腹筋頑張ってる😭 減量2ヶ月目

80.1kg→62.1kg 8月から減量を始め、-18kgでした。 4ヶ月間よく頑張った！！自分！！！

腹筋はこれやっとけば割れる #筋トレ #減量 #ダイエット

毎日スクワットと腹筋頑張ってる私の事好きって言って💪🏻( ¨̮ 💪🏻)応援して💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

みちょぱの腹筋流石に綺麗すぎる、、、 この腹筋やらずにはいれない、、、 みちょぱのお腹目指して頑張る。

腹筋バキバキにするゾ！ 頑張ろう！

【お腹ぺたんこ】この腹筋トレ、リズムに乗って楽しく続けてみ。1ヶ月後、お腹まわりが超絶引き締まった『腹筋美人』になれるよ。

1ヶ月頑張ったご褒美に ディズニーランド行ってる時に 来月のこと考えて 急にBAD入った時の動画☠️

お腹頑張って引っ込めてみた

【お腹激凹み】この腹筋トレ、ノリノリの音楽に乗って楽しく続けてみ。1ヶ月後、お腹まわりが超引き締まった『腹筋美人』になれるよ。

長袖着てる間に筋トレ頑張る

産後過ぎる体型...1ヶ月検診終わったら頑張ってダイエットするぞ〜〜！🐷母乳も2人目だからか前回よりは出てる気がする！ リポストでいいことあるかも？！😽

これは3ヶ月前の自分なりに頑張って動かしやつ

700万回再生された たった2分なのに ガチ腹筋割れる地獄腹筋メニュー💁‍♀🔥🔥🔥 ✓1セットでもOK ✓完璧じゃなくてもOK ✓腹筋の力は抜かない ✓1ヶ月続ければマジ変わる

カメラ目線で腹筋背筋使ってます。

おはさき🩷 ロケ2日目頑張ってきます✨

モモの腹筋って痩せすぎて見えちゃってる腹筋じゃなくてトレーニングでできた腹筋❗️って感じ

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のチェウォンさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、 「夏までに腹筋に綺麗な縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各10回からぜひ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！

コルティーナ 運極達成🍀🍀 99遭遇96勝3敗 2泥3回 空中庭園の実装から1年半、毎月コツコツ頑張ってやっと終わった😭 頑張ったのでよければ🫶や♻️お願いします🙏 8月から来る新コンテンツも頑張るぞ‼️