増量中ノーパンプでも体パンパンだから嬉しいけど腹筋返して欲しい

カズハの腹筋これノリノリでできて楽しいから長めver欲しい

知らない人に少し撫でてもらっただけでも嬉しくて、お腹を見せてもっと撫でて欲しいとお願いする愛情に飢えた野良犬さん…

なんでうどん中盛にしたんだろ。足りない。エビでかくて嬉しいけど足りない。

久しぶりにワンハンドローイングやったけど81kgは全然だった。 減量期でも90kgいけたから100kgは欲しい🔥

デッドリフト235kg 頭の中は昨日のベンチでいっぱいだった 万人受けしないフォームだけど 褒めてくれる人もいて嬉しかった

知り合いがこれを週2～3でやって腹筋バキバキになってたけど、ほんと10回でも効くからやって欲しい！

松岡茉優さんの【1か月でバキバキになる腹筋法】 死ぬほどきついけどマジで腹筋バキバキになった人が続出しているので「腹筋割りたいんや！」って人はぜひ1～3セット挑戦してみて欲しい！！

ロンダvsジーナのNetflix MMAが公開計量の新しい演出！見せ計量だから何をやってもいいんだけど、オーバーしたら恥ずかしい…

ここから皮下脂肪落としてかつ腹筋つけてもっとバキバキにしていくから見ててくれ〜〜！！ 有酸素大嫌いだけど転スラ見ながらだったら余裕だった✌︎

ヤバいです。しつこい下っ腹引っ込めたい人は、『腹筋』も『プランク』もしなくていいです。 『バイシクル』を『1日30回』だけをやってください。 インナーマッスルがバキバキに鍛えられて、お腹が引っ込むだけじゃなく、姿勢まで良くなる。 最強トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことがあって…⇩

手首を返すのが悪いのでも 手首を返さないのが正しいのでも なく、 どうやら手首は、ただ何もせず 【前鋸筋によって押し出されているだけ】 のよう。 過剰な『返さないように！』は、 むしろ逆効果かもしれない。

とっても良いし欲しいんだけどこういうソファってどこで買えるんだろ

前にK-POPアイドルのオーディションに合格した女子から聞いたんだけど、「腹筋固くしたまま、ふくらはぎに効いてるのを意識して前後する」を続けたらマジでウエストと脚が超細くなったらしいのでやってみて欲しい！！

ファンクラブに新しい動画を投稿しました🍀 本編から少しだけお見せしています... コメント欄から見ていただけると嬉しいです…❤️

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一昨日からの雨のおかげで減っていた山の水の勢いが復活しました。 それにしても中々の量です…。 田植えの時期に向けて雨の量が増えていくと嬉しいですね。 #大山阿夫利神社 #雨乞い #雨降山

夏までにプリケツになるなら今すぐセクシーポーズをして欲しい。97%の人が勘違いしているけど…ストレッチは座らなくても出来るからね。このポーズを取るだけでお尻の筋肉が悪魔的に伸びる。昔、セクシーなポールダンサーと踊ってたから言うけど。しなやかじゃなければ美しいポーズはできないからね✌︎

顔の真ん中マッサージしてる人今すぐやめた方がいい。顔痩せしたいなら「顎下と耳だけ優しくマッサージ→首の筋を通って鎖骨まで流す」だけで体どんだけ太っても顔だけは肉付かなくなる🙆🏻‍♀️