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1日1回これやって！！ マジkpopアイドルのお腹になれる

hinata_0421's profile picture

かとひな | ひなちゃんねる

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10 Comments

かとうひなた's profile picture
かとうひなた2 years ago

コメ欄やる気ぶちあげだから 動画でやるのおすすめ😈👌

ひれおさん🐟's profile picture
ひれおさん🐟2 years ago

これやると首と頭が痛くて続けられないです！！！🥲

جواد اکرام ملک's profile picture
جواد اکرام ملک2 years ago

この腹筋、お尻、脚セットの動画×1、ひなちゃんの別の動画の腹筋×1、プランクひねり100〜150回、脚パカ×100、逆腕立て伏せ×60、腕上げ×100、余力があれば背筋→ストレッチと筋肉ほぐし というメニューをしてる中。 ただ爆食いと有酸素運動不足により永遠維持。

tomato@腎移植しました's profile picture
tomato@腎移植しました2 years ago

首が…😭

Yunus Arslan's profile picture
Yunus Arslan2 years ago

スティーブン・フリン

み's profile picture
み2 years ago

うそつき

えむ's profile picture
えむ2 years ago

羨ましいお腹🥺

とわ|ダイエットのお兄さん's profile picture
とわ|ダイエットのお兄さん2 years ago

男性の私でもかなり効くトレーニングでした‼️ お腹たるんできてたので頑張ります💪

あられ🐈‍⬛'s profile picture
あられ🐈‍⬛2 years ago

今日もこの動画で筋トレしました☺️❤️‍🔥 ほんとに次の日のお腹がぺたんこで調子いいからモチベ爆上がりです🥰

Dr.Soos's profile picture
Dr.Soos2 years ago

😀😀😀

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