Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

5 حركات قبل النوم للحصول على خصر رشيق وظهر صحي !

familydoctor_kw's profile picture

طبيب العائلة

368,013 subscribers

170,625 views • 11 months ago •via X (Twitter)

Health & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

للنساء تمارين قبل النوم للحصول على جسم رشيق وجذاب . 😍👌
0:33

للنساء تمارين قبل النوم للحصول على جسم رشيق وجذاب . 😍👌

معلومات تفيد ®️

32,687 views • 8 months ago

تمارين حرق الدهون في المنزل للحصول على جسم صحي ورشيق !
1:20

تمارين حرق الدهون في المنزل للحصول على جسم صحي ورشيق !

Sport boy

681,538 views • 1 year ago

وصفة إيمان الحسيني للحصول على بشرة مشرقة وجهاز هضمي صحي🤩.
0:46

وصفة إيمان الحسيني للحصول على بشرة مشرقة وجهاز هضمي صحي🤩.

قورجس

319,707 views • 10 months ago

ترند " مقطع متداول " متداول: 3 حركات بسيطة قبل النوم لنوم أعمق وراحة أفضل 😴!
1:12

ترند " مقطع متداول " متداول: 3 حركات بسيطة قبل النوم لنوم أعمق وراحة أفضل 😴!

TRND

22,562 views • 5 months ago

5 قبل النوم لا تتركها⁉️
1:00

5 قبل النوم لا تتركها⁉️

فيديو نت

11,530 views • 6 months ago

متداول: "اشرب الكمون مع الليمون قبل النوم وهذا ما سيحدث لجسمك، يعمل على تحسين جودة النوم ويساعد على إنقاص الوزن وينظم مستويات السكر في الدم".
0:34

متداول: "اشرب الكمون مع الليمون قبل النوم وهذا ما سيحدث لجسمك، يعمل على تحسين جودة النوم ويساعد على إنقاص الوزن وينظم مستويات السكر في الدم".

تمارين

334,063 views • 2 years ago

تحذير للأمهات انتبهي تستخدمي الهاتف قبل النوم قد يؤثر على نمو الطفل
0:20

تحذير للأمهات انتبهي تستخدمي الهاتف قبل النوم قد يؤثر على نمو الطفل

فوائد ومعلومات أكس

34,165 views • 4 months ago

الأطفال عليهم حركات تخوف لكن النقد والعتب على الاب كيف يفتح القزاز وكيف مايتفقد عياله قبل يمشي ؟؟؟
1:02

الأطفال عليهم حركات تخوف لكن النقد والعتب على الاب كيف يفتح القزاز وكيف مايتفقد عياله قبل يمشي ؟؟؟

عزيزة شخصياً

48,751 views • 1 year ago

قبل النوم وقت مهم لاي انسان لانه يدخل بموجه ثيتا … ويكون مستعد على استقبال اي توكيدات او شعور او فكره .. لذلك قبل هناك اذكار مخصصه للحمايه والاستغفار والتسبيح .. قبل النوم اول عمل اعمله بعد اذكار النوم ان استغفر واتطهر من كل فكره او عمل او شعور غير جيد … ثم أسامح نفسي على اي شعور او فكره مؤذيه او فعل بحق ذاتي او غيري …. لان محاسبه النفس والتطهير من اقوى الاعمال للتحرر والتطهير من كل سؤ او ذنب .. وتساعد على التشافي والتحرر بشكل مستمر … لذلك قبل النوم اصنع عاده يوميه تحسن بها لنفسك وجسدك…. فماهي عاداتك التي تصنعها قبل النوم ….!!!
0:51

قبل النوم وقت مهم لاي انسان لانه يدخل بموجه ثيتا … ويكون مستعد على استقبال اي توكيدات او شعور او فكره .. لذلك قبل هناك اذكار مخصصه للحمايه والاستغفار والتسبيح .. قبل النوم اول عمل اعمله بعد اذكار النوم ان استغفر واتطهر من كل فكره او عمل او شعور غير جيد … ثم أسامح نفسي على اي شعور او فكره مؤذيه او فعل بحق ذاتي او غيري …. لان محاسبه النفس والتطهير من اقوى الاعمال للتحرر والتطهير من كل سؤ او ذنب .. وتساعد على التشافي والتحرر بشكل مستمر … لذلك قبل النوم اصنع عاده يوميه تحسن بها لنفسك وجسدك…. فماهي عاداتك التي تصنعها قبل النوم ….!!!

Mona Mohammad

85,950 views • 2 years ago

9/ يمكنه تحسين جودة النوم التوتر واختلال توازن pH يؤثران سلبًا على النوم. قد تساعد جرعة صغيرة قبل النوم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز راحة أعمق. كما أفاد البعض بأنهم يستيقظون أقل خلال الليل للتبول. الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري للحفاظ على الصحة والعافية.!
1:01

9/ يمكنه تحسين جودة النوم التوتر واختلال توازن pH يؤثران سلبًا على النوم. قد تساعد جرعة صغيرة قبل النوم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز راحة أعمق. كما أفاد البعض بأنهم يستيقظون أقل خلال الليل للتبول. الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري للحفاظ على الصحة والعافية.!

دهاليز المعرفة

21,567 views • 1 year ago

هل تضع هاتفك على الوضع الصامت قبل النوم وما أغرب اتصال أيقظك ؟ #صباح_الشرقية #الشرقية
0:52

هل تضع هاتفك على الوضع الصامت قبل النوم وما أغرب اتصال أيقظك ؟ #صباح_الشرقية #الشرقية

AlSharqiya TV - قناة الشرقية

77,703 views • 7 days ago

المقطع الأكثر تداولا : عامل نظافه بالحرم المكي يتخلى عن سجادته التي حصل عليها كهدية قبل ثواني، بعد رؤيته لتلهف شخص للحصول على سجادة لكن الكمية نفذت قبل حصوله على واحده.
0:23

المقطع الأكثر تداولا : عامل نظافه بالحرم المكي يتخلى عن سجادته التي حصل عليها كهدية قبل ثواني، بعد رؤيته لتلهف شخص للحصول على سجادة لكن الكمية نفذت قبل حصوله على واحده.

Screen Mix

177,319 views • 6 months ago

قعد من النوم على نهاية العالم والبشر زومبي لكن الروتين قبل كل شيء، فلم روعه
1:52

قعد من النوم على نهاية العالم والبشر زومبي لكن الروتين قبل كل شيء، فلم روعه

سكارف

327,096 views • 10 months ago

يجب على كل الرجال ممارسة تمارين كيجل قبل النوم يوميآ وملاحظة التغييرات الذي تطرأ على اجسامهم وادائهم عند القيام بذلك .
1:09

يجب على كل الرجال ممارسة تمارين كيجل قبل النوم يوميآ وملاحظة التغييرات الذي تطرأ على اجسامهم وادائهم عند القيام بذلك .

Sport boy

338,204 views • 1 month ago

في بغداد ، طرق حقيرة وخبيثة للحصول على المال في دولة محتلة من قبل إيران الفارسية المجوسية الصفوية المجرمة واميركا المجرمة.
0:28

في بغداد ، طرق حقيرة وخبيثة للحصول على المال في دولة محتلة من قبل إيران الفارسية المجوسية الصفوية المجرمة واميركا المجرمة.

Dr. Muthana Alkaisi

234,094 views • 2 years ago

نصيحة لسن المراهقة اجـبر نفسك : • على المذاكرة • على الصلاة • على النوم ليلاً • على الانجاز وحل الواجبات دون التأجيل والتسويف • على انهاء المهام قبل الدخول لدائرة الراحة
0:44

نصيحة لسن المراهقة اجـبر نفسك : • على المذاكرة • على الصلاة • على النوم ليلاً • على الانجاز وحل الواجبات دون التأجيل والتسويف • على انهاء المهام قبل الدخول لدائرة الراحة

عبق المؤثرين

11,343 views • 4 months ago