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”1日も欠かさないで行いたい股関節の動き” 確認したい”ヒンジ動作”からの動き。 “股関節で曲げる”という動作原理。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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5 Kommentare

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Ashutoshvor 7 Monaten

Thank you 🙏

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먹밥 👊vor 7 Monaten

「股関節で曲げる」を意識するだけで、体の使い方が一気に変わる。

Profilbild von ごりさん| 身体の「取説」マイスター

ごりさん| 身体の「取説」マイスターvor 7 Monaten

大切な股関節。この動画ほど頑張らなくてもいいですが、股関節意識した生活は全員にして欲しいですね🫡

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山基（基金的基）vor 7 Monaten

返祖運動ですか？

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Natevor 7 Monaten

Great focus on the hip hinge! 💪 It’s a game-changer for mobility and strength — mastering the bend at the hip joint leads to better posture and performance 🔥

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