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1日1回これやって！！ マジkpopアイドルのお腹になれる

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かとひな | ひなちゃんねる

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10 Kommentare

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かとうひなたvor 2 Jahren

コメ欄やる気ぶちあげだから 動画でやるのおすすめ😈👌

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ひれおさん🐟vor 2 Jahren

これやると首と頭が痛くて続けられないです！！！🥲

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جواد اکرام ملکvor 2 Jahren

この腹筋、お尻、脚セットの動画×1、ひなちゃんの別の動画の腹筋×1、プランクひねり100〜150回、脚パカ×100、逆腕立て伏せ×60、腕上げ×100、余力があれば背筋→ストレッチと筋肉ほぐし というメニューをしてる中。 ただ爆食いと有酸素運動不足により永遠維持。

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tomato@腎移植しましたvor 2 Jahren

首が…😭

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Yunus Arslanvor 2 Jahren

スティーブン・フリン

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みvor 2 Jahren

うそつき

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えむvor 2 Jahren

羨ましいお腹🥺

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とわ|ダイエットのお兄さんvor 2 Jahren

男性の私でもかなり効くトレーニングでした‼️ お腹たるんできてたので頑張ります💪

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あられ🐈‍⬛vor 2 Jahren

今日もこの動画で筋トレしました☺️❤️‍🔥 ほんとに次の日のお腹がぺたんこで調子いいからモチベ爆上がりです🥰

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Dr.Soosvor 2 Jahren

😀😀😀

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