スクワット 100kg×5回 最近脚トレが楽しくて、 今日ジムで何しようかなーって迷った時にスクワット選びがちです笑

スクワット100kg×5回 3セットやっただけで結構フラフラに...😵‍💫 吐き気が出ないうちに切り上げました🏃‍♀️笑

バイク乗りによる正しいリモートワーク。あーなんですか社長、ちょっとエンジンがうるさくてよく聞こえなかったんですが。え？わたしクビですか？（笑）

鉄アレイで筋トレしているドラえもん。TVエピソードでは、ドラえもんが最初に登場する時に何をやっているのかが楽しみなのですが、筋トレというアイデアは斬新ですよね。

疲れやすい。って人にスクワットしてもらうと背中がガチガチなことが多いです。 自重のスクワットなのに200kgを背負っているくらい緊張させてるイメージ。 まずは息を吐いて背中を緩めたスクワットを練習しましょう。 お腹で地面を押す感じがしたらOK！

ハリネズミスマイルZEPP福岡 ありがとうございました🦔🪡🤍 アヒルちゃんたちの熱気で シャウトしすぎた喉が一気に回復！笑 すごかったです。楽しかったー！！！ いっぱい一緒に歌ってくれてありがとう🥲

今日は #競馬の日 ということでなにか投稿しようかと思いましたが、競馬関連の写真がたくさんありすぎてなに載せていい迷っちゃう‼︎🫢 ということで... Instagramでバズったこちらしますっっ 夏休みを過ごしていた #レガレイラ です!🫧

投稿！僕が最近ハマってるゲーム紹介してます！誰と争うわけでもなくコツコツできるゲームが本当すち こーすけが最近とんでもなくハマっているゲーム YouTubeの投稿欄にフレンド貼ってるのでよかったら追加してね！

ハトさん観察日記50日目 ついにママハトが痺れを切らして強引に連れ出そうとしますが。 『絶対に巣立ってほしい親ハト』 vs 『絶対に居心地よくて巣立ちたくない雛』 の図になってしまいましたｗ どうしてこうなった。 羽でブンブンブンってして ママハト追い払ってるのが笑ってしまった（笑）... 巣立ちまでもうちょっとかかりそうです。 #ハトさん観察日記 #どうしてこうなったshow more