Name: 前の肩トンッ ﾅﾆｺﾚ
Uploaded: 2023-10-08T10:27:10.000Z
Duration: PT12.175S
Channel: 【平成フラミンゴ】NICO
Description: 【平成フラミンゴ】NICO shorts video about 前の肩トンッ ﾅﾆｺﾚ

前の肩トンッﾅﾆｺﾚ

【平成フラミンゴ】NICO

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ｷﾞｬ! ﾅﾆｺﾚ🦑 #トゲキッス #ポケモンfit

ぶっとび！トゲキッス

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持ち前の強肩披露！#西川史礁選手の好返球！ #chibalotte #MarinesBaseball #MarinesBigPlays

千葉ロッテマリーンズ

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確かにこれ肩甲胸郭帯のいい動きになるかもしれない遊びがてら胸や肩のトレーニングの前にやっておくといいかも

Takeshi Kadoi 門井　大

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共通するのは腹部の硬さ。・巻き肩・頭部前方突出・猫背美しい肩と姿勢に重要な動きとのこと。腹部前面の筋肉の質は動きの前に確認したい箇所。筋肉の異質な硬さがある場合、動きが効果的に働かない可能性がある。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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ベンチプレスでの肩甲骨の位置

長谷川世界王者@ベンチプレス

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サンタナの肩vs川相の信号機

あおい🦋

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⚾️肩の痛みをゼロにするための腕立て肩甲骨の位置が不安定なまま投げてしまうと肩の痛みが最も簡単に出てしまう肩甲骨を安定させるためには前鋸筋のスイッチを入れる必要がある今回のエクササイズのポイントは地面に着いている手でしっかりと押し返していること ↓投げる前のアップに5回ずつ取り入れておけ↓

林泰祐@“勝てる投手”が育つ投稿

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肩の日😘❤️shoulder day

meru

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肩（サイド）と三頭の日

ゆめお。

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股関節と肩甲骨は密接な関係がある二つが織り成す機能は沢山あるんだけどその一つに『骨盤が後ろに倒れると肩甲骨は動きにくくなり変わりに肩が働く』二つの動画のエクササイズは骨盤を前に倒しながら肩甲骨を操作するので上手く行える様になると『肩への負担が減る』思う存分腕が振れる

岩松知毅(もじゃ)

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【二の腕を細くする秘訣は肩を整えること】 ↓ 二の腕がたるみ人の多くは上腕二頭筋が固まり、反対側の二の腕が弛んでいる状態。 ↓ 肩甲骨が傾き肩のポジションが前に出ているので、まずは骨の位置を修正することが大事。 ↓ そのためにはひじを曲げ伸ばしするのではなく、肩を動かすエクササイズをしましょう。ポイント ①お腹の力が抜けないように肋骨を締める（息を吐く）... show more