座ったまま簡単にできる筋トレ↓ はじめは各15回ずつじゃないと絶対翌日しにますwww
なごみ｜ダイエット
62,359 Aufrufe • vor 5 Monaten
今日のじゅんを簡単にまとめますと、こんな感じでした。
たき(元ミーアキャットひなた)
75,818 Aufrufe • vor 2 Jahren
フロントレバー10秒。これは簡単そうに見えますが、ここまでできるようになるまで半年かかりました。とにかくできるまで続けたらできた。 #三好りょう #筋トレ
三好りょう趣味アカウント 【公式】
13,840 Aufrufe • vor 1 Jahr
本日エヴァです！！ みなさんから頂いた検証してほしいことの中からいくつか実践してみました！ まさかこんなとんでもないことになるとは！！！ じゃんじゃんまたやってしまいました☺️☺️ これは絶対見てほしい！！！
じゃんじゃん【スロパチステーション】
305,508 Aufrufe • vor 3 Jahren
犬は必死に日陰を探しています💔 もしあなたが暑いと感じるなら、犬にとってはもっと暑いはずです。絶対に犬を暑い場所に放置しないでください
PETAアジア
46,210 Aufrufe • vor 10 Monaten
じゅん、昨日、4歳の誕生日でしたー！！ 大人になってるはずなのに、いつまでもあまちゃんです笑笑
ミーアキャットひなた
20,345 Aufrufe • vor 1 Jahr
こいつらは夜になると食事をします。昼間はずっと寝ています。こいつらは何のために生きているのでしょうね。
The Baa
7,074,045 Aufrufe • vor 3 Monaten
今日は豚肉焼いたら筋切ったはずなのにめっちゃそり返った😂 絶対にそり返るぞ！！ と意志の強さを感じる豚でした シューイチのインタビューを受けた時に紹介したけどカットされた、めちゃうまないちじくとブランデーのジャムをソースにしたよ！
鈴木咲🍳
12,011 Aufrufe • vor 2 Monaten
👑1位 尻トレ まず痩せたいなら絶対「尻」 大きい筋肉鍛えるとマジで代謝上がって痩せやすい体になる。 脚痩せしたい人も鍛えるのはまず尻。 鏡の前に立ってお尻持ち上げると内腿の隙間できるでしょ？つまりそういうことだ。
りりか
1,069,774 Aufrufe • vor 2 Jahren
🥇1位 尻トレ まず痩せたいなら絶対「尻」 大きい筋肉鍛えるとマジで代謝上がって痩せやすい体になる。 脚痩せしたい人も鍛えるのはまず尻。 鏡の前に立ってお尻持ち上げると内腿の隙間できるでしょ？つまりそういうことだ。
りりか
123,965 Aufrufe • vor 1 Jahr
Light Limit Changer(LLC)の無料版はとりあえずこんな感じです。 ちょっとアバターが暗いな・逆に明るすぎるなって時に簡単に調整できます。 初めて知った方はまずは無料版から使ってみましょう。 個人的必須ツールの一つです。 詳細は引用元をチェック⬇️
ぶいなび
96,490 Aufrufe • vor 1 Monat
餅フレンチトースト、誤って削除してしまいましたので再UPします。いいねリポストしてくださった方すみません🙇🏻♂️ 餅を一番美味しく食べれる"餅フレンチトースト"めっちゃハマる。いつもの朝食やおやつに飽きたら簡単に作れるコレはマジで救世主で子供から大人まで絶対好き。 料理が苦手でも簡単にできて余ったお餅をしっかり消化できるので経済的。誰でも簡単にできるお手軽レシピは↓
わいず
2,200,998 Aufrufe • vor 1 Jahr
【15秒CM】 MTGは最初に覚える事や用語が多く、初心者はつまずきやすい。簡単に使えるデッキを渡し、わかりやすい説明をしたとしても、面白いと感じる部分まで続けてくれるかは何とも言えない。 なので、アニメにする事にしました。 良かったら↓から本編も見てね。
龍神にこる / MTG専門Vtuber
126,925 Aufrufe • vor 11 Monaten
初対面でアホすぎるみずきに驚愕する鬱先生【ひょう太朗・ちーの・まじめにヤバシティ】 色々大暴れしつつ後半ではゾムトンのとんでもない洗礼を受けました これがまじめにヤバシティか...ヤバすぎるぜ
みずきのけだるげ部屋
21,916 Aufrufe • vor 4 Monaten
サイズがMじゃなくてSじゃなきゃダメじゃんか！(笑)ま、しゃーねーわ。明日はこんな感じで行きます。 #筋トレ垢
筋トレMOBオヤジ@減量
48,079 Aufrufe • vor 3 Jahren
まずはかなえさんの要望にお応えしまして！ 前回の好評だったバウンドテロップに境界線とシャドウ追加してます！！ これからテンプレは使いやすいように、この感じで作っていきますので！ 前回受け取れなかった方々もぜひ！ （プレミアプロ内で簡単に使えるテンプレです） 欲しい人は ①いいね ②「バウンド」とリプ すると自動でテンプレ送ります ※72時間限定
やま@3ヶ月で企業の動画編集者
31,137 Aufrufe • vor 1 Jahr
筋力を伸ばしたい人は筋トレを追い込むのはやめてください。逆に筋肉をデカくしたい人は追い込みまくってください。見た目の割に強いパワーリフターの人は潰れるまで挑戦しないし、潰れてからの補助も絶対しない。 ボディビル仲間で同じ階級のベンチプレス240kg挙げる川崎さんも基本トレーニングは、補助者は付けずに潰れる前にラック戻します。 だから筋力を伸ばしたいBIG3は補助者付けずに潰れる前にラック戻し、それ以外の細々した種目はネチネチ追い込む。もしくは、筋力を伸ばすための追い込まない時期と、筋肉をデカくするために補助者を入れてガンガン追い込む時期とで分けちゃう。トレーニングの方法は正解１つじゃないですが、試行錯誤でやっていきましょう。本気で筋肉をでかくした人のためのトレーニングメニューをコメントにまとめたので読んでみて☺️
芳賀セブン＠おはよう、お兄ちゃん(無職)
598,468 Aufrufe • vor 1 Jahr
＼ #はじめまして緑のガーナです ／ #ガーナ のおいしさはそのまま、食物繊維もたっぷり。 環境に優しいパッケージで、 #カラダにも地球にもおいしい "緑のガーナ"が生まれました☘ 発売日の本日だけ！... show more
ガーナチョコレート🍫公式
38,542,198 Aufrufe • vor 2 Jahren