ある方の1日の食事 腹筋バキバキでストイックなのはかっこいいですが、、 流石にこれはカロリー不足でしょ

「料理家リュウジ」の梅流し、結局これが一番続く。連休明けの整え飯。 Q. 梅流し→ 便秘解消・腸内デトックス目的の食事療法 ・大根 → 食物繊維で💩をやわらかく ・梅干し →... クエン酸刺激で腸が動く ・結果 → お腹すっきり 色々な食べ方あるけど、日々の食事にちょこっと足すくらいがちょうどいい。 添加物はない方がいい。でも、続かない健康法は意味ない。show more

初日に展示会の装飾ライトが点いた途端、タッチプローブが不調になったトラブルがありました！ ライトの周波数が受信ユニットの周波数と干渉するかららしいです！こんなことあるんですね！ こういう場合は、ラジオ式、もしくは筋肉式の通信方式にするのがいいとのことです！ 現場からは以上です！

みちょぱの腹筋流石に綺麗すぎる、、、 この腹筋やらずにはいれない、、、 みちょぱのお腹目指して頑張る。

上野公園にあるこの売店は残して欲しいです。どこもかしもツルツルのピカピカに再開発するのではなく、こういう店が残っている方が街として「豊か」です。日比谷公園など東京都の今のやり方を見ていると、ここも危ないのではないかと不安になります。

【扁平足の人は下腹ぽっこり、反り腰になる】 . 足の裏のアーチを保持してくれる内在筋（足にある小さな筋肉）が衰えるとアーチが崩れ、歩行時に衝撃を吸収できなくなります。 . 足で衝撃を受け止められないため、大きな筋肉（背中や太もも）で姿勢を保持しようとします。 それにより体の負担は増し、スネの張り、膝の痛み、反り腰などに繋がることも多いです。 動画のエクササイズでは足の指を分けて動かすことで、足の内在筋（ないざいきん）を鍛えられます🦶 ・足の小指が寝ていて、下腹がぽっこりしている ・体が疲れやすいと感じる... ・外反母趾、足がむくみやすい 一つでも当てはまる方は、ぜひお試しください！できない方は🦵スタンプを押しましょう！show more

松岡茉優さんの「1か月でバキバキになる腹筋法」ですが、これやって腹筋割れた人や縦線入った人が実際にかなり出てるのでマジで試してみて欲しい！！ ※1～3セット目安

海外モデルの1日の食事 これトータル1000キロカロリーぐらいしかないと思うのだが… 腹筋割れてる状態を保つためとはいえストイック過ぎる #腹筋女子 #absgirls

４分板５枚です♪固定されているよりも、人に持って貰った方が難しいです。何事も無い方は欲し、ある方は減る事に恐怖を覚える、そこにその方の品格、品性が表れるのではないかと思います。

咬筋と側頭筋 ”食いしばり”の方に異質な硬さがあることが多い なぜこの”筋肉”が硬くなるのか?? ・呼吸が浅い ・骨盤が止まる ・舌が沈む ・迷走神経が弱る ・ミネラル不足で筋が戻れない ・睡眠の質が悪い... 「顎は原因ではなく結果です」 つまり“終点”show more

これは時間になっても始まらないためなにかトリガーがあるのではないかと不安になるおいこらしょ

足首が硬い方は、足裏や足指が硬くなることで、足首まで動きにくくなっていることもあります。 このケアは、足元の動きを引き出して、足首の柔らかさを出しやすくする方法です。 足首がつっぱる、しゃがみにくい方にもおすすめです↓

ちょっと出来すぎてる展開かもしれないね。 私が示していたシナリオ、 あのポイントから崩れ始めた。 サブシナリオとして用意していたロング。 ここでしっかり拾って +1000ドル利確。 大局は下。 でも相場は一直線には落ちない。 だから私は... 「下目線の中の上」も取れる。 この戻りがどこまで伸びるか。 まだ上余地はあるけど構造的にはあくまで戻り。 すでに次の勝ち筋も見えてる。 さて、この流れ。 ついてこれるかな。show more

今日は改めて、この子の検査をしてもらいました。 検査のためにお腹の毛を少し剃ったのですが、そこでお腹にたくさんのあざがあることが分かりました。 肝臓も腫れていて、先生からは「人に蹴られた可能性もある」と言われました。 本当に胸が張り裂けそうでした…。 四肢については、前足は片方は元の位置に戻せば比較的早く治るそうですが、もう片方はすでに感覚がなく、治療がかなり難しい状態だそうです😭 後ろ足の骨は変形した状態でくっついてしまっているため、骨を正しい位置に戻す治療が必要になるそうです。 ただ、治療をしてもどこまで回復できるかは分からないとのことでした。 今日は検査であちこち触られて、ちょっと疲れちゃったのかな。 少し広い病室にお引っ越ししたのに、まだ納得いかないみたいで、今もぷりぷり怒ってます😾

この腸活オムライスが優秀すぎる…350キロカロリーしかないのに満足感エグいし、これ食ってれば1ヶ月で3キロは痩せる。あと本当にうまい。 レシピはリプ⬇️

これは日本のホテルのビュッフェらしいです。 料理が提供されると、 一斉に群がって、 混乱状態になりました。 普段、食べさせてもらっていないのでしょうか？？ とにかく全て自分のものにしたい悪癖でしょうか？？ この光景をどう思いますか？？

【ジャスティン・ガトリンの捻転(左の選手)】 よく速く走るには 「地面を強く蹴りなさい」と聞いたことがあります。 しかし、 速い選手は「蹴っていない」 →ここ重要です。 ”蹴っていない” 足部から脛を通り逆側の肩にかけて、一直線のラインが通っている。 股関節は開かない。... 膝は割れない。 これは筋力の差ではない。 距骨ヒンジが立ち、張力が足部から全身へ通過している。 その結果として、體が前方へ運ばれる。 回旋ではなく、捻転。 動きではなく、構造。 さらなる速さは、どう動かすかではなく、どう通すかで決まる。show more

この義足すごいな。しゃがむ時って、足趾の屈伸ができないと安定しないんですよね。Ottobock 様の1C70エヴァントは 足趾の可動性があるため、しゃがみ動作が安定するとのこと。いや…ここの所様々な義足が出てきてますし、知っとく事が重要です。必要な方に届いて欲しいです