＼巨体がうなるぞ よく動くぞ／ 新規造形により、合体と可動を高い次元で両立させた「超合金魂 GX-121 コン・バトラーV6」。 股関節の可動拡大や、胴体の前屈・回転可動を、設計3Dデータを使用したCGでご紹介！ #t_chogokin #combattler50th #コン・バトラーV

股関節で動きをリードしろ。腰を立てて体幹を作る。そして上半身がブレないようにお尻に乗り股関節から動いていく。この動きが強さと柔軟さを作っていく。上体を動かしたければ股関節を使え！

座り仕事が多いあなたへ。股関節を動かしましょう！実は股関節は、歩いたり立ったりしゃがむ、階段を使う、下のものを拾う、前にかがむなど毎日の動作で“要”となるよ。硬くなって可動域が低下したら、これらの動きがスムーズにいかなくなる。絶対イヤだよね。人生長く楽しみたい人は、股関節動かそ！

【股関節を引き込んで、可動域を上げる】 股関節を引き込む動作がうまく行くと 内転と内旋可動域がグンと高まる この動きでの可動域が低いままだと 上手く股関節にハマる感覚は薄い 必須のエクササイズ

幼少期に"体前屈"をやらせるからすべて狂う。 体前屈は結果であって、原因ではない。 この動画のように膝を曲げても良いから、股関節ヒンジを運動学習させる。 もちろん、ハムストリングのストレッチにもなるが、より重要なのは、股関節の機能性。 元旦から良い動画。

”股関節ヒンジを育てる3つの動き” 「腿裏の張りが抜けてきました」 股関節をつかう感覚によりハムストリングスが無理なく動くようになる。 骨盤と大腿骨。 ”骨で動く”という感覚。

大型筐体を動かせる改造MAME、「MotionMAME」が登場!! ゲーム内の加速やカーブのデータを元に“大型筐体を動かすためのモーション信号”を作成し、体感ゲームを楽しむ事ができるようになるンだッッ!!

Camel Stretch キャメルストレッチ 体全体のバランスを整え 胸を開き 股関節と背中の張りを一気に解放 この動きで腰の違和感や気持ちよく動けない場合。 ”腸腰筋”が異質な硬さの状態になっている可能性。

股関節の動きをめちゃくちゃ良くするエクササイズ❗️股関節の動きが良くなれば体の土台が整って体全体の動きが良くなります✨姿勢がよくなったり腰痛がよくなったりも期待できるんです。

Live2Dで『3D回転表現の適用を使った360度立方体の作り方』をまとめてBOOTHで販売開始しましたー！✨️ 数字をいじるだけでできるようになっています！ 眼鏡や耳飾り、アクセサリーなど高可動域で作ることができるようになります！ #Live2D #Live2DShowcase

iPadのアニメーション制作アプリ「ToonSquid」で動くマンガ風動画を作ってみよう！ コマを塗りとアウトラインでレイヤーを分けることで、吹き出しを塗りレイヤーにクリッピングをすると背景をくり抜いたような表現が可能です またToonSquidは選択/変形ツールは移動、回転、拡大縮小の3つを組み合わせて、さまざま動きを付け加えることもできます

「腹筋50回やるより痩せ効果がある」絶対にオススメのストレッチをご紹介！キーポイントは、「股関節の可動域」と「背中の柔らかさ」！特に左下の「ゆりかご」は本当にやって欲しい！体全体が緩むし、床があればどこでもできます！毎日続けていくと、体の違いがよくわかる！ぜひやってみてください！

反り腰の人は、股関節ではなく「腰で脚を動かしている」ことがあります。 脚をあげるとき本来は股関節から動かしたいけど、体幹が安定していないと、骨盤が大きく前に倒れたり、腰が反ったりして脚を動かしているつもりが、腰でがんばっている状態に。 その結果 ✅️お尻に効かない ✅️腰がだるい ✅️前ももが張る ✅️股関節が詰まる ✅️姿勢が崩れやすい ということが起きたりします。... 動画の動きは、トレーニングでありながら、「腰を反らずに股関節から脚を動かせるか？」を見るテストとしても使えます。 胴体の延長線上あたりまで脚を挙げられない場合、普段から腰を頑張らせて脚を動かしているかもしれません。 お尻がヒィヒィいいますので、G.Wのお供にもぜひ。 動かし方のポイント👇️show more

”あなたの関節にはこれが必要”とのこと。 この動きを繰り返しても骨盤や股関節が気持ちよく動かない場合。 確認したい”腸骨筋”の状態。 構造の問題になる可能性が高い”腸骨筋”の状態。

股関節は写真のような球状関節。 ボールが転がるように関節が動きます。 重心移動をしながら、多方向に関節が動く状態を作りましょう。

【なんとなくカッコいいヒップホップダンスを踊らせるテンプレ】 今回は、なんか様になるヒップホップダンスを踊らせるSeedance2.0のダンス動画プロンプトを作ってみました！😎 ダンサーは振付よりも、 ・重心移動 ・ダウンアップ ・バウンス ・肩のアクション ・胸と腰の連動 で踊っています。... なので今回のSeedance2.0用ダンスプロンプトでは、 ❌ ダンスの形 ではなく ⭕ ダンサーの身体の使い方 を重点的に指定しました。 特に効いたのは、 ・大きなダウンアップ ・肩から腕まで大きく使う ・身体の中心から動きを発生させる あたりです！！ 動画プロンプトをリプに載せておきます！ よければぜひご自由にお使いくださいー！ 背景とか動きとかいろいろ変えて試していただければ！✨ 👇show more

新エリアぽいとこ来たらまたなんか可愛いキャラ来たぞ！？ なんか急に身体の動きで魅せてくるようになってきた良いぞもっとやれ

「股関節が硬い」＝ストレッチ不足ではありません。 本当の原因は、“骨盤が動いていない” ことにあります。 股関節の動きは、骨盤の動きと連動しています。 でも、 ✅座り姿勢が長い ✅体幹が固い・お尻や裏ももが硬い 人は、骨盤の動きがロックされて、結果的に股関節も動かなくなります。 さらに、骨盤が動かない状態では裏もも（ハムストリングス）が過剰に緊張して、股関節の動きが制限されるだけでなく、腰や骨盤周りに負担がかかることも。... 柔軟性を高めたいなら、ただ「伸ばす」よりも、まずは骨盤を動かせるようにするのが先。 今日の流れ👇 ① 骨盤を前後に動かす ② 股関節意識で骨盤を動かす ③ 骨盤・股関節を意識しながら裏ももストレッチ この流れで行うと、「骨盤→股関節→裏もも」が連動して動く感覚が戻ってきます✨show more