まさかバーチャルで腹肉を揺らす日がくるとはな

Minecraft Java版のベッドが、ブロックエンティティではなくなったので、 今までは離れたところから見るとベッドは描画されていませんでしたが、これからは遠くからでも見ることができるからすごい...！！

ポイっていう振り回すジャグリング道具！ 2人でやるペアポイ！ よく見ると腕と道具も絡まらなくてすごいを感じてください！ よく見たらリアルとバーチャルも絡まらなくてすごいのも感じてください！ 僕がこの道具が下手でリアルジャグラーに負担を強いてるところには気づかないでください！

「腰が痛いから腹筋を鍛える」 そう思っていませんか？ 実は、腰痛の人がまず鍛えるべきは、表面の腹直筋ではなく、“腹横筋と多裂筋” です。 この2つは体の「天然コルセット」。 腹横筋が前から、多裂筋が後ろから、腰をサンドイッチのように支えています。 どちらかが働かないと、腰椎を安定させられず、動くたびに腰に負担がかかります⚡️ 腹筋運動で腰が痛くなる人の多くは、このインナーユニット（腹横筋＋多裂筋）が機能していません。 まずは... ① ドローイン（腹横筋の活性） ② バックキック（多裂筋の活性） この2つで “支える力” を取り戻すのが先です💪show more

【9割の人が知らない浮き輪肉の落とし方】 浮き輪肉は 普通の腹筋では落ちません。 理由はシンプルで 腹筋は「前」しか使わないから。 でも浮き輪肉は 横腹（腹斜筋）。 この動きは 横腹と体幹を同時に刺激します。... まずは各エクササイズ 1日30秒だけやってみてください。 本気で変えたい人は👇 ・各エクササイズ30秒 ・15秒休憩 ・4種目おわったら1分休憩 ・これを4セット ・朝と夜 7日続けてみてください。 ウエストの感覚が変わります。 男女ともに ウエストが締まると 見た目年齢はかなり若返る。 つがさん | ファッション×モテ学 via Instagram tyfu_ngshow more

揺れるギプス。ふくらはぎは動くと肉のかたちを変えて隙間ができる。自分の体なのに知らなかった。 ギプスの匠 nossy さんの作品。

／ ライオン🦁、草を食む？！ ＼ 肉食動物ではありますが、時々、草を食べることがあります。お腹が空いているわけではなく・・・、お腹にたまった毛玉などを吐き出すためと考えられています！ #富士サファリパーク

反り腰さんは”背中を反らす”と反り腰は改善します。 . 『反り腰改善のエクササイズをしてもなかなか改善しない…』と悩んでいる方の９割以上は、背中を反らせる動きをしていないことが多い。 . 反り腰さんはお腹の筋肉を使えずに腰の筋肉ばかりを使いがちですが、背中を反らせて腹筋を伸ばして使うことができれば反り腰の悩みとおさらば👋 . 動画の動きは 「背中を反らせる＋お腹を伸ばす」 この2つができれば歩き方や日常の姿勢も変わります。... 立ち姿勢を考えてみると、お腹は伸びた状態でコントロール出来ていないといけません。 実際に試してみて、できた、できないを教えてください🙋‍♀️show more

よくmibotを「ガソリン車にしてほしい」と言われるのですが、原付ミニカーで快適な走行を実現するには、EVが最適だと考えています。 原付ミニカー規格では法規により動力の出力が小さく制限されています。 ガソリンエンジンは高回転にならないとピークトルクが出ませんが、モーターはゼロ（動き出し）からピークトルクを発生できるため、小さい出力でもスムーズに車体を動かすことができます。つまり、原付ミニカーはモーターを使うことで滑らかな走行が可能になるので、EVが最適解になるということです。

日本の皆さん、スモーキーなジョロフライスと肉のかけらをご存知ですか？彼らは最高で、ぜひお試しになることをお勧めいたします。

確実に太ももが細くなる方法！太ももが太くなってしまう原因は、「筋肉の張り」とそれによる「動作不良」！解決策は、「ひたすらに筋肉を柔らかくすること」！この３つのストレッチを毎日続けてみてください！信じられないくらい体が変わることがわかります！ぜひどうぞ！

3月7日は #サウナの日 サウナの日限定イベントを行っているサウナ施設さんも多いので近くのサウナに行ってみてください🤤サウナイキタイのアプリでは地図から近くのサウナが探せます！ ささやかですが、今日サ活を投稿するとサウナの日トントゥがもらえます🙌

ジンさん、アナハイムへ出国🇺🇸 なんとかファイティンです🥺 🗣️ これからアメリカツアーとヨーロッパツアーがありますね。 🐹 はい、まだたくさんコンサートが残っています。 🗣️ そうですね、今回はかなり長い間離れることになりますね。 🐹... そうですね…ちょっと体調があまり良くなくて… 早く良くなるといいんですが。 🗣️ しっかり食事をとってくださいね。 방탄소년단show more

意外と知らない人が多いんですが、「リンパの流れ」が滞ると太りやすくなります！特に「座ることが多い人」や「運動をあまりしない人」は流れが悪いことが多いです！でも、「運動はきついからやりたくない」という人は、このストレッチをやってみてください！体がかなりスッキリするのがわかりますよ！

【アナル開発前日or当日は腹筋せよ】 腹筋をすることでドライに必要なインナーマッスルを刺激でき、達しやすくなります🍑 眠っている筋肉を起こす感覚です！ コツは息を吐き切ること🧘‍♀️ 10回×3セット行いましょう♫ 当日は私が優しく導いてあげますね💜

動かすべき関節である ・股関節 ・胸椎 がうまく動かせないと 太くなりやすい筋肉を中心に人間は動くようになります そうなると肩はこり、脚はどんどん太くなり、呼吸筋が働かなくなることで、お腹もポッコリ出てしまい、疲労も感じやすくなります。 しっかりと股関節と胸椎を動かしましょう！

ニートくノ一となぜか同棲はじめました 8話 腹パンではないが、爆風を受けて腹を抱えながらガクガク震える姿は眼福 #腹パンチ

天才かと思いました。。。 腹筋するのがめんどくさすぎて、寝転がりながら腹筋してみた結果 普通にお腹が引き締まるし、特に横腹を使うからくびれができる。 さらに、全身も伸びるから寝起きとかのエクササイズに最高。 他にも片足だけタッチなどバリエーションは無限大。騙されたと思ってやってみて

２日連続のウッシのゴロゴロが止まらないタイムが始まったのでバロンドールを進呈したい…！ しかしここから4時まで音楽的な作業ができなくなることを考えると、僕の信念は許さないはずですが、施設からうちに来てまだ野性たっぷりな彼らを思うと、子猫優先する日もあっていいかなとか思っちゃう…！

今日から、私が出演するYakult1000のCMがYouTubeで配信されます 「CAPCOMCUP優勝」と書かれてる。嬉しい！ CMは31日までなので、お見逃しなく！ #CAPCOMCUP11 #PR