太ももの出っ張り（大転子）はこれやったら消えた。脚長く見えるしお尻も盛れるようになるから全女子やるべき。

これ続けたらマジで自分でも驚くほど脚が細く長く見えるようになるし、後輩や推しから褒められるようになった女子が続出してるのでやってみて欲しい！！

もうこの子は駄目なのかもしれない。 また何本か黄色くなって枯れそうになってる。 教えてもらった事は全部試してるのに。

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

脚細くしたい子これやって‼️ 太もも〜ふくらはぎまでしっかり使うから、見た目以上に脚プルプルするwww スッキリ脚目指して続けよ🥹

マジで効果あるぞ…これ寝る前やったらお尻引き上がって脚長くなれし、冷え性も改善されたの天才🥹

家出る前にこの動画を見るようになってから、忘れ物が減ったしお仕事も頑張れるようになった

やっぱり俺は横山緑ボスについてく しんやっちょはキッカーズに戻りたい 俺さ、ユキッカーズ入りたいなんて 一言も言ってないのに勝手に メンバー入れないとか言われてる みたいやけどオーディション受けんし 入る気もないからww キッカーズの シャツ着て青森→渋谷ウォーキング... 800kmくらい歩く道のりを頑張ってる 閲覧が少なくなりドンドン周りからの 扱いも悪くなってってる 今や大手やなく 小物に成り下がり這い上がれなくて悔しい でも過疎ってもやり続けることで 評価してくれる人もいるんだって こーゆー風に言ってくれてて元気もらえた 炎上キャラでヤバいやつで俺はバズって きたけど‥クリーンで愛されやっちょで これからはやってきたいし配信も音楽も 自分の活動続けたいから死にたくないから 生きる為にも一生懸命ならなきゃダメだよな ヤル気スイッチ中々入らなくて ダラダラしがちな俺やけど‥‥ やる時はやるから！！もう一度 やり直すんだ 俺もっと頑張るから 見ててほしい☆離れず今もリスナーで ファンでいてくれる人には感謝してる (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)show more

前ももの張りや反り腰やぽっこりお腹で悩む女子は全員これを10回×2やってみて欲しい！ 続けたらマジで太ももが細ももになる！

スマホ中にこれ続けたら「下腹ぽっこりや前ももの張りや反り腰が解消されて堂々とスキニー履けるようになった！」っていう女子が続出中なのでマジでやってみて欲しい！ 便秘解消にも◎

ずっと大きいお尻がコンプレックスで ダイエット始めた時もまっ先にやったのが お尻を鍛えること。 どのトレーニングから始めたらいいか 迷ったらまずはお尻トレから！ 大きい筋肉であるお尻を鍛えると 代謝もアップして全身痩せに つながるよ！ キュッとあがった桃尻目指そう！

会ったことも恨みもないダイスケとのこのアドリブだけのぶつかり合いで、俺の名前がやるべしたらになった。 やらせとか 台本を超えるものって結局アドリブだよな。 ダイスケには感謝してるよ。 福岡大会でやるべしたら

これ全て同じバンドがやってるライブとは思えないですよねえ。 しかもこれ全部この１ヶ月の間にやらせてもらったライブ。

子供やにしたら もっとでかく見えるんだろうなぁ🙄

お店みたいな固くならない『冷やしみたらし団子』はこの方法で作れる！絹ごし豆腐を白玉粉より少し多めに入れることで、冷やしてももちもち食感を楽しめる。手にくっつかず成形ラクラクだから、子どもと一緒に作るのにもぴったり◎

太ももの間から向こう側見たい人は、スクワットじゃなくてコレやるべし。 内転筋を鍛えるのだ。まじで脚の形が引き締まってキュッとする。

3連休2連続続いて食べすぎたーって人、寝る前30秒だけでも時間あったらこれやって！ 全身脂肪燃焼しながら二の腕・くびれ・太もも痩せにも効くよ！ 食べすぎた時はなるべく早く消費すると脂肪になりにくいから頑張ろう🔥

路上ライブでだれにも立ち止まって見てもらえなかったことがあるので、いまだに、 今日の路上ライブ、だれも見てくれなかったらどうしよう🥹って毎回思ってるの🥲 ありがたいことに、声をかけてもらえることは増えたけど、ライブは見ずに写真を撮って終わりなので(それも嬉しいよ！ありがとう！)ライブを見たい！って思ってもらえるようにもっとがんばるね🥹 いつかこの場所が、人でいっぱいになりますように…