上下のライン、このやり方で繋げると 失敗しない上に目が2倍にみえる‼️

【ラットプルダウン、上半身起こしてたらダメ🙅】 厚みのある男らしい背中になりたかったらラットプルダウン をやる時に上半身をやや倒して行え。 2枚目の写真のように上半身を完全に起こして行う意識でやると ・腕に効く ・背中に効かない ・肩が凝る などのデメリットがある。 1個目の動画みたいに上半身をやや後ろに倒しながらやれ。... 動画:85kg 参考重量:マシンによって変わるので特になしshow more

AI半導体関連がどうして押し目なのかといえば、①GPUの売り手であるエヌビディアが本格参戦（出資）していること、さらに②ガンガン値上げできていることの2点が挙げられます。 一方で、すき家の値下げに見られるように、一般向けの産業はダメダメなので、そういった銘柄は買わないように。

ぶっちゃけ、なあなあにアイライン引いてますみたいな人、ガチでやめて？？？？10〜30代は跳ね上げ、30〜40は平行ライン、50〜は垂れ目ライン、目のシワに沿って入れるのが映えるよ

ここのやしチャイ絵に描いたような『やべえ見た目の奴の方がクレイジーだが良心があり、平凡な見た目の奴の方が猟奇的で残酷』みたいなシーンで地味にすきすぎる

【史上まれにみる失敗】 💍動画の男性は滝の上でプロポーズを決めたかったが、その華麗なる失敗によりSNSで拡散され、世界にその名をとどろかせた。 🙏もはやジェイミーと指輪の無事を祈るしかない。 動画はSNSより。

必見‼️正しいアイクリームの塗り方✍🏻 ①片目につき米粒1粒分くらい使う ②上下のまぶたに4点置き ②こめかみをおさえて肌を動かさないように目尻→目頭→こめかみをぐるっと優しくなでる ③指の腹で押すように馴染ませる 薄い目元の皮膚の摩擦を軽減できる塗り方が🙆‍♀️

ネギの美味しい食べ方 バーベキューでコレやると盛り上がること間違いなし！ ネギは切らずに焼くのがミソ 切ると旨みが全部出ちゃうから、そのまま焼いて食べる 焼き上がってチョキチョキと切って食べると口の中で旨みが広がり、お肉とネギの甘みでいっぱいになって幸せなひととき

【朗報】 韓国でしか受けることのできなかった額挙上、womクリニック銀座で施術することが可能になりました✨ 【従来の額挙上（前額リフト）】 生え際を大きく切開。 ↓ 額を引き上げる。 ◎メリット ・目元が大きく見える。 ✕デメリット... ・生え際の傷が大きく、目立ってしまう。 ・頭皮の感覚障害のリスクがある。 【womクリニックの額挙上（前額リフト）】 髪の毛がある部分を4カ所、小切開。 ↓ 内視鏡を使って手術 ↓ 額を引き上げる。 ◎メリット ・傷が目立たない。 ・ダウンタイムが短い。 ・感覚障害が起こりにくい。 内視鏡を使って、額を持ち上げることで、生え際に傷跡を作らず、綺麗な仕上がりに出来るようになりました。 他にも、眉間のシワの改善や、固定方法にもこだわっています。 ⏬️ブログでは、更に詳しく解説していますshow more

wave2満潮グリルは タゲになった人が"右金網の網目左から5番目の下の壁"に張り付いて、グリルが壁に密着してから止めればイクラが上に出て納品が楽です 壁の上過ぎると上にいる判定になるので注意 序盤は投げる方が早いので、4体目(わかばタゲ)か5体目(ジムタゲ)くらいからやるのがおすすめです

まだ先の話ですが、12/6のみや走は遠征組のために枠多めに取ろうと思ってます‼️ （せっかく兵庫まで来たならたくさん走りたいでしょ！） ということで‼️ みや走フルスペック（セントラル貸切）でいこうと思います‼️ ということで枠紹介 ・朝練枠 1枠30分 上限35名 （33秒より速い方のみエントリー可）... ・アタッククラス 2枠 Attack SLクラス 上限10名 計測2周 コースイン5台×2グループ Attack 周回クラス 上限20台 1枠 20分 （35秒より速い方のみ） ・Aクラス 上限40名 （30秒切りを目指すコース） 30分 2枠+模擬レース1枠 ・Bクラス 上限40名 （35秒切りを目指すコース） 30分 3枠 ・s2000枠 上限なし （グリッド撮影あり。シグナルスタート） 30分 1枠 こんな感じで計画中ですが、みなさんどうでしょうか？ どうしてほしい、こうしてほしいがある方はご意見貰えるとありがたいです。 正直、セントラル貸切は自分にとって大きなチャレンジとなりますが、沢山の方に遊びに来てもらえるように努力しますのでよろしくお願いします。 #みや走3 #みや走のお品書きshow more

簡単だけど意外とやれてない！胃の不調がある方は上に伸びしましょう。機能性ディスペプシアや胃が弱い方は横隔膜が硬いことが多いです。横隔膜は胃上に面してる膜で、硬くなると呼吸が浅くなったり胃の不調が起こりやすくなります。上に伸びすると横隔膜の動きが良くなりますよ。是非日々の習慣に！

僕が担当している 大手上場企業マーケティング部の美女に 【男の筋肉の好きな部位ランキング】 を聞いてきた。 🥇 肩・腕 🥈 腹筋 🥉... 大胸筋 とののと。 これはやるしかない。 ちなみに、解剖学をベースに各部位で最もオススメのトレーニングはコレ👇 【肩】 ①ダンベルショルダープレス ②インクラインサイドレイズ 【腕】 ⭐️上腕二頭筋 ①インクラインダンベルカール ②EZバーカール ⭐️上腕三頭筋 ①ライイングエクステンション ②フレンチプレス 【腹筋】 ①クランチ ②アブローラー 【大胸筋】 ①ベンチプレス ②ダンベルフライ 正直色々な種目に手を出して迷走するよりも、上記の種目のクオリティを上げで扱える重量、挙げられる回数を増やしていくことに躍起になった方が圧倒的に成長が早い。 僕自身、色々なマシン、種目に手を出していた時よりも上👆の種目をやり込んだ時の方が明らかに身体変わった。show more

ミラーの調整くらい自分でできる、って思いますよね？ でも「仕組み」を知らないと、これが地味に難しい🥹 バイクのミラーって、上下のナットが逆ネジと正ネジに分かれてるんです。 下のナット → 正ネジ（右で締まる・普通のネジ） 上のナット → 逆ネジ（右に回すと緩みます）... この「逆ネジ」を知らないまま回してると、 締めようとしてるのに緩んでる、というループにはまります🥲 正しいやり方はこれだけ👇 工具を2本用意して、動画みたいに両方セット。 手で握り込むように力をかけると、上下が同時に締まる方向に働きます。 「なんか緩む…」が続いてる人、ぜひ試してみてください🙌show more

誰にプレゼントしたい？ →『與那城奨。香りの好みが似てるので。』 喜んで失恋してあげることにした。

男の娘が女装する時、チュールのロングスカート履いてみたいって思うでしょ 前回に続いてもう一つの方法教えちゃうよ スカートの脇を掴んで上に少し引き上げるの。 そうすると裾が床につかないで綺麗に座れるよ こっちも参考にしてみて♡