風邪で2日トレーニング休んで今日は脚トレ。明日から4日間雪山でまたトレできないの不安。 #胸ピク下手すぎて腹筋まで動いてしまう

今日は8/1で #パイの日 みたいです🥧 ちょうど胸トレだったので撮ってみました☺️🤳 （筋トレ後なのでパンプはいいが、カットは消えました）

筋トレ再開して4日目❤️‍🔥 筋トレ20分流すだけでしんどい笑 #今日は20分弱筋トレだけ #筋トレ女子 #筋肉の成長 #jk #日記 #仕上がるまでの成長動画 #まだまだ頑張るぞ #明日も頑張るぞ

お久しぶりです✨ さっき 笑顔でTikTok撮ってたら こんな時間になってしまいました😅 動画の音消えちゃったので インスタやTikTokで見て下さいね•ᴗ• 今月は謎の風邪から始まってしまったけど 今は元気です🫶 今日12日はJUICYJUICYの４番目の... デジタルシングルリリース日です！ ぜひ聴いてね♪show more

筋トレ1週間休んで 2日目の筋トレなんだが楽しい

今日は胸トレ ベンチプレスは先週タイ記録の110kg止まりでした！ 今回の感触は悪くなかったので今後に期待したいと思います それより町内の集まりで腕相撲して肘痛い🥲 #ベンチプレス #筋トレ

腕トレ終わり！ って事で大会までの最後のトレーニングを無事終了！ 明日と明後日は軽く汗流す程度にしてコンディショニングに時間使おうと思います！ いやー、ほんま無事ここまで来れて良かった☺️ 日曜日爆発させるために体と心を休めて整えていきます！

今日もトレーニングday🍑 メリハリボディは 筋トレでしか作れません✨

正月休みの連休最終日の皆さん 明日の仕事始めイヤすぎますね でも安心してください “寝るまでは今日”

日本海側大雪で交通規制の報道ですが、それ程大雪ではありません。 順調にバランス良く降っています🌨️ 先週は湿った雪でしたが乾いた雪も降っているので風が出たら舞う感じです。 明日からの3連休、日曜日は晴れも出ると予報が出てます☺️ 降ったりやんだりの３連休になりそうです⛄️

僕のホームジムはエアコンがないので扇風機だけで筋トレしてます💪 #筋トレ #筋肉

おはようございます！ 今日も変わり映えのしない一日がはじましました！笑 本日、4月13日は「喫茶店の日」らしいです☕️ …らしいです、というのも さっき知りました。 喫茶店というのは、 コーヒーを飲む場所でありながら、 なぜか長居しても怒られない不思議な空間です。 時間が止まるというか、... むしろ“溶けてる”感じですね。 毎日いるせいか、 僕は脳がババロアみたいにドロドロです 急いでる方は急いで、 急いでない方はそのままで。 変わり映えのしない一日に 小さな幸せが追加されますように☕️ #喫茶ドニエ #水道筋商店街 #プリン #喫茶店の日show more

昨日の動画でお尻より腹筋が見たいよ！という方がいましたので自慰前に撮ってみました。 最近色んな方から反応が頂けて嬉しい限りです。 引き続き応援お願い致します。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい

iOS版の筋トレMEMOのバージョンアップしました。 ①種目の並べ替えができるようになりました ②スワイプして前後の日付に移動できるようになりました ③過去のトレーニングを今日にコピーできるようになりました

This morning I worked out using the free weights... I have at home. I'm heading to Gold's Gym now. 今日は朝から家にあるフリーウェイトで朝トレーニングをしました。気持ちよかではでは、これからジムに行ってきます。 #筋トレ男子、 #筋トレ、 #筋トレ男子とつながりたい #筋トレ男子むしろ親父show more