アメリカ修行中にぁまりモチベの低いことは言いたく無いのですが、私は筋トレが大嫌いです♪ 本日、筋トレのYouTubeぁげます♪

僕のホームジムはエアコンがないので扇風機だけで筋トレしてます💪 #筋トレ #筋肉

近所に新エニタイムがオープンしたので夜な夜な行ってきました！ いいマシン揃いすぎ、種類も多すぎで通い詰めそうです。新築のにおいがしました笑 ベンチのマシン初めて！重量が扱いやすくてたまにはいいかも！(110kgでもやりやすい！) ＃筋トレ ＃胸トレ ＃ベンチプレス ＃エニタイム

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

【要注意】 筋トレで扱う重量を下げるのは悪です。 というのは言い過ぎですが、減量中に「パワーが出ないから」とすぐに重量を下げるのは筋肉分解の原因。 筋肉は扱っている重量に適応していくので、負荷を下げるほど筋肉が落ちやすくなる。 毎回のトレーニングで強度を上げる意識が大事。

今日は8/1で #パイの日 みたいです🥧 ちょうど胸トレだったので撮ってみました☺️🤳 （筋トレ後なのでパンプはいいが、カットは消えました）

ジム初めは背中。このマシンあると広背筋外側に効きやすい気がする。見た目の筋肉はまだまだだけど痩せたらきっとすごいはず。 #筋トレ

昨日アップした動画はＡＩではありません♪ 東芝さんのToスピークと言う音声ソフトです♡ 私の収録した声を元にしています♪ 充分私の声ですよね～♪ ＹｏｕＴｕｂｅもこれです♡ こういうことも少しずつやっていきたいです♪ 喋れなくなりましたが代わりに喋ってもらいます♡ これも自分発信です♪

僕はホームトレーニーですが、埼玉県深谷市に貸切で使える個室ジム【LIBERFITGYM(リベルフィットジム)】という24時間ジムを経営しています💪 会員様の数は少ないですが筋トレに集中出来るジムです😊 #筋トレ #筋肉

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

トレーニング前ルーチン！ 別に脇ムニはルーチンではない。笑 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ

イエアメガエルは女の子も鳴くんですが、特に文句を言う時はまぁまぁ大きい声で文句を言います🐸 これはしつこくおしりをガブガブされてキレたところ

田中みなみ:「おっぱいまでが顔」 私:「おっぱいだけが顔」 お胸は私の名刺です🤩 #筋トレ

買ったよーの報告、腹筋への褒め言葉たくさんありがとうございます✨ チェキも応募できるので是非応募してくれたら嬉しいです👏 これからも筋トレに励んで程よいマッチョを目指そうと思います‼️ #ヤングマガジン #ヤンマガ #NMB48 #筋トレ

筋トレは最高の呪いです ・もう二度と怠惰な生活には戻れない ・律するのが普通 ・食事管理も当たり前 ・辛いことを喜びと思う ・継続当たり前 ・怪我しても試行錯誤してトレーニング ・朝早く起きるのも当たり前 筋トレという最高の呪いに呪われて、私は心から幸せです。 最高の呪いをありがとうございます。

消防士筋トレ🏋️‍♀️🏋🏾🏋️‍♀️ おはようございます〜 #workout #pushup #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

今回のリクエストは筋肉ではなく自撮りと頂きました。 改めて撮ると恥ずかしいものですね。 満足いただけましたでしょうか？ #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

【筋トレ10年やっていて気づいた事】 ①好きな種目をやるべき →誰かのオススメ種目ではなく、自分がやりたい種目、楽しめる種目をやると上達も早くて続けられるので、結果的に筋肉がつきます💪 ②大事なのは時間ではない →『〇〇時間やらないと意味ない』なんて事はなく、何ヶ月間続けられているかが大事です💪 疲れてる時などは5分や10分の筋トレでも良いので、無理なく続けられる時間でやりましょう💪 ③他人を羨むのはもったいない →人によって骨格は違うので、人それぞれ強みがあります。腕が太かったり、背中が広かったり。 その逆で人それぞれ弱みもあります。... 他人の強みを羨むよりも、自分の強みに目を向けると筋トレが楽しくなります💪 #筋トレ #筋肉show more

皆さん、おはようございます！ 今日は、先日撮影した月の出のタイムラプスを紹介いたします。私達の地球に真ん丸で明るいお月様があって、本当に幸運だなぁと思います。 まもなく、人類がまたあの場所へ行くと思うと、感無量です！

生きるの辞めたいくらいには今気分が落ちてるんですけど、とりあえず筋トレしました。希死念慮復活しても頑張った私を褒めてください...応援、ご支援よろしくお願いします🙇‍♀️筋トレ案件どこかにないかなぁ...

【時代は筋トレ】 「THIS IS 運命」がリリースから 約5ヶ月間Apple Musicの エクササイズプレイリストに 入り続けています 楽曲が聴かれるパフォーマンスに... 応じてプレイリストに残るので 実はかなりすごいことだそうで やはり時代は筋トレだな、とshow more