自宅筋トレ勢は、伊丹市消防局のインスタを見よ。

消防士筋トレ🏋️‍♀️🏋🏾🏋️‍♀️ おはようございます〜 #workout #pushup #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

「市川で夢を叶えませんか？」 京成バスの協力を得てラッピングバスが走ります。バスは和洋女子大学の生徒の皆さんがデザインしてくださいました。 市川市消防局では女性消防士・消防史員を募集していますよ！ #市川市 #女性活躍推進 #田中甲

【消防士の防火衣をご紹介！】 仙台市消防局の防火衣は、その色・デザインによって警防隊なのか？救助隊なのか？等を見分けることができます。今回は特別消防隊と警防隊のデザインをご紹介します。 イベント等で消防士と関わる機会があった際には、防火衣の違いにも注目してみてください！

消防士筋トレスーツver 先々週撮ったストック動画。 今日はゆっくり休んでおこう〜 #workout #pushup #筋トレ #消防士

『スウェイバック』でお腹が前に出る脱力姿勢の方は腸腰筋の筋トレがオススメ！この姿勢は「お尻が下がる」「ぽっこりお腹」「猫背」になりやすい..解消するには姿勢を支える腸腰筋を鍛えることが大事だよ！ まずは左右交互に20回やってみてね！

インスタのこっち貼っとく バックポーズ下手なんだよねぇ #筋トレ #筋トレ女子 #モチベーション #大会まであと10日

消防士筋トレN日目🏋️‍♀️🏋️‍♀️ ストレス発散には一番いい方法かも。 汗と悩みを一緒に流しといて！ 筋肉と夢を共に膨らませといて！ #workout #viral #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

俺はこれを筋トレ界隈の悪い風潮だと思っている。 ・重量マウント ・チキンレッグダサい ・脚トレスキップすんな ・スクワットをやれ コレらを言われた時の防御策は『そんで君は何キロスクワット上がんの？』と反論するしかないのも結局マウント合戦になるんよ。 脚トレの強要はやめよう。 STOP 脚ハラ。

【#緊急消防援助隊 陸上部隊の状況】 昨日に引き続き、岩手県大船渡市の林野火災で、再び延焼しないよう陸では土を掘り返して消火を行い、空から再点検をして消火活動を継続しています。 #横浜 #消防 #火災 #横浜市消防局 #神奈川県大隊

【さいたま市消防局！！緊急消防援助隊活動状況！！】 大船渡市林野火災の ＃さいたま市消防局 二次派遣隊活動状況です。綾里地区での消火活動のほか、山林に埋もれた火種の再燃、延焼拡大を防止するため、夜間に残火警戒及び残火処理を行いました。 ＃緊急消防援助隊

消防士筋トレN日目 何を怖がってるんですか？ 自分の中で訳わからない恐怖が満ち溢れてる。 なので筋トレでそれ打ち砕こう！ しっかりとやっていけばなんとかなる。 #workout #筋トレ

丸山はサイドレイズの感覚を掴んだ！ #筋トレ #ジム #フィットネス #肩トレ

今年はこの絞りを超えます #筋トレ #筋肉

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

鏡の自分、思ったより筋肉あるかも💪 #筋トレ女子 #体作り #継続は力なり

【さいたま市消防局！！緊急消防援助隊出動状況！！】 岩手県大船渡市林野火災に伴い緊急消防援助隊として現地で活動していた二次派遣隊１０隊３６名は現地での活動を三次派遣隊１０隊３３名に引継ぎました。＃さいたま市消防局 ＃緊急消防援助隊 ＃大船渡

【岩手県大船渡市の林野火災で奮闘する消防隊員】 大船渡市合足地区の火災の様子と最前線で消火活動を行う仙台市消防局の隊員の姿です。炎の勢いと広がりは凄まじく、極めて困難な現場活動となっていますが、住民の皆様の安全を守るため全力で対応中です！

【#緊急消防援助隊 陸上部隊の状況】 岩手県大船渡市赤崎町の林野火災は、枯れ葉が燃え、木の根に移り、燃えている状況です。更なる延焼を防ぐため、様々な手法で消火活動を行っています。 #横浜 #消防 #火災 #横浜市消防局 #神奈川県大隊