腹肉でビート刻んでみた♡

ノーブラでみんなの前でダンスしてみた♡ (撮影:母)

初耳学で平野紫耀さんがされていた逆腹筋ですが、 これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 筋肉痛注意報発令中！！

初耳学で平野紫耀さんがされてた逆腹筋ですが、 これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 筋肉痛注意報発令中！！

いちばんみぎです♡♡♡♡♡♡

恥ずかしいけど、読んでみたよ…///♡

初耳学で平野紫耀さんもされてた逆腹筋を2週間やって、バカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や割れた人が続出なのでマジでやってみて欲しい！ 一生筋肉痛が続かないように注意！

【悲報】平本蓮、皇治の肉屋で腹壊す 直後に奥さんと行った別の焼肉屋で回復した姿が笑える😂 ※皇治の焼肉屋は現在閉業済み

大好きな曲で踊ったのでみてね〜♡🪽 ♡

ペットカメラで遊んでみた

背伸びしてみたけど…未処理でごめんね？♡

今日は #猫の日 😺 アベイルにあるアイテムで黒猫・白猫コーデ組んでみた♡

画面直映しで見づらい&雑音しててすみません！ 例の腹パンチシーンです！ #腹パン #腹パンチ #みぞおち

他で1,100万再生された LE SSERAFIM カズハさんの腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたい人や、腹筋割りたいんや！」って人は推し曲かけながらぜひ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛や入院注意！

#みおーん絵 #絵フブキ オオカミ肉でちいみお化したミオしゃ 🔗

【調味料3つで完成！絶品ビビン麺】 温かいままでも冷やしてもどっちでも最高に美味しいビビン麺です！ そうめんでも代用できるので是非！ 【材料】 冷凍うどん 1玉 焼肉のたれ 大さじ1 ごま油... 小さじ1 コチュジャン 小さじ1 煮卵 お好みで 刻み海苔 適量 ネギ 適量 白ごま適量 【作り方】 ①冷凍うどんを加熱する ②うどんに焼肉のたれ、ごま油、コチュジャンをまぜる ③白ごまを振って煮卵をお好みで添えたらネギ、刻み海苔をのせて完成！show more

みなさん、めり〜きゅんりすますっ⸝⸝> ̫ <⸝⸝♡ ということで… TikTokのアカウントを開設したよ〜♡♡♡ たっくさんかわいい動画載せるからたのしみにしててね♡初投稿もみてね〜♡