毎日3分これするだけで、肩甲骨剥がれて後ろから見た 身体のラインが全然違う！😳💙 夏までに仕込んで背中美人になろう！🔥

これは立ったままできるからスキマ時間にやって欲しいやつです！ 胸が開いて肩が軽くなるストレッチ。 肩甲骨の後傾がポイントです。 後傾とは肩甲骨という板みたいな骨が後ろに倒れる動き。 これができると胸がグッと持ち上がる。

どんな夢見てたのかにゃ？ でも寝るところが違うから、これで良かろうで ござるにゃん(^_^;)

ミニバン、この合流ができないのに首都高に上がろうとするのが間違い… まぁ道交法的にはトラックの過失割合高いだろうけどさ。後ろの車は止まれてるし。 よそ見というかミニバンは入れるタイミングあったからそこで入るだろうとトラックは自分のタイミングのために後ろみてたのかな

これ97.5kgの動画なんですがここまで上がってなぜ上がりきらないのか全く分からない。 筋量が足りないって言われたらそうなんだろうけど最後だけ上げる筋肉変わるんですか？ 知ってる人いたら教えて欲しいです。

散歩中にすれ違う人が こゆきの顔を見て ニコニコされるんですが、 私からはこゆきの顔が見えないんです。 でも、こんな顔してるんだろうなぁと いつも思っている飼い主。

走ってたらすれ違う人にめっちゃ見られる なんでだろう

弾ジャスパに仕込んだ中足ラッシュが相手の生ラッシュの暗転で中足だけ消えてパリィになって相手の攻撃がパニカンして負けたんだけど、これたまになるから対応策を知りたい。 そもそもキャンセルラッシュまで入れること自体が間違ってるんかな？とも思うけどカウンターで繋がる技ないし悩みどころ

街中でこういう格好してるとジーッと見られることが多いのですが、見られてる理由が 「ちゅきめろでぃだ！」って見てるのか「ちちめろでぃだ！」見てるのか分からない… どっちですか…？

骨盤が「支点」である理由。 骨盤だけを動かしているように見えて、実際には骨盤を起点として、背骨、胸郭、頭蓋、そして下肢まで動いていきます。 人体はパーツの集合体ではありません。 土台となる「足」があり、 支点となる「骨盤」があり、 そこから背骨と胸郭へ動きが伝わっていく。 だから、骨盤が固定されれば、股関節だけの問題では終わりません。 背骨が動かない。 胸郭が動かない。... 肩甲骨も動かない。 逆に骨盤という支点が自由になれば、全身の連動性が生まれます。 筋肉一つひとつを動かすのではなく、一つの構造体として全身が動く。 これが、人体をテンセグリティとして見る面白さです。show more

”骨盤と肩甲骨のフラクタル構造からテンセグリティ構造へ” 肩甲骨は 上半身の骨盤である 足で受けた張力は骨盤で分配され 背骨と胸郭を通って肩甲骨へ届く この連続が成立していれば 動きは自然につながる 100回の中で動きのつながりと向き合う。

今日、トランプだけがレッドカーペットを敷かれて、他の誰も敷かれなかったことに気づいた人はいるだろうか？ これで誰が権力を握っているか、全てが分かるだろう🇺🇸

ジム行かなくてもこのお腹作れるの普通に神。 1日3分だけでもちゃんとやればここまで変わる。 今からやった人だけが夏に間に合う‼️

まだ店頭に並んですらいないのに、いろんなアレンジ料理が紹介されたり、姉妹品が提案されたりしています。 ここまで消費者からの期待が強いのですから、生産ラインの強化を願うばかりです。 誰が作ってるか知らんけど、頑張れ！！

こうやって頬を引っ張ると自分に合ったVラインが浮き上がるんだけど、ここにシェーディングいれてぼかすと、自然なのに輪郭がシャープになって盛れる。 特に加工アプリでフィルター通すと、より補正されて顎のラインが綺麗に見える。 体重変わってないのに痩せた？て聞かれてから毎日やってる↓

どうやら「ポスト」のところで「すべて」と選択しなければ、私がリツイートしたポストがタイムラインに表示されない仕様になっているようです。（詳しくは以下の動画を見てください。） これは私のリツイートしたものを見たい場合でも、皆さん自身、私のアカウントのタイムラインに入って、わざわざ「すべて」を選択しなければならないということです。 これはひどい改悪です。 誰がこんなところで「すべて」と「ポスト」をわざわざ選択するでしょうか。 しかも、この数日前までこんな仕様ではなかったですし、仕様が変更になったという通知すらありませんでした。

後ろ姿は肩甲骨に出る。 肩甲骨が硬いと、猫背・巻き肩・首こりの原因にも。1分でできるエクササイズはこちら↓

表参道ヒルズができてからまもなく20年。ここに同潤会青山アパートが残っていたら、どんなに良かっただろうと思います。今は復元されたものがただ一つ残っているだけですが、これがいくつも並んでいたのです。それがすべて残っていたらどれだけ街が豊かだったのだろうかと空想します。

これ日本ですよ😳 当たり前のように 鳩を捕まえてレジ袋に入れてる 外国人の子供... おそらく食べるんでしょうね 日本ではこれが違法行為だと 分かってないんですかね😮‍💨