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40岁的炫富阿姨：我也想低调，但是实力不允许啊😱 友情提示：碳水危害人生，油炸碳水加倍。

东篱

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高脂低碳饮食真的可以治疗心脏病！这是美国董事会认证的心胸外科医生Dr. Philip Ovadia（实际在临床实践中看到的结果。他让心脏病人采用高脂低碳饮食，避免加工食品，最好摄入天然动物脂肪——黄油、猪油、牛油等等，或者冷榨的椰子油、鳄梨油或者橄榄油也可以，同时还要摄入好的动物蛋白质。 Dr. Philip Ovadia医生说，我不需要理论去证明，因为这就是我在临床实践中亲眼目睹的事实。～关注我，一起探索自愈之路～

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波波 Lucy

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跟许多人想象的不同，生酮不需要很长时间，5到10天的生酮就可以缓解很多症状。就我个人来说，20天的生酮就逆转了我长期的炎症体制。生酮饮食原本是用来治疗癫痫的，但科学家发现它可以治愈糖尿病、老年痴呆症、精神分裂症、抑郁、自闭症等等酮体是一种清洁燃料，当你的大脑从燃烧葡萄糖切换到冉手酮，大脑的修复系统就被激活了。很多人认为生酮饮食就是不吃碳水多吃肉。但实际上生酮的关键在于足够的脂肪，饮食比例中要达到65%-75%的脂肪。比如橄榄油、鳄梨油、坚果油、猪油、黄油等等。糖和淀粉是目前饮食的大问题。高碳水饮食导致葡萄糖过量，导致胰岛素抵抗，导致一系列的代谢问题。本质上就是你的身体失去了自我调节的能力，所以血糖剧烈波动。当你生酮时，身体就可以修复新陈代谢功能的障碍，提高胰岛素敏感性。长期饮食不需要那么极端，你可以保持低碳，但不需要完全生酮。事实上只要你从胰岛素抵抗中恢复过来，你就会发现低碳和轻断食是一个自然而然的选择，因为你根本不容易饥饿，更不会低血糖，你对食物的欲望也没有那么强烈了。但如果你有2型糖尿病或者其他严重疾病，作为治疗，你需要坚持严格生酮几个月，等到代谢机能恢复。想了解更多生酮和低碳饮食的信息，关注我的账号。

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波波 Lucy

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赶紧学学吧！想找富婆的，不想努力的都把视频学习100遍，看看人家小伙是怎么给女人提供情绪价值的。貌美阿姨被小哥哥哄的都流水了！透过屏幕都能闻到荷尔蒙的味道😂

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挠字：正确的废话来看看这些正确的废话：《允许一切发生》，来自海灵格的诗，曾经特别深情款款地朗读，成为身心灵的至高真理。时间在体验生命中慢慢悟出：对不起，我不允许很多事在我身上发生，允许是个什么玩意儿，不允许很多事在自己身上发生才是自己的底线！而所有允许发生的事皆有利于我，利于我强大，坚韧、利于我平静、利我不焦虑、不内耗，利于我生活里的果实累累！世界本就是一成不变的复杂，荒诞、凌乱、迷离的秩序、真实的人性，混沌不堪。至于与这个世界和解或不和解，允许一切发生或不允许，该发生的一样也不缺，你活着之前的三千年的世界，还有你不存在以后的世界都会一样。综上！凡事要发生皆有利于我，若是不能利己，那就勇敢放弃！ 👇瞧！你能说这位天花板级的奶奶犀利的话，不是说透了人生，别管是不是Al。允许也好，不允许也好，难道不真实吗？

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佐伊

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🚨🔥美国川普总统刚刚谈到对加拿大和墨西哥的关税： “加拿大多年来一直对美国非常苛刻。他们不允许我们的银行，你知道加拿大不允许（美国的）银行进入吗？如果你想想，这真是令人惊讶。如果我们有一家美国银行，他们不允许它们进入，加拿大在石油和能源方面一直非常强硬。他们基本上不允许我们的农产品进入，他们不允许很多东西进入，而我们允许所有东西进入，这一直是单行道！我们每年大约给加拿大补贴2000亿美元。那是为了什么？我们得到了什么？我们什么也没有得到。我爱加拿大人民。我不同意加拿大的领导层，那里会发生一些事情。但如果他们想玩这个游戏，我不介意。我们可以随他们怎么玩这个游戏。墨西哥，我们和他们进行了非常好的谈话。这是报复性的。在某种程度上这是报复性的。数以百万计的人通过墨西哥和加拿大涌入我们的国家。我们不会允许这种情况发生。”

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淘喵先生

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英国公共卫生和营养学独立研究员Zoë Harcombe博士说：我们为什么要吃东西？回到食物的第一原则，我们吃东西是因为里面有必需的营养素。我们需要脂肪、蛋白质、维他命和矿物质。这些都是我们需要吃的重要的东西。如果你要修复细胞，或者增加骨密度，或者对抗感染，你需要吃脂肪和蛋白质。但没有必需的碳水化合物，它不会帮助你维护身体所需，那么为什么碳水食物占据我们饮食结构的55%以上？这段话很多人听起来会很刺耳，无法接受。因为长期以来，我们已经被碳水食物完全包围了。很多人甚至可以吃完全碳水加调味料的一餐。但我们要承认，这只是因为我们需要满足自己的口腹之欲，满足糖成瘾带来的快感。一碗精致米面，除去水份，剩下的几乎就是完全转化为葡萄糖的净碳水，其他营养素含量极低。但精致米面支撑起了整个餐桌饮食。正因为普遍高碳，所以才要反复强调低碳的重要。在你抵触之前思考一下你的身体真正需要的东西。每一餐尽量给身体补充真正的营养物质，而口腹之欲，需要节制。～关注我，一起探索自愈之路～

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8月9日，在巴黎奥运会霹雳舞比赛现场，来自阿富汗的难民代表队选手马尼扎-塔拉什在比赛过程中身披 "解放阿富汗妇女”的旗帜进行比赛。赢得了现场欢呼。之后奥委会以违反奥运会“禁止展现政治标语”的相关规定为由取消了她的比赛资格。塔拉什早前发布声明表示，“我离开阿富汗不是因为我害怕塔利班，也不是因为我不能在阿富汗生活，我离开是因为我想为阿富汗的女孩、为我的生活、我的未来、为每个人做些力所能及的事情。”

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李老师不是你老师

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一箱油，半箱税 1月28日，一位财税博主回应网友疑惑，网友表示：我加一箱油才500，为什么要交税200多？我在美国都不用，有这么夸张吗？博主表示：经咨询税局，虽然发票上只显示13%的增值税，57块钱，但实际上还有1.5%的附加税、20%的消费税。具体还要看你加的是什么号汽油，还有5%的关税，因为汽油都是进口的。算下来，500块钱的油确实有200块是税。其实你在美国加油也是有税的，只是税率不一样而已。

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李老师不是你老师

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其实我不觉得自己是一个滥情的女人，只是老公长期异地，身边没有一个能说话的人。有时身体上不自觉的起反应，真的很想找个人相互慰藉… 也许分享的图片让你们觉得我很放纵，但是成年人的孤独也许只有对的人能懂了吧～

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这个人推荐的高碳水饮食曾经误导过无数的健身人士，后来他的亲身经历让他反省，他的新的颠覆性的理论又拯救了几千万运动员，健身爱好者和糖尿病患者，他是国际顶级的营养学专家，他曾经说过一句很经典的话：我错了，人不需要吃碳水，一克都不需要我以前说的那些话，我以前写的那些书都错了，我道歉他当着记者的面把他以前写的书撕了，这个人就是南非科学家，是开普敦大学运动科学和运动学系的名誉教授，他叫Tim Noakes，1949年出生，他是专业的运动科学教授，他本人也是运动健将，曾经参加过70多场马拉松比赛，他以前的学术生涯一直在为高碳水饮食背书，他写过《跑步圣经》，里面都是告诉运动员，健身爱好者要吃碳水才能补充能量，他认为人的能量来源必须是糖，没有碳水就不能运动，会崩溃，他的理论传播得很广泛，一直到现在还被很多健身人士奉为真理他和家人都奉行高碳水饮食，直到他父亲得了糖尿病导致腿部截肢，离开了人世，他自己也得了二型糖尿病，他开始反思，为什么生活得这么健康，还会得糖尿病？ 2010年的一天，他看到一个邮件，推销一本书，是讲述低碳饮食的，由三个著名科学家合著，他开始尝试按书中的高脂低碳饮食，戒掉了面包，谷物大米意面，各种精致碳水，各种加工食品，增加他以前认为不健康的的肉类，好的脂肪，蔬菜接下来发生在他身上的一切，彻底颠覆了他只有八个礼拜，他发现他快速瘦下来，以前跑马拉松都没减掉的脂肪消失了，这两个月他瘦了11公斤，五个月之后，他的体重达到了20年以来的最低值，血糖也越来越稳定，糖尿病基本消失跑步速度竟然越来越快，体能极大地提升了，他发现不需要糖不吃碳水也可以提升他的跑步速度，他不再打呼噜，气管炎，鼻炎，偏头痛的小毛病也都没有了，这一切都颠覆了Tim教授的认知，他开始意识到，自己以前推荐的高碳水饮食，是错误的，是有巨大风险的，他非常着急，还有很多人不知道，甚至还有很多人在被他以前推荐的高碳水饮食在误导在伤害， 2011年他发表了一篇轰动全国的论文，讲述了他的饮食改变经历，他公开道歉，提倡低碳饮食，反复强调，高碳水饮食会让人上瘾，大多数人不需要那么多碳水，不断地上瘾会带来饥饿感，会爆发各种问题，他联合一些营养学家，厨师，运动员共同出版一本书，《真正的饮食革命》，马上成为畅销书，2023年他又出了本书《生酮饮食教科书》，他和很多生酮倡导者一样，被同事同行攻击，被诬陷，被封杀，他说人类已经被误导了50多年了，是时候做出改变了，他已经70多岁了，他说他还会为低碳饮食的推广做很多事情现在各个平台上倡导生酮饮食的人基本都是亲身体验过生酮的人，身体的变化惊人，所以开始探索，进而出来分享，但几乎每个这样的博主都遭到谩骂嘲讽可能过于颠覆的认知会踩到人们内心的支撑，接受颠覆意味着否定自己，否定自己意味着否定自己的智商，人们不愿意攻击自己，就会对外攻击，再加上以前各种学说让人上当多次，生怕再次受骗，各种矛盾心理形成了目前的状况：生酮饮食理论或被封杀或被抗拒

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宇宙智慧

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「体内“燃烧”的脂肪都去哪儿了？」来自澳大利亚新南威尔士大学的研究人员在一系列计算后，得出结论：减重时，肺部是把这些重量去除的主要“排泄器官”，形成的水则可能通过尿液、粪便、汗液、眼泪或其他体液排出，这些水分很容易补充。在体重减轻的过程中，流失的84%的脂肪转变为二氧化碳然后通过肺部离开人体，而剩余的16%则变成了水。在现实中，我们的身体会用脂肪来储存经饮食摄取的过多的蛋白质或碳水化合物，储存的形式为甘油三酯分子。从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥”，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。这种分子含有三种成分：碳、氢和氧。减重的过程，实际就是将体内的甘油三酯分子“分解氧化”。当甘油三酯分子被氧化时，这个过程会消耗许多氧气分子并产生二氧化碳和水以及产生其他一些废物。

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Dr.Wang

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