谷間ができてしまう白い胸筋♤

風邪で2日トレーニング休んで今日は脚トレ。明日から4日間雪山でまたトレできないの不安。 #胸ピク下手すぎて腹筋まで動いてしまう

演奏と大胸筋が連動してしまうギタリスト

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

#YOASOBI電光石火ツアー 北海道・北海きたえーる公演DAY2でした💥💥 北の大地、間違いなく揺れていました。 みんなで創ったかけがえのない時間、胸に刻んで明日からも生きていきましょう。 また必ず北海道に戻ってまいります。ありがとうございました！

お腹がポッコリしたり 脚が太い人は 股関節、胸椎がうまく使えていません 股関節、胸椎がうまく使えないと 使いたいお腹のインナーマッスルなどの筋肉がうまく使えずに 太くなりやすい筋肉ばかり使ってしまい姿勢もどんどん悪くなり悪循環になります。 しっかり股関節、胸椎を動かしていきましょう！

初耳学でなかやまきんに君紹介のこれを10日間続けたら、「パンパンでやかましかった内ももがマジで引き締まったし、隙間も出来てた！」っていう女子が続出してるのでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！

「走ると大胸筋が揺れる」ってポストが流れてきたので昔の動画を再掲しておきます 歩いてるやつ

「今まで何試してもアカンかったのにこれ始めてから胸の上側に丸みが出てきたし、念願だった谷間ができてきた！」って話を聞いたので同じ悩みを持つ女子は30秒から試してみて欲しい！！

エンディングの間が持たずなのか、どうしていいかわからなくなって帽子で顔隠してしまうアイドル11年目のVさんがどうしても愛おしすぎて胸痛い

僕はホームトレーニーですが、埼玉県深谷市に貸切で使える個室ジム【LIBERFITGYM(リベルフィットジム)】という24時間ジムを経営しています💪 会員様の数は少ないですが筋トレに集中出来るジムです😊 #筋トレ #筋肉

幼い顔して胸筋がすごい

クラオンニが後ろに倒れていかないよう、教壇をがっしり掴みながら話してるチェウォンリダに胸キュンしてる間に"突然のパセリ"で腹筋やられる回。

近所に新エニタイムがオープンしたので夜な夜な行ってきました！ いいマシン揃いすぎ、種類も多すぎで通い詰めそうです。新築のにおいがしました笑 ベンチのマシン初めて！重量が扱いやすくてたまにはいいかも！(110kgでもやりやすい！) ＃筋トレ ＃胸トレ ＃ベンチプレス ＃エニタイム

ヤジに反応して睨んでくれるの、今までと違う人間らしさがあって面白い

厳しいことを言うけど、『時間がないから運動できない』なんて言い訳ばっかりしていたら、一生痩せることはできません。テレビ見ながらでも、歯磨きしながらでも、階段使うでもなんだってできます。 今すぐそのスマホぶん投げて、体動かしてください。スマホ見てる時間=脂肪が増える時間です。

渋谷の放映の様子です！ 渋谷の夜の街にNightwalkerが響いていました💜今年初めて、渋谷で放映できました✨ #TEN_Birthday_JP2024

青い空、白い雲〜♪ 胸肉メインで少し体重を落としていきますー #ボディメイク

これは立ったままできるからスキマ時間にやって欲しいやつです！ 胸が開いて肩が軽くなるストレッチ。 肩甲骨の後傾がポイントです。 後傾とは肩甲骨という板みたいな骨が後ろに倒れる動き。 これができると胸がグッと持ち上がる。