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Ana Sayfaya Dön

1日20回やるだけ‼️2週間するだけで全身ひと回り細くなる…

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mina

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950,415 görüntüleme • 5 ay önce •via X (Twitter)

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これだけで変わんの？？2週間1日20回やるだけで脚細くなりすぎただが…😭
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脚痩せガチ勢。

274,327 görüntüleme • 2 ay önce

1日3回これだけやっとけば、2週間でうきわ肉なくなるしウエスト-5cm痩せた。
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ゆる痩せちゃん

92,868 görüntüleme • 2 ay önce

女の子特有の11字腹筋割りたいならｺﾚやって‼️ 【20回✖️5セット】1週間で見違えるほど変わった🥹🥹運動苦手なひとでも真似するだけで痩せる
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もるぺこ

361,175 görüntüleme • 6 ay önce

このトレーニング寝る前に1日3分を2週間やるだけで二の腕痩せしてめちゃくちゃ細くなった‼️
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sana | 獄美ダイエット🎟️

465,046 görüntüleme • 29 gün önce

太もも細くなったのこれ1日15秒やっただけ。2週間でショーパン履けるようになるとは思ってなかった😭
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ずーっと痩せないんだ。

20,775 görüntüleme • 1 ay önce

バズってたLe Sserafimカズハの下腹と腰回りのお肉が消滅するトレーニング✍🏻🥺🔥これめっっっちゃキツイけど1週間続けただけでも全身かなり痩せる…😭‼️
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もるぺこ

150,483 görüntüleme • 7 ay önce

二の腕のﾌﾞｯﾖﾌﾞﾖの肉全部消えた。毎日寝る前にするだけで2週間−6cm 細くなった🤬💢
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ゆる痩せちゃん

416,221 görüntüleme • 17 gün önce

ちなみにとにかく脚だけ痩せたい人はこれ‼️ 韓国で再生2000万回突破の“神トレーニング”。1日5分やるだけでパンパンの太ももま〜じで細くなる。
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もるぺこ

440,739 görüntüleme • 3 ay önce

ﾌﾞｯﾖﾌﾞﾖのうきわ肉全部消えた。毎日寝る前にするだけで2週間でウエスト−10cm細くなったよ🤬💢
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ﾌﾞｯﾖﾌﾞﾖのうきわ肉全部消えた。毎日寝る前にするだけで2週間でウエスト−10cm細くなったよ🤬💢

ゆる痩せちゃん

338,926 görüntüleme • 1 ay önce

これ2週間続けてるんだけど、食べてもお腹がポッコリしなくなった。1日20回だからしんどさ感じず痩せれてる。
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これ2週間続けてるんだけど、食べてもお腹がポッコリしなくなった。1日20回だからしんどさ感じず痩せれてる。

ダイエット3日坊主

2,992,655 görüntüleme • 9 ay önce

クリップ使う時にこの簡単なひと手間加えるだけで崩れにくくまとまりやすくなるよ！
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クリップ使う時にこの簡単なひと手間加えるだけで崩れにくくまとまりやすくなるよ！

!♡

463,793 görüntüleme • 1 yıl önce

こちらﾊﾞｯﾁﾊﾞﾁに細くなります‼️‼️歯磨きしてる間にやってたんだけど、2週間で−6cm細くなった。しかもO脚改善された😭
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ゆる痩せちゃん

561,686 görüntüleme • 1 ay önce

おい…全骨格ウェーブ民今日からこれやって。毎日3分やるだけ、2週間でこここまで細くなったぞ❗️
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脚痩せガチ勢。

1,437,420 görüntüleme • 2 ay önce

これやばい、まじで寝る前に5分を2週間続けただけで腕細くなった！腕出すの嫌だったけどこれなら腕出せる😭
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フォローすると痩せるゴマアザラシ♂

58,074 görüntüleme • 1 ay önce

とにかく脚だけ痩せたいって人はこれやって‼️ 韓国で2000万回再生の神トレ。1日5分やるだけでパンパンの太ももま〜じで細くなるよ(筋肉痛注意⚠️)
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もるぺこ

62,608 görüntüleme • 2 ay önce

🐹「すごく綺麗、こんなところを散歩したら毎日散歩したくなりそうだね」 🐨「Jinさんは散歩しないじゃないですか」 🐹「たまには僕も散歩するよ2週間に1回とか」 🐨「散歩しないじゃないですか」 🐹「2週間に1回してる」 🐨「僕は今日もしたよ」 2週間に1回を強調するソクジンかわいすぎる
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🐹「すごく綺麗、こんなところを散歩したら毎日散歩したくなりそうだね」 🐨「Jinさんは散歩しないじゃないですか」 🐹「たまには僕も散歩するよ2週間に1回とか」 🐨「散歩しないじゃないですか」 🐹「2週間に1回してる」 🐨「僕は今日もしたよ」 2週間に1回を強調するソクジンかわいすぎる

ニムム

28,821 görüntüleme • 4 ay önce

ただ回し蹴りを練習するよりも 『またぐ』要素を入れることで 無駄な力が抜ける。 力が抜けるので 床反力も利用しやすくなり ひとまたぎ後の回し蹴り（またぎ）は 身体の張力で『勝手に』振れる。 良い練習。
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ただ回し蹴りを練習するよりも 『またぐ』要素を入れることで 無駄な力が抜ける。 力が抜けるので 床反力も利用しやすくなり ひとまたぎ後の回し蹴り（またぎ）は 身体の張力で『勝手に』振れる。 良い練習。

筋肉チューニング整体院UROOM【公式】

2,315,314 görüntüleme • 8 ay önce