自分の全てをぶつけれる練習相手 最後の起き合いの状態で、僕の足を寄せてベースを崩すあたり、天性のものを感じる

どのFPSでもハイセンシでプレイするとしても、マウスを大振りする場面は絶対あります エイムトレーナーでも感度を統一してると小範囲のエイムは上手くなりますがそれ以上の範囲を使うようなエイム練習をするには効率が悪い ローセンシで精度を上げるためのエイム練習をするとして、ローセンシのままでエイム練習をしても的の大きさは相対的に大きいまま（細かくエイムを合わせる練習にならない）だから、普段より感度を上げて練習するのがおすすめ！

YouTubeで試合全編まだ見られます！ 『兜返し』 今回の場合、相手のフォールを 右ブリッジで崩して左ブリッジで鉄砲返し。 ➞相手のリストを相手の背中側でロックして制圧。 完全に相手の肩をマットにつけにいくためだけの、全てを削いで辿り着いた「名も無きフォール」。 #PPPTOKYO

足の関節を機能させ、筋力に頼るのではなく『張力』で歩くためのリアクティベーション。 腰を痛めたり膝を痛めたりする人は 『足の筋力』で歩いてしまっているかも。 まずはこの外反の動きで足の1階（4,5趾）でしっかり地面を捉えられる（感じれる）ベースを作りましょう。

ロープ際から体を入れ替える技術🥊 相手に攻め込まれている状態を脱し、一気に攻守を逆転させるための動き 軸足（前足）を支点にして体を素早く回転（ピボット）させます。 この時、上半身を低く保つことで、相手のパンチを避けやすくなり、回転の勢いをつけやすくなる。 相手は体勢が崩れているか、パンチを打てない死角にいるため、一気に有利な状況になります😌

この“骨盤ヒンジ”の感覚は 日常の動作にも革命をもたらします 全身運動はもちろん素晴らしい。 それを、より最大限に引き上げるのが”骨盤ヒンジ”の再学習。 そして、より最高峰の動きの安定をもたらすのが”裸足”による足と足趾の再活性化。 この2つが欠けている場合。 運動やトレーニングが逆効果になる可能性もある。

Xを動かすのを忘れがちになってしまっていることを反省しているので最近のスイスでの練習の動画を載せます🫡

◆「大和籠球」に辿り着くまで 〜第２話：Pick&Rollとバックカットの共通点〜 「Pick&Roll」のことを褒めてもらったのは、東頭さんが初めてでした。とても嬉しかったです。 今、あの頃のことを振り返ると、こう思います。 「１つでも自分の武器があればいい」 「一人でも自分のことを評価してくれる人がいたら人生が変わる」 特にプロの世界は自分の自己評価よりも他者評価がなければ前には進めない。だから僕はそこを磨こうと考えました。 （これはプロバスケットボールの世界だけではなく、社会というもの、人間関係でも全く同じことだなぁと今思います。） 学生時代の僕は全国に一度も出たことがありません。最も近かったのは大学４年生の時（２勝したら全国に行ける北信越地区の秋のリーグ戦で１点差・２点差・延長で３敗してしまいました）だったのですが、練習ドリルも、戦術も、自主練も、全部自分たちで考えてやってました。... 当時は今のようなSNSやYoutubeがないので当然。 真似していたのは、とにかくNBA選手。 ・Chis Paul ・Steve Nash ・Dwyane Wade 今でもこの３人のドリブルのつき方、クロスオーバー、駆け引きが僕の中にあるので、個人技術を指導する際は伝えることがあります。 この「Pick&Roll」で僕が毎回狙っていたのは、「逆をつく」ということ。即ち、「reject」です。 当時は「reject」という言葉すら知りませんでした。 バスケで好きなプレーは？と聞かれたら、 「相手の逆をつくプレー」 と答えます。 つまり、相手をだますこと。 「駆け引き」。 この「相手の逆をつく」というプレーは、バスケの醍醐味だと思ってます。rejectをするとディフェンダーを２人抜くことができる。 目の前に誰もいない「自分だけの間」をつくれます。 僕はこの瞬間、この間が、 ・バスケットボールで一番面白い瞬間 だと思ってます。 どんなプレーをするかは決まっていない。 相手を騙して自分の好きなようにプレーしていい。 パ〜っと視界が開けて自由になった感覚。 ほんとそんな感じなんです。 今、学生チームを指導するとき、 プレーしている学生が、この「最高の”間”」が生まれた瞬間に、「駆け引き」なく「ロボット」のようにプレーしていたら、僕は笑顔でこう言います。 「この瞬間が、バスケの一番楽しいところだよ」 東頭さんが（本当に有難いことに…）評価してくださった僕の「Pick&Roll」は、多分ですけど、この「駆け引き」があったから何じゃないかなと今なら思います。 そして、これは東頭さんが引用リツイートでも言ってくださったように、誰かに教わってできたものではありません。完全に、見よう見まねでやっていたことでした。 「駆け引き」って教えるの難しいですよね。 なぜなら、それは ・相手の反応ありきの技術だから 今の世の中、さっきの「reject」のように「言語化」がものすごい進んでます。最初に教わることがそういう「専門用語」だったりするし、指導者の方もその「言葉」を元に指導されていると思います。 それはとてもわかりやすく、型から入るのもいい。 日本のバスケットボールが進化している証拠です。 でも、本当の「駆け引き」は、 誰かに教わって身につくものじゃない。 「遊び」の中でしか身につかないと僕は思ってます。 僕は小さい頃からずっとNBA選手のプレーを真似していました。ビデオテープに録画した試合、DVDを何度も繰り返しみて、とにかく真似したし、とにかく１対１しまくってました。 「学ぶ」の語源は「真似ぶ」といいますよね。 このSNS最盛期、Youtubeの時代だからこそ、今の選手たちには「真似してやってみる」「とにかく対人」っていうのを伝えたくなります。 話が逸れました。 「Pick&Roll」で相手の逆をつくプレー（reject）、”快感”なんですよね。そして最初にこれを狙うからその後のプレー（スクリーンを使う）で先手を取れる。 これって、まさに今僕が伝えている「バックカット」と同じなんです。 ・相手の逆をつく ・裏をついた瞬間に視界が開ける ・裏を先に見せるから表で先手を取れる 僕は今、大和籠球の活動で 全国のチームを指導しています。 でも、「個人技術」はほぼ教えません。 Pick&Roll、伝えたことはほぼありません。 Pick&Rollも、rejectも教えることはできると思いますが、どうしてもそれは「特定の選手限定」になってしまう。 バックカットの何がいいかって、 全員が”あの最高の瞬間”を感じられること。 相手の裏をとる。 この楽しさを一度体験するとやめられなくなるんですよね。 Pick&Rollのrejectも楽しいけれど、一人。 でも、バックカットなら、 カットする人も、パスを出す人も、 オフボールの選手すらも快感を得られる。 もっといえば、「観てる人」も”何か”を感じるんです。 盛り上がるし、 「あんなバスケをしてみたい」 と思える。 ある種の「アート性」がバックカットにはあります。 ・相手の裏をつく駆け引き ・２人のディフェンスの間を通すパス ・ゴール下のスペースを空けるオフボールの連携 僕が今伝えたいバスケットボールは、 「Pick&Roll」のrejectで感じていた”あの瞬間”を、 「バックカット」を通してチーム全員が感じられるもの。 一言でいうなら「和を感じるバスケ」なんです。 一人ひとりが目の前の相手と駆け引きをする。 一人ひとりの個性が調和して観ている人を魅了する。 そんな「和」を感じられるバスケットボールが「大和籠球」です。 ・・・ プロの世界でバスケをしていたあの頃に戻ります。 東頭さんから「Pick&Roll」を有難いことに評価いただいていましたが、当時の僕は圧倒的に足りていないものがいくつかありました。 ・意思（自信） ・体（フィジカル） ・そして、シュート力 です。 これが「武学籠球」の慎さんとの再会に繋がります。 シュートコーディネーターまこっちゃん/武学籠球 …続くshow more

自分のライブでプリキュアの曲 「なぜ？謎？！ANSWER」を カバーするとか、なんなら振り付けも？ って、やりすぎですか、、？ ライブで。笑 SNSでの発信もそうですが、 ライブの中に自分の完全な趣味を持ち込む(公私混同？)のは、違うとは思いつつ、、 好きこそ物の上手なれ！ じゃないけど、やってみたいと思ったことを実行することも大事な気もしてて、、... やってみたい！！ でも、私の"やりたい!!!"を押し付けるのは違う！でも、楽しんでもらえるものになる予感もある！笑 って、葛藤してまして😂 皆さんのご意見お聞かせ願えますか⁇ 現状の動画資料、添付させていただきます。show more

ヒット練習 足を出さずに0ステップで強いヒットを打つ練習。バランスボールでやると手幅が広くなるので、パンチの練習も合わせて実施 #アメフト #ヒット

ロボットの動作確認をしているときにディスプレイを見るのがわずらわしくなってきたのでMonocleを導入してみた。バッテリーとかモーターの状態を表示させていて結構快適。カメラがついているので「エラーが起きたときに自分が見ているロボットの様子を自動で撮影しておく」とかもできそう

4000フォローありがとうございます。 とても嬉しいです。 催眠状態の女性が、スカート捲ってしまう暗示をかけられました。 彼女の反応で好みなのはどれですか？ 1) 手が勝手にスカートを・・・ 2) 合図されるとスカートを・・・ 3)... 下着を見せつけるのは常識 4) 言われるままスカートを・・・show more

旦那がやってくれたのが 大人がサドルの後ろを持ち上げて、後輪を浮かせた状態でペダルを漕ぐ練習！ これやってから走らせたらいい感じに👏✨ 調子悪くなってきても、この練習すると感覚思い出すみたいで、また乗れる距離伸びていった🥹 ストライダーの説明書に載ってたらしい😳 ↓こんな感じ🎥

「テイオウイカ」の生態を記録した動画を入手した。 使用前後の隙が大きいものの、変身が完了すれば相手からのダメージを無効化できる。 ZRボタンでの突撃や、イカノボリ、イカロールといったアクションを組み合わせて相手を追い詰めよう。