآن: لا يوجد أي اعتصام أو مظاهرة حاليًا، وكان هناك قبل قليل تجمع مقابل الكنيسة المريمية للتضامن مع مدينة السقيلبية، وقد انتهىshow more

فديو من داخل المشاعر المقدسة يوضح جثث الحجاج المتوفين... على جال الأرصفه تحت أشعه الشمس بلا إهتمام من قبل الحملات أو رجال الأمن أو الإسعاف #حج1445هـshow more

حفلات الاهرامات ، اتوقع بعد نجاح باهر لـ anyma... و انتشار حفلته في كل تواصل الاجتماعي مع خلفية العجيبة الباقية من عجائب الدنيا السبع الكل من هذا النوع من الموسيقى ، سيدفع و سيحرص على أن يكون حفله أكثر ابهارا حتى يليق باسمه حفل فيديليس 5 ديسمبر حفل تيستو سيقام في 19 ديسمبر قلنا قبل ذلك ، اي مغني أو مؤدي مهما بلغت شهرته ، وقوفه و خلفه الاهرامات محطة نوعية فريدة في سجل حفلاته الكليب صامت 🔇show more

🔴 اولاً طريقة تحميل فيديو من تويتر: 1/ ادخل... على أي فيديو. 2/ واضغط فوق على الثلاث نقاط. 3/ ثم "تنزيل الفيديو" 4/ راح تحصل بالاستديو عندك. حمل فيديو الشرح الان وعلمني يضبط معك أو لأ ! 👍🏻show more

مقيمة مصرية يبدو من شكلها أنها أخت أو قريبة... الممرضة التي قذفت السعوديات قبل فترة تظهر في مقاطع خادشة للحياء مع زميلها الباكستاني الذي من الواضح أن بينها وبينه علاقة محرمة " المقاطع متداولة على حساب الباكستاني "show more

د. عبدالله العقيلي : ضع قرنفل مع زيت زيتون... في علبه لمدة يوم ، ثم أدهن به الركب أو أي ألم على الجسم⁉️show more

جانب من مظاهرات أهالي الحلة الشيعة، هذه المظاهرات ليست... من أجل الكهرباء أو الماء أو التبليط أو الفساد ، بل لرفض عودة أكثر من 200 ألف من أهالي جرف الصخر السنة إلى ديارهم. كيف يمكننا التعايش مع هذا المجتمع الحاقد الإر@ـ1بي في بلد واحد؟show more

صيفها في ميلان 🇮🇹 سافر مباشرة من الرياض أو... جدة إلى ميلان ابتداءً من 799 ريال احجز الآن و سافر على الوقت بأقل الأسعار مع طيران أديلshow more

تمرين الفاكيوم (شفط البطن) يُعد من أقوى التمارين لاستهداف... العضلات العميقة في البطن والظهر، ويُعتبر تمرينًا علاجيًا يساعد على تقوية عضلات الكور (Core) وشدّها، مما يساهم في تصغير الخصر ودعم عضلات أسفل الظهر وتحسين القوام بشكل عام. يُفضّل أداء التمرين يوميًا على معدة فارغة، أو بعد ساعتين من تناول الطعام، أو بعد الانتهاء من التمارين الأخرى. ابدأ بالتدريج حسب قدرتك، وركّز على الأداء الصحيح للشعور بانقباض العضلات العميقة، ثم زد مدة الثبات تدريجيًا مع الوقت لتحقق أفضل نتيجة. ✨ استمر على الممارسة اليومية، فالنتائج تظهر مع الانضباط والاستمرارية.show more

بياناتك خصوصيتك تأكد من عدم مشاركتك بياناتك البنكية أو... أي معلومات شخصية مع أي جهة غير موثوقة وبلّغ فورًا على أي عملية احتيال ☎️show more

سافر مع بطاقة ترافل باس الائتمانية من بنك البلاد... وتمتع بالتالي: - نقاط ترحيبية تصل إلى 300,000 نقطة - حوّل نقاطك إلى أميال طيران أو إقامة فندقية مع شبكة واسعة من الشركاء العالميين - نقاط على مشترياتك اليوميةshow more

هذا الساندوتش اسمه فرانسيسكو (Francesco) هل سبق وسمعتوا عنه... أو ذقتوه بصراحة، لبنان تُعتبر من أشهر الدول اللي اشتهرت بتقديم ساندوتش الفرانسيسكو، وهو ساندوتش بسيط في فكرته لكن قوي في نكهته، وغالبًا يعتمد على: •شرائح دجاج •جبن موزريلا •فلفل ألوان وبصل •صوصات خفيفة •خبز عربي •ذرة الجميل في الموضوع إن الفاهيتا أيضًا دارجة بشكل كبير في لبنان، وتقدّم بأسلوب قريب جدًا من الفرانسيسكو، لدرجة إن بعض المطاعم تستخدم نفس القاعدة وتغيّر الاسم أو الصوص فقط. ليش الفكرة نجحت؟ •ساندوتش سريع •تكلفة معقولة •قابل للتطوير في المنيو •ينفع يكون بين البرغر والساندوتشات الكلاسيك وهذا النوع من الأصناف مطلوب جدًا اليوم في المطاعم، خصوصًا وقت تجديد المنيو أو البحث عن أفكار سهلة التنفيذ ومرغوبة من العميل #أسرار_المطاعم #الشيف_خليل_عويصshow more

مظلة معدنية قابلة للطي تُثبت فوق السطح الزجاجي، عند... فتحها تنفرد لتغطي الزجاج، وعند إغلاقها تلتف على شكل أسطوانة (رول). يمكنك في السطح او الحوش تنفيذ غرفة زجاجية (جدران وسقف)، تستمتع فيها بالإضاءة الطبيعية، وعند الحاجة للحماية من الشمس، ببساطة تفرد المظلة!show more

قبل كأس العالم 2022 ذكر كريستيانو ان هذا هو... المونديال الاخير له وايضاً ذكر ان المشاركة في مونديال 2026 صعب جداً بعد 4 سنوات شارك كريستيانو في مونديال 2026 غالباً هذا النوع من التصاريح يعتمد على اللحظة لذلك تصريحه الاخير بعد الخروج من مونديال 2026 قد يكون تصريح لحظي وقد يكون تصريح واقعي بناءً على العمر لكن مع كريستيانو مافي شيء مستحيل حرفياً انه يشارك في مونديال 2030show more

الأمم المتحدة: (الكلام الذي يحض على الكراهية هو: أي... نوع من الاتصال في الكلام أو الكتابة أو السلوك، يهاجم أو يستخدم لغة تحقيرية أو تمييزية مع الإشارة إلى شخص أو مجموعة على أساس هويتهم، وبعبارة أخرى، على أساس دينهم أو عرقهم..)! الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش: (إن الكراهية خطرٌ محدق بالجميع - ولذلك لا بد أن تكون محاربتها فرضاً على الجميع..)! في #اليوم_العالمي_لمكافحة_خطاب_الكراهية أوقفوا الدعوات لكراهية الآخرين لأنّهم يختلفون معكم في الرأي! خطابات متكررة لرجال دين في #البحرين يحرّضون على الكراهية والوقيعة والحصار والاجتثاث والعنف ضد أعضاء #جمعية_التجديد وعوائلهم! #حرية_الرأي #لا_لخطاب_الكراهيةshow more