原神「Luna Ⅳ」星々の幻境- 流浪の利剣 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「流浪の利剣」 蒼き水の色は、果てしなく続く波を表している。流浪の剣士が手にする利剣は絶え間なく流れる大河の如く、世の中のあらゆる罪と穢れを洗い流さんと誓う。 ————————... 獲得方法：イベント期間中、イベント星願「吉祥の星」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」レアセット ― 星々のショップ #原神 #星々の幻境 ★ レアセット「岩石の心」 ★... レアセット「もこもこ雪だるま」 ———————— 獲得方法：イベント期間中、星々のショップで対応するレア（★3）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」エピックセット ― 通常星願 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「蔦紅葉の秋」 紅葉をあしらった秋の服は、落ち着いた見た目で着心地抜群。黄金色の収穫の喜びを感じさせてくれる。... ———————— 獲得方法：イベント期間中、通常星願「出会いの導き」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「癒しの心」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「癒しの心」 衣装の赤い目盛りは、医療従事者である証——注射器の目盛りのように正確に仕事をこなし、愛をもって命を守るという誓いを表している。... ———————— 獲得方法：イベント期間中、イベント星願「雪華の庭」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「ホワイトフラッシュ」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット |... ホワイトフラッシュ 地形や天気を恐れることなく、冷たい風の中を自由に駆け抜け、雄大な山々に最高の軌道を描く——これこそ雪山の最新トレンド！ ———————— 獲得方法：イベント期間中、星々のショップで対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「シャイニングメロディ」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「シャイニングメロディ」 輝く宝石のように眩しくて華やか。これを着れば、周りの視線とスポットライトはあなたのもの。素敵なメロディに乗って、心揺さぶるステップを踏んで、みんなの目を釘付けにしよう！... ———————— 獲得方法：イベント期間中、星々のショップで対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

原神「Luna VIII」星々の幻境 - 胸に沁みるキーン #原神 #原神星々の幻境 #胸に沁みるキーン #縁海遊記 ★... エピックセット「胸に沁みるキーン」 涼しげでさっぱりとした夏のカジュアルウェア。その明るく爽やかなライトブルーは、夏に頬張る甘く冷たいかき氷のようで、身に着けるだけで炎天の暑さを一気に吹き飛ばしてくれる。 —————— 獲得方法：イベント期間中、「千界遊記」または「千界の詩」を解放すると、対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」 - おしゃれアイテム「荒山の民」 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「荒山の民」 全ての悩みを捨てて内なる野性を目覚めさせ、荒野の呼びかけに応えよう。戦いの紋様を肌に刻み、巨大な角に導かれ、原始の力に身を任せよう！... ———————— 獲得方法：イベント期間中、イベント星願「雪華の庭」から対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

「Luna Ⅲ」エピックセット ― 千界遊記/千界の詩 #原神 #星々の幻境 ★ エピックセット「瑞雪の序曲」 お祝いの鐘の音が響き、新年の足音が近づいてくる。このセットと同じように、温もりと幸運が常にあなたと共にありますように。... ———————— 獲得方法：イベント期間中、「千界遊記」または「千界の詩」を解放すると、対応するエピック（★4）セットを入手できます。 ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

原神「Luna Ⅳ」星々の幻境- 新年プレゼント-おしゃれセット #原神 #星々の幻境 ★ レアセット「ミラクルギャロップ」＆「ラッキーギャロップ」 馬になって駆け回ろう！思いきり身体を揺すって、悪運も悩みもさようなら！ ————————... 獲得方法：イベント期間中、メールからギフトボックス-「ギャロップ」を受け取り、「ラッキーギャロップ」または「ミラクルギャロップ」から1つ選択できます。（「ラッキーギャロップ」と「ミラクルギャロップ」は今後のバージョンで「星々のショップ」に登場予定です） ※ドールの外観や動作は実際のゲーム内と異なる可能性があります。show more

/／ 顔の模様にも個性？💫 \＼ 馬の顔の模様にも様々あり、流星と呼ばれたりします。 特徴的で有名な馬と言えば、 大きな流星がある #イクイノックス 、ダイヤの形をしている #サトノダイヤモンド... などがいます🏇 皆さんが好きな流星の馬をリプライで教えてください！show more

しし座流星群の火球を捉えました。 私のところからはまるでオリオン座の三つ星を射抜くかのような位置に流れました。 （高さ100km程度を流れるため見る場所によって背景の星が変わります） 光を色に分けるフィルムを貼り付けています。 色から流星に含まれる成分などが分かります。

【渋滞緩和のためにファスナー合流を】 渋滞の合流では、加速車線の先頭で交互に合流する「ファスナー合流」をすると、車の流れが乱れにくく、スムーズです。 ものやひとをはこぶ はたらくくるまの なかまたち #とらたんず からのお願いです。

日常的に過度なストレッチを続けていると筋膜が硬くなる理由をお伝えします。 Fasciaの中には 細胞外マトリックス、細胞、線維（コラーゲン、エラスチン等）、神経終末、受容器などがあります。 ストレッチをするとFasciaの中の線維の密度が高まります。この状態は水分も移動します。雑巾を絞るのをイメージすると分かりやすいかなと。 日々リフレッシュの為に柔らかくストレッチするのであれば問題ないですが、過度にストレッチを行う（例えばダンサーさんなど）はこのFasciaの線維が常に密になった状態で中の水分量も低下した状態が続いてしまいます。 加えてダンサーさんなどは踊るという激しい運動が加わりますから、水分量は更に低下するのは想像するに難くないと思います。 この水分は自然に戻そうとすると48時間はかかります。 ですので日常的に過度なストレッチを続けているとFasciaは硬くなりやすいのです。これを行っている方のお身体に触れると皮膚の上からもFasciaが硬くなっているのを実感しています。 加えてFasciaの中の線維芽細胞はストレッチに反応し活性して更に線維を張るという特性もあります。線維の密度が更に高まる可能性もある訳です。... こういうことを考慮し #リセットムーブメント のレッスンではストレッチをお勧めしていないのです。show more

意外と知らない人が多いんですが、「リンパの流れ」が滞ると太りやすくなります！特に「座ることが多い人」や「運動をあまりしない人」は流れが悪いことが多いです！でも、「運動はきついからやりたくない」という人は、このストレッチをやってみてください！体がかなりスッキリするのがわかりますよ！

HSP気質の人は音に敏感に反応するのでとにかく脳が疲れやすい。冷蔵庫の音、時計の秒針の音、外を走る車の音などを拾ってしまってなかなか脳が休まらない。だからこの「ブラウンノイズ」を流しておくと外界の音をシャットアウトしてくれて脳が休まる。 ゴーっという音が余計なことを考える余裕をなくしてくれる。胎内の音に近いから脳の過緊張をしずめてくれるので、就寝前に聞くと睡眠の質も上がりやすい。もちろん個人差はあると思うけど、30分くらい流しておくと心が落ち着くのがよくわかる。試しに聞いてみて👇

リセットムーブメントの「揺らし」で起きていること リセットムーブメントでは主に 全身をゆらゆらと揺らすワークを行います その揺らしを行うことで體の中では どんなことが起きているのか ①Fasciaの滑走性が高まる ②Fascia内の水分再配置 ③骨が「水の海」の中で再配置される ④神経系の過緊張が解除される... ⑤テンセグリティの再調整 と、考えます 今回は①と②についてお届けしたいと思います ＋＋ ①Fasciaの滑走性が高まる Fasciaは単なる膜ではなく 全身に原線維が張り巡らされており 多層構造で互いに滑りながら動いています でも・・・ 同じ姿勢の継続 ストレス 運動不足 外傷 などによって滑走性が低下します 揺らしによる微細な変位は 非常に穏やかに Fascia内の構造の滑りを促している可能性があります。 例えるなら、 固まったスポンジを穏やかに 水の中でゆらゆら揺らしてほぐしている状態です。 勿論「筋膜リリース」よりも 微弱なアプローチとなるため 即効性はあまり望めません（笑） 日々の継続が鍵となります ②Fascia内の水分再配置 Fasciaは「水を大量に保持する組織」です Fasciaの基質（細胞外マトリックス）には ヒアルロン酸 プロテオグリカン 間質液 が存在しています。 揺らしによって、 停滞していた間質液が移動し 組織内の水の流動性が高まる可能性があります。 まるで池の水をかき混ぜると循環が始まるようなイメージです。 またFascia内の水の流動性が高まることによって 滑走性の向上にもつながります ＋＋ 気になる方は動画のように 見よう見まねで良いので ゆらゆらしてみてください （優しくゆらゆらしてください） 今回はここまで 続きはまた明日😘show more

カラスの目が見ているのは、“光”ではなく“意味”。 以前にも触れたように、カラスの視力は人の数倍、 そして紫外線をも見分ける四色の世界に生きています。 だが、そのすごさは「よく見える」ことにとどまりません。 彼らの目は、光や動きの変化から“出来事の因果”を読み取る。 人の足音、ドアの開くタイミング、影の差―― そのすべてを観察し、記憶し、「次に何が起こるか」を予測しているのです。 だからカラスは、ごみ出しの時間を覚え、 信号が赤に変わる瞬間に横断歩道へ降りる。... 彼らにとって世界は、 色と光と時間が重なり合う情報の地図なのです。 黄色い防鳥ネットが効くのも、 その視覚の鋭さを逆手に取った“光の罠”。 カラスの目には、黄色が紫外線を強く反射するまぶしい警告の膜として映ります。 けれど、動かず、変化しないものにはすぐに慣れてしまう―― それもまた、“見抜く知恵”の表れ。 私たちが何気なく過ごす日常も、 カラスには色とリズムと法則の世界として映っている。 彼らは世界を「見る」のではなく、「理解している」。 ――カラスの瞳に映るのは、風でも光でもなく、 今日という時間を生きる、私たちそのものなのです。show more

あなたから時間・信頼・エネルギーを奪った人は、あとから必ず運氣が回収されます。 これは自然の流れです。 人の運は「与えたもの」と「受け取ったもの」の循環で成り立っています。 誰かを踏み台にしたり、善意を利用したり奪うことで得たものは、その場では得したように見えても ・ご縁が切れる ・流れが止まる ・なぜかうまくいかなくなる という形で静かに精算されていきます。 一方で、奪われた側のあなたは... もう大丈夫。 あなたの運氣はちゃんと守られていて、別の形で戻ってきます。 だから 無理に許さなくていい。 忘れようとしなくていい。 ただ自分の人生に戻ってきてください。 💫「もう関わらなくていい」と感じたらいいねで手放し完了 🌿心が軽くなった人はフォローして流れを整えて。 必要としている人に届きますように✨show more

💫この映像は夜明け前の静かな空に、月・金星・プレアデス星団（すばる）がそろって昇ってくる美しい瞬間を捉えたタイムラプス映像です。場所はハワイ・オアフ島のコオラウ山脈上空。暗い夜空には無数の星が輝き、その中でもひときわ明るい金星と、淡くまとまって見えるプレアデス星団が印象的です。やがて地平線がオレンジ色に染まり始めると、空の色は青から紫、そして朝焼けへとゆっくり変化していきます。 細い月は静かに空を滑るように移動し、金星は「明けの明星」として強い光を放ち続けます。一方、プレアデス星団は夜明けの光に溶け込むように徐々に姿を消していきます。この移り変わりは、地球の自転によって空の景色が刻々と変化していることを実感させてくれます。短い時間の中に、宇宙と地球の動きが凝縮された、まさに“時間の流れを可視化した”ような映像です。 場所：ハワイ・オアフ島のコオラウ山脈上空 提供：Travis Shak #宇宙 #ハワイ #オアフ島 #コオラウ山脈... #月 #金星 #プレアデス星団 #すばる #明けの明星 #天体観測 #タイムラプス #星空 #NASA #picard #ピカードshow more