横から見た時ペラッペラのウエスト手に入れたい人はこれ‼️脂肪で弛んだお腹も1週間でくびれた😭
もるぺこ
1,086,638 Aufrufe • vor 1 Monat
これマジで腹筋割れる。2週間試したんだけどお腹の肉全部消えた。ついでにウエスト−10cm細くなったから絶対して😭🫵🏻
ゆる痩せちゃん
133,992 Aufrufe • vor 2 Monaten
1週間でウエスト－６センチした時にやってた立ち腹筋がこれ。 3分で出来るから家事の合間やテレビ見ながらやってみて。 運動する時間取れない…って方にもオススメ！ お腹やくびれにしっかり力を入れてやってみてね。
YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット
126,391 Aufrufe • vor 6 Monaten
2週間でくびれ欲しい人はコレ。骨ストすぎて何してもくびれできなかったんだけど、これはマジで細くなった😭
ゆる痩せちゃん
284,333 Aufrufe • vor 2 Monaten
これ下腹ぺたんこなる…！1日3セットを2週間でウエスト−5cm細くなった。うきわ肉消えてくびれもできたからきついけどやるしかねぇの🥹🫵🏻
骨スト痩せちゃん
106,749 Aufrufe • vor 1 Monat
腹筋は簡単そうに思えて実は奥が深いです 割れた腹筋を手に入れるために効果のあるトレーニングをしましょう もちろん6パックを手に入れるためには脂肪落とすことも必要です ですが脂肪が落ちた時に厚みのある腹筋にするためには、腹筋トレーニングは必須です 丁寧に指導するので安心してください
えむ🥋ピークジムのトレーナー
18,728 Aufrufe • vor 9 Monaten
体脂肪7.9%の僕が言います。エロいくびれを作るなら腹筋をやめてこれをして欲しい。お腹に捻りを加えるだけで、くびれが手に入る。これなら、自宅で手軽出来るからマジおすすめ。今から始めれば、まだ夏に間に合うからね✌︎これをしてから、自信を持って脱げるようになりました〜って言ってもらった
アンドレ@しなやかな身体
3,203,305 Aufrufe • vor 3 Jahren
初めて聴くEYRIEの音楽にもこんなに熱狂してくれたコートジボワールの皆さん🙏❤️本当にありがとう！！忘れられない夜になりました 何時間も外で並んだのに入れなかった人も1000人以上いたみたいで、見られなかった人ごめんなさい😭いつかまたコートジボワールでライブできますように！！🇨🇮❤️
EYRIE
47,153 Aufrufe • vor 7 Monaten
これ7日でぽっこりお腹消えた。何しても引っ込まなかったのに1日2セットを3週間でウエスト−9cm😭
ずーっと痩せないんだ。
91,374 Aufrufe • vor 21 Tagen
これだけでお腹の脂肪も消えて、プリっとした丸いお尻になるの
美女になるダイエット図鑑
15,610 Aufrufe • vor 2 Monaten
これ腹筋の1000倍効果ある‼️どの腹筋しても痩せなかったのにこれは2週間でクビレできた😭
ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん
34,111 Aufrufe • vor 1 Monat
【細いウエスト】手に入れたいなら、この筋トレ20秒×3セット本気でやってみ。おまけにクッション挟んで「内もも」引き締まる上に、有酸素効果で体脂肪まで燃えるから、「あれ、なんか痩せた？」って周りから褒められるよ。
たくマッスル
320,596 Aufrufe • vor 1 Monat
LE SSERAFIM (ルセラフィム)が練習生時代にやってたトレーニングが、全身の脂肪燃焼にマジで効果的なので「とにかく最短で痩たいんや！」って人は各10回からでも良いのでぜひ頑張ってみて欲しい！ これして1週間で2kg以上痩せた人を何人も見てる◎
ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS
3,458,793 Aufrufe • vor 3 Jahren
LE SSERAFIM (ルセラフィム)が練習生時代にやってたトレーニングが、全身の脂肪燃焼にマジで効果的なので「とにかく最短で痩たいんや！」って人は各10回からでも良いのでぜひ頑張ってみて欲しい！ これして1週間で2kg以上痩せた人を何人も見てる◎
ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS
255,806 Aufrufe • vor 2 Jahren
だから、これが最強なんだって…2週間で二の腕−6cm細くなった。ただ信じられんくらい痛い😭😭
ゆる痩せちゃん
3,901,726 Aufrufe • vor 1 Monat
ついに!!フォロワーさん 10,000人になりました✨ ここまで続けてこられたのは、 イラストを見てくれたり、 プロンプトで遊んでくれたり、 いつも反応をくれる 皆さんのおかげです。 本当にいつもありがとうございます🫶 まだまだ作りたいものいっぱいあるので、... show more
のぞむ＊AIイラスト
16,810 Aufrufe • vor 18 Tagen
ジム行かなくてもこのお腹作れるの普通に神。 1日3分だけでもちゃんとやればここまで変わる。 今からやった人だけが夏に間に合う‼️
なごみ｜ダイエット
246,293 Aufrufe • vor 4 Monaten
これガチで全身痩せんの…！！2週間で−3キロ痩せた。とにかく全身の肉削ぎ落としたい人はこれ1択😭🫵🏻
ゆる痩せちゃん
296,514 Aufrufe • vor 1 Monat
ぽっこりお腹で悩んでいる人は、この超簡単スマホ筋トレ1分×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」が引き締まる上に、腸まで刺激されて、お通じも良くなるから、ほっそりしたウエストの『美しいくびれ』が手に入るよ。
たくマッスル
1,455,145 Aufrufe • vor 7 Tagen
3連休2連続続いて食べすぎたーって人、寝る前30秒だけでも時間あったらこれやって！ 全身脂肪燃焼しながら二の腕・くびれ・太もも痩せにも効くよ！ 食べすぎた時はなるべく早く消費すると脂肪になりにくいから頑張ろう🔥
YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット
1,292,918 Aufrufe • vor 1 Jahr