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1日1回これやって!! マジkpopアイドルのお腹になれる
4,547,000 views • 2 years ago •via X (Twitter)
10 Comments

かとうひなた2 years ago
コメ欄やる気ぶちあげだから 動画でやるのおすすめ😈👌

ひれおさん🐟2 years ago
これやると首と頭が痛くて続けられないです!!!🥲

جواد اکرام ملک2 years ago
この腹筋、お尻、脚セットの動画×1、ひなちゃんの別の動画の腹筋×1、プランクひねり100〜150回、脚パカ×100、逆腕立て伏せ×60、腕上げ×100、余力があれば背筋→ストレッチと筋肉ほぐし というメニューをしてる中。 ただ爆食いと有酸素運動不足により永遠維持。

tomato@腎移植しました2 years ago
首が…😭

Yunus Arslan2 years ago
スティーブン・フリン

み2 years ago
うそつき

えむ2 years ago
羨ましいお腹🥺

とわ|ダイエットのお兄さん2 years ago
男性の私でもかなり効くトレーニングでした‼️ お腹たるんできてたので頑張ります💪

あられ🐈⬛2 years ago
今日もこの動画で筋トレしました☺️❤️🔥 ほんとに次の日のお腹がぺたんこで調子いいからモチベ爆上がりです🥰

Dr.Soos2 years ago
😀😀😀
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Sensitive content
これ1回30秒×毎日1ヶ月でお腹は引っ込んでくっきりした下乳になる🔥お腹にあるお肉全部バストになればいいのに…って悩みも嘘みたいに解消できる🥺おすすめ
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