続かない筋トレやめてこのストレッチ参考にしたらマジで痩せた。老廃物も流れて体めっちゃ楽になった。痩せるし健康なって良いことしかない。
雑費ちゃん
799,764 Aufrufe • vor 4 Monaten
マジで全人類に伝わって欲しい！！ このストレッチすると全身の筋肉が緩むから体が細っそりするし、猫背改善する事によってバストアップにも良し、骨盤周りが解れて足も痩せる！！ 朝に身体を動かすと自律神経が整うだけじゃなくて、血流も良くなり老廃物が流れてめちゃくちゃ痩せやすくなる〜🫶
𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン
1,130,043 Aufrufe • vor 11 Monaten
足痩せって太ももからなの知ってた？マジで細見えする。これやり出してからストロー足なって3キロ痩せてたww
ダイエット研究所
112,430 Aufrufe • vor 26 Tagen
「ブルーインパルスを見るのに同行してほしい」という依頼。ブルーインパルス見ないなんて人生損してるので、見なそうな人にもブルーインパルス見せたい、だってめっちゃかっこいいのでとのこと。これはめっちゃかっこいいな。
レンタルなんもしない人
999,716 Aufrufe • vor 11 Monaten
Geroツアー福岡ー！！あざしたー！！ また最高が出てしまった…毎公演出てる…なにこれ怖い…痩せてしまった…痩せたら太りにまた来れるな…食べなきゃ…太ったら痩せに来れるな…食べなきゃ… みんなすごかった〜！！💥💥 写真用カメラ忘れちゃったので楽しかったーの舞！
SHiN
101,527 Aufrufe • vor 9 Monaten
爆食い出身だからダイエット始めたての辛さめっちゃわかる。少食や揚げ物嫌いな人はそもそも太ってない。まずは飲み物でカロリー取るのをやめる、ハンバーグよりチキンステーキ、毎日10回だけ筋トレ。簡単なことから始めて少しずつ習慣化できたらいつの間にか痩せ体質になれてる。頑張ろ！
かめ（亀井翠）
28,649 Aufrufe • vor 10 Monaten
なつかちゃんのワークショップにおじゃまして、ず〜っとやってみたかったシルクスクリーンを体験させてもらってきた❣️ こころが生き生きときめく健康に良い時間でした。₍ᐢ⸝⸝› ‹⸝⸝ᐢ₎
ʏᴜɪɴᴀ
12,766 Aufrufe • vor 1 Monat
「だんだんと暖かくなってきたから、お腹痩せしたい！」って人にオススメの運動！なかなかお腹痩せしない原因は、「股関節の曲げ伸ばし」と「お腹の捻り」が足りないから！特に「股関節」に関しては、めちゃくちゃ大事！この三つの運動で効率的にお腹痩せしていきましょう！
のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット
237,447 Aufrufe • vor 3 Jahren
太もも細くしたすぎて、色々試した結果1番良かったトレーニングがこれ。痩せにくい部分ってこだわらないとマジ効果出ない。
ウエスト迷子ちゃん
1,174,147 Aufrufe • vor 10 Monaten
本日たまちゃんのユニット227のライブへ。能楽堂での和風なライブでした。 たまちゃんの「このところがむしゃらにやってたけど、体調を壊して本来の音楽をやっている意義を思い出した、ここにいる誰かが少しでも元気になったり、笑顔になってくれたらと思って演奏している」との言葉に共感しかなかった。なんども涙が出た素晴らしいライブでした！セットリストも最高！改めてお誕生日おめでと♡ #227
鈴華ゆう子Yuko Suzuhana
28,219 Aufrufe • vor 1 Jahr
脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！
はなふら
787,990 Aufrufe • vor 3 Jahren
全身痩せしたいならこれ！！10回×3セット毎日続けてたら痩せた？？？って聞かれたやつ！！
デブは甘え
241,094 Aufrufe • vor 2 Monaten
ベッドで猫を抱っこして頬擦りされていると、猫がめちゃくちゃ幸せそうな顔をしていると妻から言われたので録画して見せてもらったら、確かにこの上なく幸せそうな顔をしていてこちらもすっかり幸せな気持ちになった。 人間は猫を幸せにすることで自分が幸せになることができる。幸せの自給自足です。
コンドリア水戸
1,080,360 Aufrufe • vor 4 Monaten
👑1位 尻トレ まず痩せたいなら絶対「尻」 大きい筋肉鍛えるとマジで代謝上がって痩せやすい体になる。 脚痩せしたい人も鍛えるのはまず尻。 鏡の前に立ってお尻持ち上げると内腿の隙間できるでしょ？つまりそういうことだ。
りりか
1,083,496 Aufrufe • vor 3 Jahren
🥇1位 尻トレ まず痩せたいなら絶対「尻」 大きい筋肉鍛えるとマジで代謝上がって痩せやすい体になる。 脚痩せしたい人も鍛えるのはまず尻。 鏡の前に立ってお尻持ち上げると内腿の隙間できるでしょ？つまりそういうことだ。
りりか
123,965 Aufrufe • vor 1 Jahr
このストレッチすると全身の筋肉が緩むから体が細っそりするし、猫背改善する事によってバストアップにも良し、骨盤周りが解れて足も痩せる◎ 寝る前に身体を解すと自律神経が整うだけじゃなくて、血流も良くなり老廃物が流れてめちゃくちゃ痩せやすくなる〜🫶最高
痩せちゃん。
84,736 Aufrufe • vor 4 Monaten
これはマズイな…H3がGoogle colabで安くなることによってめちゃくちゃ色んなテストが自動で回せる 昔はいちいちcolab行って立ち上げて〜、切り忘れしないようにして〜ってやってたけどいまはもうCodexに一回のセッションごとに立ち上げてまとまった生成やらせればもはやUI気にならないし なかなか動かないなっていう絵柄も力こそパワーって感じで効くプロンプト見つけられる これは…人里離れて籠りたくなる😆
yachimat - AI Short Anime
186,404 Aufrufe • vor 24 Tagen
1年前ゴミ拾いしに行ったところでライブすると思わなかったなてか痩せたな
じん【Ⱥstral】
46,542 Aufrufe • vor 8 Monaten
BLACKPINKのリサさんがやってるストレッチ続けたら「明らかに脚が細くなって肩こりも解消されたし、体重が落ちやすくなった！」っていう人が実際にかなり出てるのでマジでやってみて欲しい！
ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS
1,388,135 Aufrufe • vor 3 Jahren