45日で-13kg痩せたMattのダイエット方法が凄すぎた。、

マンジャロやろな

↓まとめた ・朝一番のお腹が空いた状態で2時間しっかり運動 ・心拍数を120くらいに保って、 　筋肉を減らさずに脂肪だけを燃やす ・お米をしっかり食べて、 　エネルギーを燃やす力をキープ ・パンなどの小麦粉や添加物を完全に避ける ・レンコンなど硬いものをよく噛んで、脳を満足させた

いや、歩くん まじ最強なんだって 早歩きね 私も半年で25㌔おとしたもん やぱ月100kmくらいを 目標に歩くのマジでいい🚶‍♀️

食事管理と運動もだけど、エステに通って痩身施術やエステから出てる漢方？サプリ等も飲んでるから驚異の18キロだよ。たしかに去年から体型維持は素晴らしい👍

マンジャロが簡単に手に入るようになってから急激にボディーメイク成功した芸能人多いような。特に素人でも分かるくらいゴリゴリ整形してきた人ほど急激に痩せてるんなんなん。勘繰りすぎ？

マンジェロで草

ビフォーの写真を見たかったです。

45日で−13kgは普通にすごい…やり方気になる。

방법도 알려줘!!

wow 👍👍🙏🏻

ストイックすぎて真似は無理だけど結果が説得力ありすぎる

45日で−13kgはさすがに規格外すぎる…😳 短期間なのに結果出しすぎてて、ストイックさと自己管理力が別次元だよね。 あれは「本気の人のやり方」って感じで、見てて圧倒される…。

👀

あまりにも極端にダイエットをすると健康にハローなので注意してください！

Mattのダイエット方法、すごいですね！努力と結果の両方が見えるのは励みになります。どんな食事や運動をしたのか、ぜひ教えてほしいです！私も頑張ってみようかな。

ぬ

😅😅

45日で13kgは衝撃的!

😎😎😎

45日で13kgってマジすげえ！方法知りたい

👀

「45日で-13kg痩せたMattのダイエット法、マジでやばすぎた…」

🧜‍♂️

🙏

누구시지

여자인줄 알았네

🙏🙏

ぜひそれをいただきたいです。

とてもクールな 👍

1ヶ月半で13キロは落としすぎだけど、ダイエット法はとても理にかなってる。

🙏