Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

4تمارين بالبيت لشد الذراعين وماتاخذ منك إلا 10 دقائق باليوم.. جربوها 👇🏻✔️

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

728,287 subscribers

27,545 Aufrufe • vor 1 Monat •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

20 تمرين منوع لشد الصدر والأرجل والبطن والذراعين وأيضا تمارين كارديو لحرق الدهون تمارين رائعة جربوها للرجال والنساء.... 👇🏻✔️
0:10

20 تمرين منوع لشد الصدر والأرجل والبطن والذراعين وأيضا تمارين كارديو لحرق الدهون تمارين رائعة جربوها للرجال والنساء.... 👇🏻✔️

رياضة منزلية

23,745 Aufrufe • vor 16 Tagen

جدول قوي 🔥 ماياخذ من وقتكم 10 دقائق لشد البطن في المنزل تمارين رائعة جربوها للرجال والنساء.. الجلسات والعدات لكل تمرين في الفيديو
0:12

جدول قوي 🔥 ماياخذ من وقتكم 10 دقائق لشد البطن في المنزل تمارين رائعة جربوها للرجال والنساء.. الجلسات والعدات لكل تمرين في الفيديو

رياضة ولياقة

36,870 Aufrufe • vor 6 Monaten

جدول تمارين قوي 🔥 في المنزل لشد البطن +جوانب ماياخذ من وقتكم 10 دقائق .. للرجال والنساء
0:17

جدول تمارين قوي 🔥 في المنزل لشد البطن +جوانب ماياخذ من وقتكم 10 دقائق .. للرجال والنساء

رياضة ولياقة

61,504 Aufrufe • vor 5 Monaten

تمرين لشد البطن بالبيت ٣ جولات يوميآ ، كل جوله ٤٥ ثانية ، ١٥ ث راحه
0:17

تمرين لشد البطن بالبيت ٣ جولات يوميآ ، كل جوله ٤٥ ثانية ، ١٥ ث راحه

Sport boy

36,792 Aufrufe • vor 9 Monaten

تبحث معظم النساء عن الطرق المختلفة لتحسين شكل الصدر والتخلص من ترهل الذراعين وشد الزنود قمت بتجميع مجموعة تمارين منزلية فعاله بواسطه حبل المقاومة احفظوها عندكم 👇🏻✔️
0:11

تبحث معظم النساء عن الطرق المختلفة لتحسين شكل الصدر والتخلص من ترهل الذراعين وشد الزنود قمت بتجميع مجموعة تمارين منزلية فعاله بواسطه حبل المقاومة احفظوها عندكم 👇🏻✔️

رياضة منزلية

24,006 Aufrufe • vor 9 Tagen

قبل لاتنامو اعتمدوا هذي التمارين 👇🏻⚫ لشد ونحت البطن والخواصر تمرين رهيب
0:12

قبل لاتنامو اعتمدوا هذي التمارين 👇🏻⚫ لشد ونحت البطن والخواصر تمرين رهيب

رياضة منزلية

271,459 Aufrufe • vor 1 Jahr

يلا شدّوا جسمكم بسرعة 😳🔥 هالبرنامج السحري بيساعدكم على: ✨ رفع الذراعين المترهلتين ✨ تحسين وضعية الجسم والتخلص من تحدب الظهر ✨ تحسّوا بالخفة والثقة في جسمكم 💡 نصيحة: كرروا التمرين يوميًا 10 دقائق بس، وشوفوا الفرق في مرونتكم وشكل جسمكم بعد أسبوعين.
0:19

يلا شدّوا جسمكم بسرعة 😳🔥 هالبرنامج السحري بيساعدكم على: ✨ رفع الذراعين المترهلتين ✨ تحسين وضعية الجسم والتخلص من تحدب الظهر ✨ تحسّوا بالخفة والثقة في جسمكم 💡 نصيحة: كرروا التمرين يوميًا 10 دقائق بس، وشوفوا الفرق في مرونتكم وشكل جسمكم بعد أسبوعين.

رياضة منزلية

31,802 Aufrufe • vor 7 Monaten

3. قفزات مع فك الذراعين
0:12

3. قفزات مع فك الذراعين

كرايفن

133,440 Aufrufe • vor 1 Jahr

قلت لمرتي خلينا نطلع مشوار ونترك هرموناتك بالبيت طلعنا وانبسطنا 🥰😍 رجعنا بعد المشوار للبيت ⏮️ لقينا الهرمونات 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
0:10

قلت لمرتي خلينا نطلع مشوار ونترك هرموناتك بالبيت طلعنا وانبسطنا 🥰😍 رجعنا بعد المشوار للبيت ⏮️ لقينا الهرمونات 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

موجي

35,031 Aufrufe • vor 3 Monaten

الساعة 10 يعني ايش؟ الفيديو الي عليه الكاااش💸 500 ريال للشاورمرية وماعليكم إلا👇🏻 -تابعونا -ريبوست #شاورمر_هلّت_عزايمة
0:12

الساعة 10 يعني ايش؟ الفيديو الي عليه الكاااش💸 500 ريال للشاورمرية وماعليكم إلا👇🏻 -تابعونا -ريبوست #شاورمر_هلّت_عزايمة

Shawarmer | شاورمر

30,226 Aufrufe • vor 1 Jahr

***** [#من_وصايا_ابو_ناصر] ———— نصيحة أخوية إذا بتسافر طيران ومعك عائلة مهما كان عددهم لو (المدام) لوحدها قدم موعد الإقلاع ساعتين كمثال إذا (الإقلاع 10 قلهم 8) وصدقني يا الله يالله تلحق ولا تخبرهم عن موعد الإقلاع الصحيح إلا بعد شحن العفش … -جربوها وتدعون لي …
0:10

***** [#من_وصايا_ابو_ناصر] ———— نصيحة أخوية إذا بتسافر طيران ومعك عائلة مهما كان عددهم لو (المدام) لوحدها قدم موعد الإقلاع ساعتين كمثال إذا (الإقلاع 10 قلهم 8) وصدقني يا الله يالله تلحق ولا تخبرهم عن موعد الإقلاع الصحيح إلا بعد شحن العفش … -جربوها وتدعون لي …

(عبدالله العدواني)

624,773 Aufrufe • vor 8 Monaten

تمرين منزلي للنساء تمرين لترهل الصدر و الذراعين
0:12

تمرين منزلي للنساء تمرين لترهل الصدر و الذراعين

معلومة Information

219,572 Aufrufe • vor 2 Jahren