Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تمرين منزلي للنساء تمرين لترهل الصدر و الذراعين

BBPP3M's profile picture

معلومة Information

441,515 subscribers

219,572 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

تمرين منزلي لشد عضلات البطن والأرداف
0:14

تمرين منزلي لشد عضلات البطن والأرداف

رياضة منزلية

23,791 görüntüleme • 5 gün önce

يساعد تمرين الضغط على تقوية عضلات الذراعين والصدر والحزام الكتفي .. إذا كنت تريد شكل جيد لجسمك فعليك به .
0:10

يساعد تمرين الضغط على تقوية عضلات الذراعين والصدر والحزام الكتفي .. إذا كنت تريد شكل جيد لجسمك فعليك به .

Sport boy

21,702 görüntüleme • 7 ay önce

تمرين يريح الكتفين ويخفف توتر الصدر وأعلى الظهر، ويعدل وضعية الجسم بسرعة. 🔴👇
0:13

تمرين يريح الكتفين ويخفف توتر الصدر وأعلى الظهر، ويعدل وضعية الجسم بسرعة. 🔴👇

رياضة منزلية

19,051 görüntüleme • 8 ay önce

تمرين لتقليل و نحت دهون الجوانب للمبتدئين
0:16

تمرين لتقليل و نحت دهون الجوانب للمبتدئين

صحة و لياقة

21,115 görüntüleme • 1 ay önce

من تمرين امس رجعت اللعب بالتيمبو تحكم بالوزن ببطئ والى الان عضلة الصدر ما تشافت
0:53

من تمرين امس رجعت اللعب بالتيمبو تحكم بالوزن ببطئ والى الان عضلة الصدر ما تشافت

𝒌𝒉𝒂𝒎𝒆𝒔

23,921 görüntüleme • 2 ay önce

تمرين صدر في البيت للمبتدئين و بدون معدات
0:19

تمرين صدر في البيت للمبتدئين و بدون معدات

صحة و لياقة

32,087 görüntüleme • 5 gün önce

تمرين بطن كامل كل تمرين 30 تكرار
0:17

تمرين بطن كامل كل تمرين 30 تكرار

صحة و لياقة

65,567 görüntüleme • 13 gün önce

تمرين صدر منزلي للمبتدئين • ​4 جولات (20-30 ثانية) • ​10 ثواني راحة بين الجولات • ​دقيقة واحدة راحة بعد الدورة ​
0:13

تمرين صدر منزلي للمبتدئين • ​4 جولات (20-30 ثانية) • ​10 ثواني راحة بين الجولات • ​دقيقة واحدة راحة بعد الدورة ​

رياضة منزلية

37,165 görüntüleme • 2 ay önce

تمرين كامل لعضلات الكور و بدون معدات 💪🏼
0:13

تمرين كامل لعضلات الكور و بدون معدات 💪🏼

ساره🪽

97,466 görüntüleme • 5 gün önce

أقوى تمرين "كارديو" منزلي ممكن تسويه اليوم 🔥👇 ​الفيديو يوضح لك مستويين : 🔹 للمبتدئين: حركات بجهد مدروس. 🔹 للمتقدمين: رتم عالي لحرق سعرات أكثر. ​الخطة: ​4جولات. ​20 تكرار لكل تمرين. ​احفظ الفيديو عندك وطبقه، جسمك يستاهل💪🔥
0:14

أقوى تمرين "كارديو" منزلي ممكن تسويه اليوم 🔥👇 ​الفيديو يوضح لك مستويين : 🔹 للمبتدئين: حركات بجهد مدروس. 🔹 للمتقدمين: رتم عالي لحرق سعرات أكثر. ​الخطة: ​4جولات. ​20 تكرار لكل تمرين. ​احفظ الفيديو عندك وطبقه، جسمك يستاهل💪🔥

رياضة منزلية

42,247 görüntüleme • 17 gün önce

ابدأ اسبوعك بقوة و إيجابية مع تمرين الضغط هذا
0:14

ابدأ اسبوعك بقوة و إيجابية مع تمرين الضغط هذا

صحة و لياقة

25,181 görüntüleme • 14 gün önce

كل يوم تمرين… بس مش كل تمرين بيعمل فرق. انت الفرق. قبضات مختلفة لتمارين الظهر مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..
0:10

كل يوم تمرين… بس مش كل تمرين بيعمل فرق. انت الفرق. قبضات مختلفة لتمارين الظهر مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..

عالم الرياضة

23,998 görüntüleme • 9 ay önce

مبين تمرين شنو ؟؟
0:10

مبين تمرين شنو ؟؟

حريشان 🇰🇼

25,701 görüntüleme • 3 ay önce

أرجل أقوى، ثبات أفضل، وأساس صلب لكل تمارينك. 🔥💪 تمرين سكوات ✅ تمرين بطات الساق واقفاً
0:19

أرجل أقوى، ثبات أفضل، وأساس صلب لكل تمارينك. 🔥💪 تمرين سكوات ✅ تمرين بطات الساق واقفاً

عالم الرياضة

17,782 görüntüleme • 2 ay önce

تمرين بطن للمبتدئين
0:15

تمرين بطن للمبتدئين

صحة و لياقة

50,815 görüntüleme • 12 gün önce

تمرين سواعد ✅
0:13

تمرين سواعد ✅

عالم الرياضة

46,468 görüntüleme • 9 ay önce

تمرين بطن فعال
0:10

تمرين بطن فعال

صحة و لياقة

49,765 görüntüleme • 25 gün önce

تمرين مهم للعين
0:18

Sensitive content

تمرين مهم للعين

Rand Hamid الصحة قبل الطب

165,255 görüntüleme • 1 yıl önce