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Ana Sayfaya Dön

1日1回これやって！！ マジkpopアイドルのお腹になれる

hinata_0421's profile picture

かとひな | ひなちゃんねる

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4,545,874 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

EğitimSağlık & İyilikKomedi
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Anya Rossi• Live Now

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10 Yorum

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かとうひなた2 yıl önce

コメ欄やる気ぶちあげだから 動画でやるのおすすめ😈👌

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ひれおさん🐟2 yıl önce

これやると首と頭が痛くて続けられないです！！！🥲

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جواد اکرام ملک2 yıl önce

この腹筋、お尻、脚セットの動画×1、ひなちゃんの別の動画の腹筋×1、プランクひねり100〜150回、脚パカ×100、逆腕立て伏せ×60、腕上げ×100、余力があれば背筋→ストレッチと筋肉ほぐし というメニューをしてる中。 ただ爆食いと有酸素運動不足により永遠維持。

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tomato@腎移植しました2 yıl önce

首が…😭

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Yunus Arslan2 yıl önce

スティーブン・フリン

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み2 yıl önce

うそつき

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えむ2 yıl önce

羨ましいお腹🥺

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とわ|ダイエットのお兄さん2 yıl önce

男性の私でもかなり効くトレーニングでした‼️ お腹たるんできてたので頑張ります💪

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あられ🐈‍⬛2 yıl önce

今日もこの動画で筋トレしました☺️❤️‍🔥 ほんとに次の日のお腹がぺたんこで調子いいからモチベ爆上がりです🥰

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Dr.Soos2 yıl önce

😀😀😀

Benzer Videolar

「 MEGUMI 」が断言。お尻の黒ずみ、ガチこれ ・尻と腹が黒い女に絶対なるな。モテん ・お風呂でスクラブ、3日に1回やれ ・問題はここから。「 酒カス 」使え ・いや、マジで肌トゥルンなって震えた → 今日は酒屋、走れ。
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「 MEGUMI 」が断言。お尻の黒ずみ、ガチこれ ・尻と腹が黒い女に絶対なるな。モテん ・お風呂でスクラブ、3日に1回やれ ・問題はここから。「 酒カス 」使え ・いや、マジで肌トゥルンなって震えた → 今日は酒屋、走れ。

らん@チート美容💄

2,089,948 görüntüleme • 7 ay önce

1日1回40秒でスリムになれる?! 嘘だと思ったらやってみて！ マジで全身に効くよ◎
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1日1回40秒でスリムになれる?! 嘘だと思ったらやってみて！ マジで全身に効くよ◎

ぽっこりお腹ちゃん

232,869 görüntüleme • 2 ay önce

これ1回30秒×毎日1ヶ月でお腹は引っ込んでくっきりした下乳になる🔥お腹にあるお肉全部バストになればいいのに…って悩みも嘘みたいに解消できる🥺おすすめ
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Sensitive content

これ1回30秒×毎日1ヶ月でお腹は引っ込んでくっきりした下乳になる🔥お腹にあるお肉全部バストになればいいのに…って悩みも嘘みたいに解消できる🥺おすすめ

田家麻生@バストアップ研究家

101,933 görüntüleme • 12 gün önce

「 MEGUMI 」が断言。お尻の黒ずみ、ガチこれ ・尻も腹も黒い女には絶対なるな。モテん ・お風呂でスクラブ、3日に1回やれ ・問題、ここから。「 酒カス 」使え ・いや、マジで肌トゥルンなって震えた ・くすみどころじゃねぇ。ツヤが反射する → 今日は酒屋、走れ。
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「 MEGUMI 」が断言。お尻の黒ずみ、ガチこれ ・尻も腹も黒い女には絶対なるな。モテん ・お風呂でスクラブ、3日に1回やれ ・問題、ここから。「 酒カス 」使え ・いや、マジで肌トゥルンなって震えた ・くすみどころじゃねぇ。ツヤが反射する → 今日は酒屋、走れ。

らん@チート美容💄

1,724,074 görüntüleme • 4 ay önce

爆速でお腹の肉削ぎ落としたいんです…。って人は毎日どんなに疲れててもこれを50回ずつして。マジ翌日には筋肉痛やばいけどお腹の締まりが目に見えてわかる。
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爆速でお腹の肉削ぎ落としたいんです…。って人は毎日どんなに疲れててもこれを50回ずつして。マジ翌日には筋肉痛やばいけどお腹の締まりが目に見えてわかる。

なごみ｜ダイエット

618,029 görüntüleme • 1 yıl önce

爆速でお腹の肉削ぎ落としたいんです…。って人は毎日どんなに疲れててもこれを50回ずつして。マジ翌日には筋肉痛やばいけどお腹の締まりが目に見えてわかる。
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爆速でお腹の肉削ぎ落としたいんです…。って人は毎日どんなに疲れててもこれを50回ずつして。マジ翌日には筋肉痛やばいけどお腹の締まりが目に見えてわかる。

ぜい肉ちゃん

99,363 görüntüleme • 6 ay önce

【お腹ぺたんこ】今日は日曜日だし、この筋トレゆる〜くやってみ。ゆっくりやることで「お腹」「お尻」「太もも」が引き締まるから、スッキリ美ボディになれるよ。
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【お腹ぺたんこ】今日は日曜日だし、この筋トレゆる〜くやってみ。ゆっくりやることで「お腹」「お尻」「太もも」が引き締まるから、スッキリ美ボディになれるよ。

たくマッスル

76,636 görüntüleme • 1 yıl önce

韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww 途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥
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韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww 途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥

もるぺこ

3,364,093 görüntüleme • 6 ay önce

KーPOPアイドルってみんな腹筋割れてるけど、このトレは本気でやばかった！ マジで腹筋縦線入るし体重もストンと落ちる！
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KーPOPアイドルってみんな腹筋割れてるけど、このトレは本気でやばかった！ マジで腹筋縦線入るし体重もストンと落ちる！

ダイエットは正義ちゃん

68,477 görüntüleme • 1 ay önce

これ「ハレ晴レユカイ」の元になったやつってマジ？？？
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これ「ハレ晴レユカイ」の元になったやつってマジ？？？

東風谷

2,000,475 görüntüleme • 10 ay önce

嵐にしやがれの最終回で1回限りで放送された13社合同CM「嵐に贈る30秒」 これオンタイムで観ててすんごい鳥肌立ったの覚えてる。色んな業務もライバル他社も一緒になって、ホントこんなアイドルなかなかいないよ。
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嵐にしやがれの最終回で1回限りで放送された13社合同CM「嵐に贈る30秒」 これオンタイムで観ててすんごい鳥肌立ったの覚えてる。色んな業務もライバル他社も一緒になって、ホントこんなアイドルなかなかいないよ。

話題の面白ツイ図鑑

2,007,102 görüntüleme • 4 ay önce

ラップサラダ大好きすぎて、いろんなの試してみたけどこの『レタスバーガー』が一番満腹になって心満たしてくれた🥗 照り焼きチキンがマジでお腹に溜まってくれるからお昼に食べたらおうち帰るまでお腹空かなかった‼️おかげで1ヶ月で-5kg成功したよー、美味しいもので痩せれるのありがたや、、、😌🫶🏻
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ラップサラダ大好きすぎて、いろんなの試してみたけどこの『レタスバーガー』が一番満腹になって心満たしてくれた🥗 照り焼きチキンがマジでお腹に溜まってくれるからお昼に食べたらおうち帰るまでお腹空かなかった‼️おかげで1ヶ月で-5kg成功したよー、美味しいもので痩せれるのありがたや、、、😌🫶🏻

おこめてゃ(制限中)

379,039 görüntüleme • 1 yıl önce

BABYMONSTERのアヒョンちゃんのお腹って、あの、ちゃんと内臓入ってますよね、、、？ このお腹になるために今必死にやってることはこれ⬇️まっっっじでしんどいけど、お腹に効きすぎてる😂 このお腹になりたい人だけしてほしい。
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Sensitive content

BABYMONSTERのアヒョンちゃんのお腹って、あの、ちゃんと内臓入ってますよね、、、？ このお腹になるために今必死にやってることはこれ⬇️まっっっじでしんどいけど、お腹に効きすぎてる😂 このお腹になりたい人だけしてほしい。

Uru🫧

354,017 görüntüleme • 1 yıl önce

輪郭キレイに出したいなら「美容医療やる前にコレやれ」って言われたこの動画マジ良かった 毎日暇な時にやると変わる
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輪郭キレイに出したいなら「美容医療やる前にコレやれ」って言われたこの動画マジ良かった 毎日暇な時にやると変わる

𝕙𝕒𝕟𝕒𝕜𝕠

1,914,220 görüntüleme • 1 yıl önce

1日1分トレーニング✨ みんなもしおりと一緒にやってくれる人～？
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しおり🔖

12,499 görüntüleme • 1 yıl önce

これ毎日やって！！マジでお肉無くなるししっかり縦線入るから。
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ツヤ肌オタク

755,871 görüntüleme • 1 ay önce

163cm、45kg｢ 中町綾 ｣の筋トレ、これ ・お腹ぷよぷよ女子、マジ見ろ ・ズボンにぜい肉のせるの、もうやめろ ・ジム行かんでも家でできる ・たった3つ。やれ ・気づいた時にはお腹ぺったんこになるぞ → 腹筋バキバキになったらごめん
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163cm、45kg｢ 中町綾 ｣の筋トレ、これ ・お腹ぷよぷよ女子、マジ見ろ ・ズボンにぜい肉のせるの、もうやめろ ・ジム行かんでも家でできる ・たった3つ。やれ ・気づいた時にはお腹ぺったんこになるぞ → 腹筋バキバキになったらごめん

らん@チート美容💄

1,684,785 görüntüleme • 3 ay önce

【一日1分】筋トレ初心者はコレ本気でやってみ。『シックスパック』への第一歩になるよ。1分なのに超効くから、この夏、美腹筋の自分に笑顔になれるよ。
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たくマッスル

94,891 görüntüleme • 1 yıl önce

嵐にしやがれの最終回で1回限りで放送された13社合同CM「嵐に贈る30秒」 これオンタイムで観ててすんごい鳥肌立ったの覚えてる。色んな業務もライバル他社も一緒になって、ホントこんなアイドルなかなかいないよ🤔納得
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ざわざわch（チャンネル）

193,584 görüntüleme • 2 ay önce

【神トレ】骨盤底筋が鍛えられて痩せやすい体質になるから、これ本気でやってみ。1ヶ月後、「お腹まわり」も「お尻」も引き締まったスーパー美ボディになれるよ。
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たくマッスル

52,446 görüntüleme • 1 yıl önce