胸筋まだ小さいから胸ぴくムズい
いちろー
25,244 Aufrufe • vor 2 Jahren
㊗️胸筋ぴくぴくできた
sy
45,581 Aufrufe • vor 1 Jahr
胸筋で食べられるかい？
なーすけ@筋トレ
117,830 Aufrufe • vor 1 Jahr
ベンチプレス200kg上げると このくらいの胸筋になります
飛田 渉
11,070,201 Aufrufe • vor 4 Monaten
胸筋プルプルさせたい🥲
Taki
256,710 Aufrufe • vor 5 Monaten
大胸筋２時間追い込んだ後にまさかトドメを刺すトレーニングが訪れようとは…
ヤス☆今はデブ活
118,195 Aufrufe • vor 3 Jahren
大胸筋上部頑張ってるけど筋肉付いてきたか分かりにくい
16号
33,358 Aufrufe • vor 3 Monaten
久々の胸ぴく！ 筋肉好きな人全員と繋がりたい🥺 いいねで教えて✨
けんと
51,836 Aufrufe • vor 1 Jahr
これボクが実際にやって強いカラダとココロを手に入れた筋トレ。胸と脚の筋肉を同時に鍛えられるハイブリッドな筋トレなんだけど、これやるだけで「ぶ厚い胸板」と「強い足腰」が手に入るから超絶おすすめ。しかも自重でＯＫだから自宅でもできる。強くなりたいなら絶対にやって。さらに鍛えたいなら↓
たくマッスル
524,705 Aufrufe • vor 2 Jahren
アルナシームの可愛さに免じて胸の内にしまっておいてくださいお願いいたします
アルしゃん
611,654 Aufrufe • vor 7 Monaten
まじの悩みなんだけど、大胸筋の内側と上部がほんとにデカくならなくて、いつまでも薄っぺらい胸してるのどうにかしたい😭 まじで内側はこれやっとけってやつある人いませんか？ 本当に教えて欲しい😭
ひろ|我慢しないダイエット
45,449 Aufrufe • vor 3 Monaten
【いま筋肉の成長止まってない？】 せっかく始めた腕立て伏せを、 毎回100回もやってるのに胸板が厚くならない！ ただ腕が疲れるだけで筋肉は薄いまま💦 でもそれって回数が足りないせいでも、 気合いが足りないからでもなく⬇️
すい｜宅トレで作るモテボディ戦略家
17,930 Aufrufe • vor 1 Monat
同僚にバレないように、胸ぴく。
ダークホース伊禮
23,706 Aufrufe • vor 2 Jahren
お腹がポッコリしたり 脚が太い人は 股関節、胸椎がうまく使えていません 股関節、胸椎がうまく使えないと 使いたいお腹のインナーマッスルなどの筋肉がうまく使えずに 太くなりやすい筋肉ばかり使ってしまい姿勢もどんどん悪くなり悪循環になります。 しっかり股関節、胸椎を動かしていきましょう！
西川ゆうま@骨盤・股関節ダイエット
30,579 Aufrufe • vor 2 Jahren