動くあめ、全身ver.

あめちゃん、動く。⚠︎cos

一緒に”運動”して身体あたためよ？

完っ全になめてた…このために中目行くまである…

需要あるか本気で分からない本日の全身動画✌🏻

”全身の動きから意識を高める方法”とのこと。 両側合わせて34秒の全身運動。 脚を前方に蹴り出す動きの制御は重要な動きの1つ。

皆さんが褒めてくださった水着の動画verです🫣💗

神楽めあ活動7周年を迎えました 8年目の目標は人にやさしく、自分に厳しく #神楽めあ7周年

サクッと全身テンション低め🐸

動画Ver （破綻箇所多めです・・・）

肩甲骨だけではなく 全身可動域があります‼️ こういうポーズの写真も デジタル写真集には入ってます👏 作画資料にとってもおすすめです❤

1⃣ 〜4️⃣の動きを呼吸を止めず、各10秒キープしてください。 「胴回りが伸びているか」を意識。 終わったあと上半身がめちゃくちゃ楽になるよ。

ドジャース大谷翔平の原点に水泳あり。 幼少期の水泳経験が、全身連動や呼吸、しなやかな肩の可動域を育てた可能性があります。左右差が出にくい全身運動が、投打二刀流を支える土台になったと考えると納得です。

動くゆめめっ 保存してね(^｡^)

4年合計56Mに驚く19歳と全自動で紙をめくるGMいつ見ても好き

あじっこくんに走行動画撮ってもらった！ めっちゃいい☺️ あじっこ