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1日1回これやって！！マジkpopアイドルのお腹になれる

かとひな | ひなちゃんねる

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4,547,000 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

教育健康养生喜剧

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

かとうひなた的头像

かとうひなた2 年前

コメ欄やる気ぶちあげだから動画でやるのおすすめ😈👌

ひれおさん🐟 的头像

ひれおさん🐟2 年前

これやると首と頭が痛くて続けられないです！！！🥲

جواد اکرام ملک 的头像

جواد اکرام ملک2 年前

この腹筋、お尻、脚セットの動画×1、ひなちゃんの別の動画の腹筋×1、プランクひねり100〜150回、脚パカ×100、逆腕立て伏せ×60、腕上げ×100、余力があれば背筋→ストレッチと筋肉ほぐしというメニューをしてる中。ただ爆食いと有酸素運動不足により永遠維持。

tomato@腎移植しました的头像

tomato@腎移植しました2 年前

首が…😭

Yunus Arslan 的头像

Yunus Arslan2 年前

スティーブン・フリン

み的头像

み2 年前

うそつき

えむ的头像

えむ2 年前

羨ましいお腹🥺

とわ|ダイエットのお兄さん的头像

とわ|ダイエットのお兄さん2 年前

男性の私でもかなり効くトレーニングでした‼️ お腹たるんできてたので頑張ります💪

あられ🐈‍⬛ 的头像

あられ🐈‍⬛2 年前

今日もこの動画で筋トレしました☺️❤️‍🔥 ほんとに次の日のお腹がぺたんこで調子いいからモチベ爆上がりです🥰

Dr.Soos 的头像

Dr.Soos2 年前

😀😀😀

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