腹筋してたらお腹に乗ってきたから挟んでやった…

寝る前の5分絶対これやって！まじお腹へっこむぞ、たった５分！！！腹筋なんてやらんくて良いからこれ！スマホ触りながら寝っ転がってできるから

久々に会った韓国の友達が1ヶ月で5キロ痩せて爆美女になってたんだけど、何したかこっそり聞いたら「ルセラフィムカズハの腹筋」って。しかもお腹見せてもらったらしっかり縦線入りの見事な11字腹筋…絶対真似する。

skate、宇宙に飛ばされたかと思ったらプリケツで帰ってきて腹筋壊れた

この前のUSJでニット捲ってお腹出してた女子が忘れられなくて探したら1番似てるのがあった こんなに細くはなかったけどお腹の出し方はこんな感じで暖かそうなニットをお腹出してきてるのが可愛くて堪らなかった 寒くなったら戻せばいいから楽だったんだろうなと思った #へそ出し #お腹出し

【お腹ぺたんこ】この腹筋トレ、リズムに乗って楽しく続けてみ。1ヶ月後、お腹まわりが超絶引き締まった『腹筋美人』になれるよ。

なかやまきんに君紹介のこれを10日間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！！

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のチェウォンさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、 「夏までに腹筋に綺麗な縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各10回からぜひ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！

初耳学で平野紫耀さんがされていた逆腹筋ですが、 これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 筋肉痛注意報発令中！！

初耳学で平野紫耀さんがされてた逆腹筋ですが、 これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 筋肉痛注意報発令中！！

初耳学で目黒蓮さんもされてたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！！

モミモミしてたちゃしろが散々揉んで満足してどこかに行ったのでそのまま寝てたら、お腹の上に乗ってたなだちゃんがあたしもちょっと揉んどこってモミモミしてて面白かった。猫って揉みたい生き物だな。

腹筋トレっていろいろあるけど、お腹にバッチリ効いてる感じがあるのがコレ。食欲の秋だからこそ、運動も欠かさずやりたいよね。毎日お風呂上がりにやった50代主婦さんがお腹にうっすら縦線入ってきたって嬉しそうに報告してくれたよ。たったの1分の継続でキレイになるならやる一択。今日から寝る前に

初耳学で平野紫耀さんもされてた逆腹筋を2週間やって、バカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や割れた人が続出なのでマジでやってみて欲しい！ 一生筋肉痛が続かないように注意！

天才かと思いました。。。 腹筋するのがめんどくさすぎて、寝転がりながら腹筋してみた結果 普通にお腹が引き締まるし、特に横腹を使うからくびれができる。 さらに、全身も伸びるから寝起きとかのエクササイズに最高。 他にも片足だけタッチなどバリエーションは無限大。騙されたと思ってやってみて

お腹の脂肪が何しても落ちなくて悩んでた視聴者さんが『３ヶ月ー１２kg達成』した立ち腹筋トレ。腹筋は腰や首が痛くなるから苦手って人にもガチでおすすめ。

昨日からずっとお腹が不快感😖 今日も大学でお腹苦しくてたくさんおならしちゃった💦 お腹スッキリしないからうんち出て欲しい、、、

腹筋より効く、お腹周りスッキリトレ。全身使うから、数回やっただけでも、ウー効いてるって感じられます。やってみて。

3分やればお腹凹んだ。2週間したら気になってた下腹のお肉が無くなった。縦線入るまでやる。

お膝に乗ってきたから、あごなでたら寝た💤

1週間でウエスト－６センチした時にやってた立ち腹筋がこれ。 3分で出来るから家事の合間やテレビ見ながらやってみて。 運動する時間取れない…って方にもオススメ！ お腹やくびれにしっかり力を入れてやってみてね。