ムギが編み出したストーブの熱を最も気持ちよく受ける姿勢

猫、コロコロが気持ちよくて目を閉じてグーパーしてると思ったけど、もしかしたら「よっしゃ…」みたいなガッツポーズなのかもしれない。

オパールは赤色の遊色が出るものは少なく、人気があるため高い評価を受けます。 また様々な色の遊色を持つオパールも同じくらい高い評価を受けます。 #ボルダーオパール

たくさんの丸を泣いてる女性の気持ちと直感して、「はじいちゃだめなんだ、置き所を見つけないと」って言い回しするのも、視界がひらけた瞬間、女性に寄り添い声をかける男性の姿を確認して「気持ちの置き所をあなたが作ってくれた」って言うのもめちゃめちゃいい

【神ストレッチ】デスクワークで座りっぱなしの人は「裏もも」がガチガチに硬くなっていて、姿勢が悪くなり、腰は痛み、下半身はむくんで太くなるから、このストレッチ本気でやってみ。 裏もも（ハムストリング）が気持ちよく伸ばされて、痛みとむくみにサヨナラできるから、体がスッキリ軽くなるよ。

よく行く支援センターに置いてある息子お気に入りのおもちゃを作ってみた 勢いよく落ちていく水とビーズが面白いし、何よりこの音めちゃくちゃ癖になる〜〜！！

自分の食事さえ困窮している男.. 彼は自分の持っているわずかなものを 腹を空かした野良犬たちに分け与えます 最も少ないものを持っている人が 最も多くを与えるのです なぜなら彼らは何も持たないことが どのような苦しみか知っているからです..

斧のヒットストップを消す超高等テクニック(笑)編み出してしまった 多段ヒットを一発だけ出すことによって単発ヒットよりもヒットストップが短くなる

いつも応援してくれているみんなへ🌸 メルはみんなへ気持ちを届けたいみたい！ 詳しくはこちらをチェック▶︎ ＃ハーモニーランド

「姿勢悪い人は悶絶」と話題のストレッチ。股関節がとにかく整う。骨盤の歪み＋股関節ガッチガチ＋太ももパンパン…という体型してるなら必須だよ😇コレ続けてると姿勢が良くなって、太ももが細くなる。しかも骨盤も整うので一石二鳥の最高ストレッチ。

明日、ポルティマオに出発するので今日は最後の練習をしてきました！ 暖かく自己ベストも更新できたので気持ちよく出発できそうです🛫

今日から新しい猫を家族に迎えることにしました。 いつも小麦粉の匂いがするので「ムギ」と名付けました。 これから放送にも出てくるでしょう！よろしくお願いします！

WWCお気に入りポイント ②持ち替えラッシュ 何かしら特殊な色物ギミックを入れたくて、持ち替えそのものを振りとして組み込んでみました。初見でなにこれってなる脳破壊ゾーンでした、よく思いついた 前後で色が分岐して最後に揃うのが気に入ってます。あとクソムズかったですみんなここよく頑張った

マリンシアターではベルーガの子どもたちも大きくなりトレーニングが進んでいます。 最近では7頭が横一列に勢揃いできるようになりました！ 7頭が顔をだした愛らしい姿をご覧ください。

”深部の筋肉に異質な硬さが問題になる可能性” 「ストレッチをしても戻ってしまう」 「マッサージを受けてもコリがとれない」 「運動しても疲れが取れない」 「整体を受けて一時的には良くなるが、すぐに戻る」 「本気で“硬さのない身体”を手に入れたい」 この動きが気持ちよくできない方。 再確認したい骨の動きと筋肉の硬さ。

「立ち姿勢」を綺麗にしたい方は、最終的にひざ立ち→立位の動きをコントロールできると、自信溢れる美しい姿勢になります。 片膝立ちの姿勢から立ち上がりピタッと止まることで「腹筋群、お尻、内もも」などの衰えやすい筋肉が同時に刺激できる。 なるべく素早く立ち上がることがポイント！

おもちゃを入れてる戸棚。 扉の持ち手の穴に、おもちが腕を突っ込んで開けれるようになったので、できないようにお魚を突っ込みました🐟

身体がめっちゃかたい人がストレッチをしようとするとき、 苦しい姿勢をなんとか保持しながら耐える、みたいなことが多いのですが、苦しい感覚がある時点で柔軟性は上がりにくくなります。しかも翌日に肉離れみたいな痛みが出てきて、続かない。 やってほしいのは、かたい筋肉を強く引っ張って無理やり伸ばすスタイルじゃなくて、まずはかたまっているところの血流を上げること。 だから苦しい姿勢を無理に作らなくていいし、じーっと動かずに耐えなくていい。むしろNG。 少し余裕のある呼吸がスムーズにできる姿勢、かつ動き続ける。 これが最も早いです。