新体操の練習動画です。最初は棒を持っているのにリボンに変わるという難易度の高い演技に挑戦しています。

Xを動かすのを忘れがちになってしまっていることを反省しているので最近のスイスでの練習の動画を載せます🫡

[お願い] このゲームについて、動画だけでルールがわかるでしょうか。 特に初めてこのゲーム、動画を知った方は教えていただくと助かります。 正解はこていにのせています。 わかってくれると次にいけるのでありがたい。

おはようございます！ 仕事の終わった後に、雷の動画撮影に挑戦してみたのですが、いつどこで発生するのか、正確にわからないのでかなり難しかったです笑。 次はもう少し練習して、もっと上手くなってから紹介しますね。 雷が光っていても、我々にはその音が聞こえないのも地上との大きな違いです。

新しいアニメーション作成中です！！！ [アスレチックに挑戦するメル]というイメージです。 いくつかの映画のシーンを参考に構成してみています。 #3DCG #Maya

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

MIKURUと練習生の試合前のやり取りを少し改変して動画化しました。練習生の挑発的な顔と話し方が良い感じ 練習生「こんな短いスカートで戦うなんて、恥ずかしくないんですか～？ ふふ、パタパタ動かすとちょっと変な匂いがするけど？」 練習生はMIKURUのミニスカートを軽く掴んで持ち上げ、さらにからかいを続ける。 MIKURU「ちょっと！ 離しなさいよ！ 」 練習生「あれ？この匂い、もしかしてもう先輩・・・」 MIKURU「アンタこそ汗臭いわね！１か月はお風呂入ってないでしょ！？」... 練習生「えー？ 先輩、何言ってるんですか？ 私は１か月に1度はシャワー浴びてますよ！」 MIKURU「どっちにしても不潔だわ！近づかないでくれる？」 #SFW #Fictional #digitalartshow more

サッカーに必要な「複数の情報を入手して、最適に体を動かす能力」を養うためのトレーニング。 サッカーをしていると、ボールを足で扱うことばかりをしがちなので、全身を使い、様々な知覚をうながすのもトレーニングになるかなと思ってやってみました。 毎回ボールの軌道やタイミングが微妙に変化するので、決まった動作を反復するのではなく、状況に応じて運動を調整する能力が養われます。 こういう練習をすると「サッカーが上手くなるわけない」「もっとサッカーの練習をしたほうがいい」と言われがちなのですが、狙いは即効性ではなく、エコロジカル・アプローチで大事にしている「相転移」現象です。 このようなトレーニングを繰り返すことで頭と体の回路がつながり、より良い認知力、判断力、身体を動かす能力として表出すればいいなと思い、サッカー以外のトレーニングも取り入れています。

いわゆる「体系的に捉える」というのは… この基本的な練習が、そのままレヴァンドフスキの動きに繋がっている、というだけの話です🤖 （＝つまり基本が大事‼️）

おはようございます！ 今日はタイマーを利用してのタイムラプス映像撮影にチャレンジしてみました。 ISSの軌道からその時に窓から見えるであろう景色を予想して画角やカメラのセッティングを事前にセットしなければいけないので難易度は高いですが、初めてにしてはうまく行ったと思います。自画自賛笑

きょうのあなたは「メンテナンスする」ブルーが出ています。 今降っている雨は朝のうちにやみますが、日中も雲が多いです。夜になると再び雨の降りだすところがあるでしょう。最高気温はきのうより高いものの、25℃には届かない見込みです。 元気で体力も残っているうちに、メンテナンスをしてその調子を維持できるようにしておきましょう。不調になってからだと回復するのも遅くなりますよ。

今朝、セミが羽化しているのを見つけました😳夜のうちに終わるはずの羽化を朝の明るい時間にしていることに驚いたのですが、じっとしたまま動かず、生きているのか、すでに亡くなってしまっているのかも分かりません…まだ体が柔らかそうにも見えるのですが、これはどういう状況なのでしょうか？🤔

引き続きSeedance 2.0。 自分がNoteで公開している各種の画像付き小説には動画が付いているものがありますが、一部を除いて、当時の技術で生成可能だったレベルの動画を、チョロっとだけ試しに生成する程度でした。 技術が成熟してきたら、いずれは動画でのリメイクに取り組みたいという思いは常に持っていて、Sora2やSeedance 2.0のような技術レベル向上が見られた際に、試すようにしています。 「【MC Heroine】潜入捜査 - レッドの場合」... ということで、添付はレッドの物語の1シーンを、パイロット的にSeedance 2.0で生成してみたわけですが・・・ ヤバいなと思うのは、ちょっと試してみようか、と気軽に生成してこのクオリティが出てしまうと、「この次のシーンを」「前のシーンを」「ディテールをもっと改善したい」と、次々生成したくなるという中毒にハマるということですね。案の定、これを生成したあと、前後のシーンを引き続き付け加えたりしていますｗ このまま長い動画を作り始めてしまうと、いろいろ余裕がなくなりますので、適当なところで止めるつもりですが・・・ （Seedanceだけで作るのはコスト的にとても無理なので、動きの少ない場面はKling等を併用するようにしています） しかしSeedance 2.0は相変わらず顔参照のOK/NG判定基準がよくわからず、思わぬところでひっかかったりしますね。show more

CMのダンスの難しい verに挑戦する小宮さん🍿 ダンスを練習中です。

日常的に過度なストレッチを続けていると筋膜が硬くなる理由をお伝えします。 Fasciaの中には 細胞外マトリックス、細胞、線維（コラーゲン、エラスチン等）、神経終末、受容器などがあります。 ストレッチをするとFasciaの中の線維の密度が高まります。この状態は水分も移動します。雑巾を絞るのをイメージすると分かりやすいかなと。 日々リフレッシュの為に柔らかくストレッチするのであれば問題ないですが、過度にストレッチを行う（例えばダンサーさんなど）はこのFasciaの線維が常に密になった状態で中の水分量も低下した状態が続いてしまいます。 加えてダンサーさんなどは踊るという激しい運動が加わりますから、水分量は更に低下するのは想像するに難くないと思います。 この水分は自然に戻そうとすると48時間はかかります。 ですので日常的に過度なストレッチを続けているとFasciaは硬くなりやすいのです。これを行っている方のお身体に触れると皮膚の上からもFasciaが硬くなっているのを実感しています。 加えてFasciaの中の線維芽細胞はストレッチに反応し活性して更に線維を張るという特性もあります。線維の密度が更に高まる可能性もある訳です。... こういうことを考慮し #リセットムーブメント のレッスンではストレッチをお勧めしていないのです。show more

今Xで話題になっているエプスタイン関連の動画です。 エプスタインの所有する島内にいた少女たちの何百ものビデオのうちの 1 つと言われています。 エプスタインとは何かわからない方は、色々と検索してみてください。 この動画は何を意味しているのでしょうか🤔

アンコンについて 🐻「既存のセトリを完全に変えて、全く新しいコンサートのように楽しんでいただけるよう準備中なので沢山の期待と感心をお願いします。ゼロズ愛してます」 セトリ全く違うのに変わるって😭

【治療記録｜Day16】 5/30 ギプス交換翌日 新しいギプスは、蹄までは覆わず 球節までを覆う形になりました。 まだ慣れないのか、昨日までと比べて馬房内での活動量は低下しています。 右前肢を前に出すことが難しそうで、とても歩きにくそうに見えます。 一方で、左前肢の指動脈の拍動と蹄の熱感は、昨日までより少し落ち着いているように感じます。 相変わらず食欲はしっかりあります。... これは本当に良いことです。 ただ、新しいギプスで動きにくそうにしている点は気になります。show more

ブレゲは実は最近、障害練習を開始しています。 これがいい方に出ることを願います🥹 ファンの皆さんも、どうか温かい目でブレゲの挑戦を見守ってください！ #メイショウブレゲ

どのFPSでもハイセンシでプレイするとしても、マウスを大振りする場面は絶対あります エイムトレーナーでも感度を統一してると小範囲のエイムは上手くなりますがそれ以上の範囲を使うようなエイム練習をするには効率が悪い ローセンシで精度を上げるためのエイム練習をするとして、ローセンシのままでエイム練習をしても的の大きさは相対的に大きいまま（細かくエイムを合わせる練習にならない）だから、普段より感度を上げて練習するのがおすすめ！