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Ana Sayfaya Dön

50代女性が3ヶ月で11kg痩せた室内『有酸素運動』週に１回でOK！

fukaiyuukii's profile picture

ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber

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ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber2 yıl önce

下記ツイートに他の種目も載せてて リプに完全版動画リンク貼ってます！

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ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber2 yıl önce

僕の初書籍が『マンガ本』で発売しました！ Amazon 楽天

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hiromi45@五年目進級！2 yıl önce

@zuborastretch 浅いスクワットは１分後したらジワーッときますね

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ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber2 yıl önce

めちゃくちゃ効きますよね！

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Lizzy2 yıl önce

@zuborastretch

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Zohaib Mehmood2 yıl önce

@zuborastretch 素晴らしい成果ですね！有酸素運動の効果はすごいですね。ありがとうございます。

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ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber2 yıl önce

ありがとうございます！

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Zenith Cric2 yıl önce

@zuborastretch 50代女性が3ヶ月で11kg痩せた室内の『有酸素運動』は週に１回で十分ですね！

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ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber2 yıl önce

@ZenithQuest63 thanks

ライフハック向上.com profil fotoğrafı
ライフハック向上.com2 yıl önce

@zuborastretch ダイエット紹介してるのに、本人は痩せてないんだね

Benzer Videolar

食事制限なしで1ヶ月で5キロ痩せた有酸素運動はこれ。夏までに痩せたいならこれ一択
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LANA

136,850 görüntüleme • 2 ay önce

ガチで痩せる有酸素運動の裏技がこれ
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芳賀セブン＠R.T.P.

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バーベルで有酸素運動してみた
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タンク村上 Tank Murakami

70,594 görüntüleme • 2 yıl önce

✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 好評発売中 ミッキーマウスとエクササイズ！ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ・有酸素運動 ・無酸素運動 ・ストレッチ カンタン操作でOK！ ミッキーマウスと一緒に楽しく体を動かそう！
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✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 好評発売中 ミッキーマウスとエクササイズ！ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ・有酸素運動 ・無酸素運動 ・ストレッチ カンタン操作でOK！ ミッキーマウスと一緒に楽しく体を動かそう！

イマジニア株式会社

10,878,751 görüntüleme • 7 ay önce

これやったら１週間で3キロ痩せて、お腹に縦線出てきたwww
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𝚈𝚞𝚔𝚒.𓍯【𝟻𝟻𝚔𝚐→𝟺𝟹𝚔𝚐】

55,910 görüntüleme • 2 ay önce

1ヶ月で5キロ痩せた中毒ツナキムチがこれ。💩めっちゃ出るし、マジで痩せる
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あゆᒼᑋªⁿ♥

2,068,802 görüntüleme • 5 ay önce

1ヶ月で5キロ痩せた中毒ツナキムチがこれ。💩めっちゃ出るし、マジで痩せる
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人中短縮ｵﾝﾆ

104,408 görüntüleme • 2 ay önce

年内に3キロ痩せたい人はこれやって！！1分有酸素運動。 好きな曲に合わせてやったら楽しいよ！ やればやるほど脂肪燃えます🔥
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ユキ@－26キロおうちダイエット

116,155 görüntüleme • 9 ay önce

海外でめちゃバズってた有酸素ダンス1日1回やるだけで、マジで痩せるwww滝汗不可避
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LANA

232,378 görüntüleme • 21 gün önce

これガチで全身痩せる。2週間で−3キロ痩せたし、明らかに身体引き締まった。毎回キツすぎてキレながらしてるけど。
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ゆる痩せちゃん

445,768 görüntüleme • 1 ay önce

✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ミッキーマウスと始める オールインワン・エクササイズ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 有酸素運動・無酸素運動・ストレッチをこれ一本で！ ミッキーの動きに合わせて体を動かそう！ カンタン操作で楽しむ、本格的なエクササイズ！ *・12月11日発売予定 予約受付中・*
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✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ミッキーマウスと始める オールインワン・エクササイズ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 有酸素運動・無酸素運動・ストレッチをこれ一本で！ ミッキーの動きに合わせて体を動かそう！ カンタン操作で楽しむ、本格的なエクササイズ！ *・12月11日発売予定 予約受付中・*

イマジニア株式会社

1,098,010 görüntüleme • 10 ay önce

ワイドスクワット20回の動画を作ったよ！ 太もも、脚全体、お尻の筋肉がついて基礎代謝が間違いなく上がった。 他の運動ゼロ、スクワットだけ毎日続けて5ヶ月で7kg痩せられたけど本当に本当に効果を実感してるよ！ 食事内容に気を付けつつ まずは3ヶ月続けてみてほしい。 絶対効果あるよ！！
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ワイドスクワット20回の動画を作ったよ！ 太もも、脚全体、お尻の筋肉がついて基礎代謝が間違いなく上がった。 他の運動ゼロ、スクワットだけ毎日続けて5ヶ月で7kg痩せられたけど本当に本当に効果を実感してるよ！ 食事内容に気を付けつつ まずは3ヶ月続けてみてほしい。 絶対効果あるよ！！

sanaアラフォー主婦0501

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夏に向けて最短で痩せるにはこの運動一択です↓
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ソア

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痩せる方法の全てが詰まってる。このルーティーン真似したら1週間で−3キロ痩せた。
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ゆる痩せちゃん

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運動しても痩せない人、これが原因です。
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まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

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「 千賀 」の16時間ダイエット“ ガチ痩せすぎ ・2ヶ月で-5kg、余裕すぎてごめん ・夜18時→翌朝10時まで食うな ・「 痩せた？ 」「 何したん？」攻撃止まらねぇ ・肌までプルンプルンなったんだが？ → 運動できん奴ほどコレやっとけ。マジやぞ
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らん@チート美容💄

5,850,521 görüntüleme • 10 ay önce

女性で痩せたら可愛いは良く見かけるけど、男性で痩せたらイケメンは初めて見た。
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ただの銀行員

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なかやまきんに君の誰でもできるスクワットしてたら１週間で5キロ痩せたwww全身動かすからお腹も凹んでやばすぎwwww
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人中短縮ｵﾝﾆ

5,483,313 görüntüleme • 4 ay önce

3ヶ月で-6kg痩せた「 とうあ 」の夜ご飯やべぇ ・鍋より痩せるぞ ・3日に1回、ビール飲んでも体重落ちるん神 ・美容×ダイエットのW効果、ガチえぐい ・ズボラでも、マジ余裕。普通に続く ・無印に売ってるぞ。せいろ →全人類、時代は「 せいろ蒸し 」置いてかれんな
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らん@チート美容💄

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ダイエット中に有酸素運動を「いつやるべきか」の正解を知っていますか？ 最速で脂肪を燃やしたければ、このタイミングにやって効率良く痩せよう！
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まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

239,126 görüntüleme • 20 gün önce