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Ana Sayfaya Dön

7天戒断多巴胺计划，重新掌控你的生活 1. 去除一切可以简单获得快乐的娱乐app和活动，比如刷短视频，听音乐（在做高强度脑力活动时听音乐，其实是在寻求逃避脑力劳动的避风港），刷微博，QQ微信聊天等等娱乐活动 2. 平时人在闲下来或休息的时候往往会刷视频打游戏，这样时间不知不觉就会过去，也会拖延之后本来应该去做的“正事” 3. 然而戒掉这些活动之后，人在空闲或休息时，就会主动找事做，或者去做那些本应做但一直搁置的事 4. 这样下来，人一天中的时间就会大量增加，原来用在手机娱乐活动上的时间会用于更加有意义的事，可利用时间更多，做事效率更高

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Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

失业那么多，为什么总体还稳定？抖音等现在是社会安定的最大功臣。现在失业率这么高。很多人无所事事闲杂人等的数量急剧攀升。这在过去是不敢想象的。但是抖音等等短视频却消耗了这些人大量的时间和精力。抱个手机可以一刷一天。这可能就是资本主义世界的奶头乐。奶头乐让老百姓沉浸在廉价的快乐之中。又大量消耗他们的时间和精力。如果足不出户。对吃喝没有要求。一天其实也花不了几个钱。抖音虽然被骂做电子鸦片，但是对社会维稳确实做出了很大的贡献。

失业那么多，为什么总体还稳定？抖音等现在是社会安定的最大功臣。现在失业率这么高。很多人无所事事闲杂人等的数量急剧攀升。这在过去是不敢想象的。但是抖音等等短视频却消耗了这些人大量的时间和精力。抱个手机可以一刷一天。这可能就是资本主义世界的奶头乐。奶头乐让老百姓沉浸在廉价的快乐之中。又大量消耗他们的时间和精力。如果足不出户。对吃喝没有要求。一天其实也花不了几个钱。抖音虽然被骂做电子鸦片，但是对社会维稳确实做出了很大的贡献。

躲猫猫3.0

571,983 görüntüleme • 9 ay önce

不想玩手机，但又不知道做什么？可以来尝试这人生回报率最高的九件小事。放下手机的那一刻，你是不是突然觉得空虚？明明知道刷手机浪费时间，可是不刷又不知道干什么。这种状态我太懂了，因为我曾经就是那个一天刷手机八小时、生活一团糟的人。直到我发现一个残酷的真相：你之所以离不开手机，不是因为手机有多好，而是因为你的现实生活太空。当你的生活里没有值得期待的事，手机就成了你唯一的寄托。我用了整整三个月时间，把生活从手机里拉回现实。方法很简单，就是用高回报率的小事，把那些原本刷手机的时间填满。这九件事，每一件都不需要多大决心，但累积下来的改变，会让你彻底告别手机依赖。第一件事，早起后不碰手机，先喝水。听起来简单到可笑，对吧？但就是这么一个动作，能让你夺回一天的主动权。我以前早上醒来，第一件事就是看手机，一看就是半小时，然后匆匆忙忙起床，整个人都是被动的。现在我醒来，先喝一大杯水，感受身体苏醒的过程，这种掌控感会延续一整天。第二件事，每天读十页纸质书。注意，必须是纸质书。因为电子书，你一定会分心去看消息。十页而已，最多15分钟。但坚持一个月，你就能读完两本书。我从去年四月开始这么做，到现在已经读了30多本。这些书里的认知，直接改变了我对很多事情的看法。第三件事，写三句话日记。不需要长篇大论，就三句话：今天做了什么？有什么感受？明天想做什么？这个习惯帮我建立了对时间的感知。以前我刷完手机，根本不记得一天干了什么。现在每天写这三句话，时间变得具象了，生活也变得有迹可循。第四件事，整理一个空间。可以是书桌，可以是衣柜，可以是床头柜，只要十分钟，让一个小空间变整洁。别小看这件事。当你的环境开始有序，你的大脑也会跟着清爽。我有个朋友就是靠每天整理十分钟，三个月后把出租屋从垃圾堆变成了样板间，整个人的精神状态都不一样了。第五件事，做十分钟运动。不用去健身房，就在家里深蹲、平板支撑、拉伸都行。我之前总觉得，运动要有完整的一小时才算数，结果就是一直没开始。后来我改成每天十分钟，坚持了两个月，不仅身体变好了，最重要的是建立了一种“我能掌控自己身体”的自信。第六件事，学一个小技能。可以是做饭的一道新菜，可以是手机里某个软件的新功能，可以是几句日常英语。关键是每天学一点，积累起来就是质变。我去年开始每天学五分钟摄影知识，现在已经能拍出像样的照片，接了好几单约拍，还赚了点外快。第七件事，和一个人深度聊天。不是微信上敷衍的几句话，而是认真的交流。可以是父母，可以是朋友，甚至可以是陌生人。我有段时间每天晚上给妈妈打十分钟电话，听她讲讲家里的事。这种连接，让我感觉自己不是一个人飘着，心里踏实很多。第八件事，记录一笔开支。不是说要记账多仔细，就是记录你今天花的最大一笔钱：买了什么？值不值？这个习惯让我对金钱有了敬畏感。以前我冲动消费特别多，外卖、奶茶、各种小东西，一个月下来工资就没了。现在每天记一笔，看着那些不值当的消费，自然就控制住了。第九件事，睡前写明天要做的三件事。就三件，不要多，因为多了你也做不完。这个习惯让我每天都有目标感，不再是浑浑噩噩混日子。我一个做程序员的朋友，靠这个方法把工作效率提升了一倍。以前他经常加班到半夜，现在准点下班，因为白天的时间被充分利用了。这九件事加起来，最多占用你一个半小时。但它们能填补的，是你原本要刷掉的三四个小时。更重要的是，它们能让你的生活变得充实。当你有事可做的时候，手机自然就不那么有吸引力了。我亲身试过。刚开始的两周特别难，因为你已经习惯了手机带来的及时满足。做这些事情会觉得很无聊，但只要你撑过去，第三周开始你会发现，原来生活可以这么有掌控感。到第二个月，你甚至会觉得刷手机是在浪费时间，因为你有太多更值得做的事了。我现在每天手机使用时间不超过两小时，其中一半还是工作需要。剩下的时间，我读书、运动、学东西，和朋友聊天，生活变得特别充实。最神奇的是，我的收入也提高了，因为我把时间用在了提升自己上，而不是消耗在无意义的信息流里。很多人总说要自律、要改变，但根本不知道从哪开始。其实改变不需要多大的决心，只需要用对的事情，把错的习惯挤走。当你的生活被这些高回报率的小事填满，你自然就没时间、也没兴趣玩手机了。所以别再纠结了。从明天开始，从这九件事里挑三件，坚持一个月。一个月后你再回头看，会发现那个离不开手机的自己，已经变成了过去式。生活从来不会主动变好，但你可以主动让它变好。放下手机，去做那些真正能让你成长的事。你的人生回报率，会远超你的想象。

不想玩手机，但又不知道做什么？可以来尝试这人生回报率最高的九件小事。放下手机的那一刻，你是不是突然觉得空虚？明明知道刷手机浪费时间，可是不刷又不知道干什么。这种状态我太懂了，因为我曾经就是那个一天刷手机八小时、生活一团糟的人。直到我发现一个残酷的真相：你之所以离不开手机，不是因为手机有多好，而是因为你的现实生活太空。当你的生活里没有值得期待的事，手机就成了你唯一的寄托。我用了整整三个月时间，把生活从手机里拉回现实。方法很简单，就是用高回报率的小事，把那些原本刷手机的时间填满。这九件事，每一件都不需要多大决心，但累积下来的改变，会让你彻底告别手机依赖。第一件事，早起后不碰手机，先喝水。听起来简单到可笑，对吧？但就是这么一个动作，能让你夺回一天的主动权。我以前早上醒来，第一件事就是看手机，一看就是半小时，然后匆匆忙忙起床，整个人都是被动的。现在我醒来，先喝一大杯水，感受身体苏醒的过程，这种掌控感会延续一整天。第二件事，每天读十页纸质书。注意，必须是纸质书。因为电子书，你一定会分心去看消息。十页而已，最多15分钟。但坚持一个月，你就能读完两本书。我从去年四月开始这么做，到现在已经读了30多本。这些书里的认知，直接改变了我对很多事情的看法。第三件事，写三句话日记。不需要长篇大论，就三句话：今天做了什么？有什么感受？明天想做什么？这个习惯帮我建立了对时间的感知。以前我刷完手机，根本不记得一天干了什么。现在每天写这三句话，时间变得具象了，生活也变得有迹可循。第四件事，整理一个空间。可以是书桌，可以是衣柜，可以是床头柜，只要十分钟，让一个小空间变整洁。别小看这件事。当你的环境开始有序，你的大脑也会跟着清爽。我有个朋友就是靠每天整理十分钟，三个月后把出租屋从垃圾堆变成了样板间，整个人的精神状态都不一样了。第五件事，做十分钟运动。不用去健身房，就在家里深蹲、平板支撑、拉伸都行。我之前总觉得，运动要有完整的一小时才算数，结果就是一直没开始。后来我改成每天十分钟，坚持了两个月，不仅身体变好了，最重要的是建立了一种“我能掌控自己身体”的自信。第六件事，学一个小技能。可以是做饭的一道新菜，可以是手机里某个软件的新功能，可以是几句日常英语。关键是每天学一点，积累起来就是质变。我去年开始每天学五分钟摄影知识，现在已经能拍出像样的照片，接了好几单约拍，还赚了点外快。第七件事，和一个人深度聊天。不是微信上敷衍的几句话，而是认真的交流。可以是父母，可以是朋友，甚至可以是陌生人。我有段时间每天晚上给妈妈打十分钟电话，听她讲讲家里的事。这种连接，让我感觉自己不是一个人飘着，心里踏实很多。第八件事，记录一笔开支。不是说要记账多仔细，就是记录你今天花的最大一笔钱：买了什么？值不值？这个习惯让我对金钱有了敬畏感。以前我冲动消费特别多，外卖、奶茶、各种小东西，一个月下来工资就没了。现在每天记一笔，看着那些不值当的消费，自然就控制住了。第九件事，睡前写明天要做的三件事。就三件，不要多，因为多了你也做不完。这个习惯让我每天都有目标感，不再是浑浑噩噩混日子。我一个做程序员的朋友，靠这个方法把工作效率提升了一倍。以前他经常加班到半夜，现在准点下班，因为白天的时间被充分利用了。这九件事加起来，最多占用你一个半小时。但它们能填补的，是你原本要刷掉的三四个小时。更重要的是，它们能让你的生活变得充实。当你有事可做的时候，手机自然就不那么有吸引力了。我亲身试过。刚开始的两周特别难，因为你已经习惯了手机带来的及时满足。做这些事情会觉得很无聊，但只要你撑过去，第三周开始你会发现，原来生活可以这么有掌控感。到第二个月，你甚至会觉得刷手机是在浪费时间，因为你有太多更值得做的事了。我现在每天手机使用时间不超过两小时，其中一半还是工作需要。剩下的时间，我读书、运动、学东西，和朋友聊天，生活变得特别充实。最神奇的是，我的收入也提高了，因为我把时间用在了提升自己上，而不是消耗在无意义的信息流里。很多人总说要自律、要改变，但根本不知道从哪开始。其实改变不需要多大的决心，只需要用对的事情，把错的习惯挤走。当你的生活被这些高回报率的小事填满，你自然就没时间、也没兴趣玩手机了。所以别再纠结了。从明天开始，从这九件事里挑三件，坚持一个月。一个月后你再回头看，会发现那个离不开手机的自己，已经变成了过去式。生活从来不会主动变好，但你可以主动让它变好。放下手机，去做那些真正能让你成长的事。你的人生回报率，会远超你的想象。

另一面

22,629 görüntüleme • 3 ay önce

斯坦福大学教授伦布克博士说，社交媒体，特别是短视频就是被当作新型毒品来设计的。首先，它强烈满足了人的掌控欲。现实生活往往缓慢又混乱，很多事也不受自己控制，但在社交媒体里，你只要滑一下，就能立刻换掉不喜欢的内容。其次，它催生人的攀比心和连接感。点赞，评论，粉丝数，转发和无底洞一样的信息流，会让人不停刷新和比较，即使现实里并没有人际往来，大脑也会获得一种自己正在被回应，被连接的感觉。而且，算法在不断学习你的偏好的同时，还会适当保留一些不确定性，时不时插入一些你没见过的内容，刺激你的好奇心，让你不断滑下去。还有，短视频本身就是高强度刺激组合，高速移动的画面，鲜艳颜色，高昂的声音全被压缩在很短时间里，视觉和听觉同时被调动，大脑也会更快释放多巴胺。

斯坦福大学教授伦布克博士说，社交媒体，特别是短视频就是被当作新型毒品来设计的。首先，它强烈满足了人的掌控欲。现实生活往往缓慢又混乱，很多事也不受自己控制，但在社交媒体里，你只要滑一下，就能立刻换掉不喜欢的内容。其次，它催生人的攀比心和连接感。点赞，评论，粉丝数，转发和无底洞一样的信息流，会让人不停刷新和比较，即使现实里并没有人际往来，大脑也会获得一种自己正在被回应，被连接的感觉。而且，算法在不断学习你的偏好的同时，还会适当保留一些不确定性，时不时插入一些你没见过的内容，刺激你的好奇心，让你不断滑下去。还有，短视频本身就是高强度刺激组合，高速移动的画面，鲜艳颜色，高昂的声音全被压缩在很短时间里，视觉和听觉同时被调动，大脑也会更快释放多巴胺。

投机实验室

46,870 görüntüleme • 16 gün önce

看过《动物世界》的都会发现：狮子一天24小时，大部分时间在干嘛？躺着、晒太阳、打盹。。。但一旦看到猎物，就是全力追捕要么不动，一动就是拼命其实，人生的机会就那么几次，不如留点精力和金钱，在关键时刻下注！剩下的时间，就安心躺着等风来 🌪️

看过《动物世界》的都会发现：狮子一天24小时，大部分时间在干嘛？躺着、晒太阳、打盹。。。但一旦看到猎物，就是全力追捕要么不动，一动就是拼命其实，人生的机会就那么几次，不如留点精力和金钱，在关键时刻下注！剩下的时间，就安心躺着等风来 🌪️

Annie 所长

21,034 görüntüleme • 2 ay önce

王涵回答“苹果不会回应，这样的抗议活动有没有用”的问题。王涵说，行动本身就有意义。有的事情不是因为有效果（结果）才去做，而是因为这么做是对的才去做。视频拍摄者：羊🐑网友。

王涵回答“苹果不会回应，这样的抗议活动有没有用”的问题。王涵说，行动本身就有意义。有的事情不是因为有效果（结果）才去做，而是因为这么做是对的才去做。视频拍摄者：羊🐑网友。

moreless

13,045 görüntüleme • 3 yıl önce

很细致的帮你理解，刻舟求剑和找规律。 1）有些人不相信刻舟求剑，觉得怎么可能用过去的K线来去推演未来的走势呢？因为未来发生的事情是未知的 2）有些人用刻舟求剑赚的飞起。 3）再有些人，前期不信，后期相信，然后规律被打破直接被闷杀。所以我在找规律和刻舟求剑的时候，只敢刻前面，做大多数人不信的时候，反而是最简单的时候。越往后我就不刻了，因为简单行情过去了。刻舟求剑的本质就是：大多数的人会在相同的位置做相同的事，这就是华尔街没有新鲜事。

很细致的帮你理解，刻舟求剑和找规律。 1）有些人不相信刻舟求剑，觉得怎么可能用过去的K线来去推演未来的走势呢？因为未来发生的事情是未知的 2）有些人用刻舟求剑赚的飞起。 3）再有些人，前期不信，后期相信，然后规律被打破直接被闷杀。所以我在找规律和刻舟求剑的时候，只敢刻前面，做大多数人不信的时候，反而是最简单的时候。越往后我就不刻了，因为简单行情过去了。刻舟求剑的本质就是：大多数的人会在相同的位置做相同的事，这就是华尔街没有新鲜事。

华尔街没有名字

32,749 görüntüleme • 4 ay önce

很多人做事情一直放不下面子，总害怕被拒绝，面子本身是最没有成本的东西。你真正做成事情之后，面子自然都会回来。今天看到雷军在CCTV直播现场主动去找马斯克合影，其实挺有感触的。再往前看，当年黄仁勋来中国也会笑着喊小米威武，小米最难的时候被韩国供应链卡脖子，雷军陪财阀喝酒谈合作。这些东西现在回头看，其实只是他们的来时路。很多真正厉害的人，都是这样一路主动、一路靠近更强的人走过来的。少年时期别怕尴尬，也别怕被拒绝，积极一点、勤奋一点、持续做事情，多去接触比自己更厉害的人，很多机会就是这样慢慢打开的

很多人做事情一直放不下面子，总害怕被拒绝，面子本身是最没有成本的东西。你真正做成事情之后，面子自然都会回来。今天看到雷军在CCTV直播现场主动去找马斯克合影，其实挺有感触的。再往前看，当年黄仁勋来中国也会笑着喊小米威武，小米最难的时候被韩国供应链卡脖子，雷军陪财阀喝酒谈合作。这些东西现在回头看，其实只是他们的来时路。很多真正厉害的人，都是这样一路主动、一路靠近更强的人走过来的。少年时期别怕尴尬，也别怕被拒绝，积极一点、勤奋一点、持续做事情，多去接触比自己更厉害的人，很多机会就是这样慢慢打开的

EnHeng嗯哼.Ai

447,090 görüntüleme • 1 ay önce

如果你翻墙之后，还只会刷每日大赛，那真的有点浪费了因为互联网真正值钱的东西，其实大量都藏在 GitHub 很多最新的 AI 工具、自动化项目、效率工作流，几乎都会第一时间出现在那里这两年越来越明显的一件事是：会用 GitHub 的人，已经开始用 AI 放大自己的效率了很多原本需要团队完成的事情，现在一个人就能做我的建议是收藏起来，认真看看这个视频它真正有价值的地方，不是教你“看网站”，而是让你开始理解： AI 时代里，普通人该去哪里找机会

如果你翻墙之后，还只会刷每日大赛，那真的有点浪费了因为互联网真正值钱的东西，其实大量都藏在 GitHub 很多最新的 AI 工具、自动化项目、效率工作流，几乎都会第一时间出现在那里这两年越来越明显的一件事是：会用 GitHub 的人，已经开始用 AI 放大自己的效率了很多原本需要团队完成的事情，现在一个人就能做我的建议是收藏起来，认真看看这个视频它真正有价值的地方，不是教你“看网站”，而是让你开始理解： AI 时代里，普通人该去哪里找机会

Suu

486,498 görüntüleme • 18 gün önce

对穷人要保持尊重世界上很多国家做慈善都是通过视频中这种方式设置极为简单的游戏只要参与就会得奖🏆 这么做的意义在于 1、避免直接施舍给穷人带来的羞耻感——“奖品”是自己赢来的。 2、通过参加群体活动让穷人获得社会参与感，提高社会归属感。 3、让穷人暂时忘记生活的艰辛和痛苦，获得更积极的心态面对接下来的生活

对穷人要保持尊重世界上很多国家做慈善都是通过视频中这种方式设置极为简单的游戏只要参与就会得奖🏆 这么做的意义在于 1、避免直接施舍给穷人带来的羞耻感——“奖品”是自己赢来的。 2、通过参加群体活动让穷人获得社会参与感，提高社会归属感。 3、让穷人暂时忘记生活的艰辛和痛苦，获得更积极的心态面对接下来的生活

越南大叔

277,401 görüntüleme • 1 yıl önce

人有时候做“好事”时，可能会掺杂着一些“坏事” 干“坏事”时，也难免会做一些“好事” 这就是人生

人有时候做“好事”时，可能会掺杂着一些“坏事” 干“坏事”时，也难免会做一些“好事” 这就是人生

低等生物

63,626 görüntüleme • 10 ay önce

0撸25u的活动，还没搞的速来这边和官方又去对接了，活动一直持续到月底之前有人说看不明白，我这次做成了视频，把活动的参与方式和具体的流程全部给大家一次性讲明白现在一共两个活动：第一个就是你开卡成功后，填评论区的谷歌表格：会在每周一的时候反给你20u 好多人自己小号走大号的链接我这边后台是没有你的数据的，所以要是你这样搞没到账最后我不负责哈 🆘注意：这里如果不会开卡的流程记得在评论区查看对应的视频教程第二个活动就是：入金≥100usdt后会立刻拿到5usdt的实时平台奖励然后31这个活动结束后的一周内还会再返给你10u 这个活动是我和官方单独对接的，只要你充值≥100usdt除了官方的5usdt的实时奖励外还会拿到额外的10usdt的奖励

0撸25u的活动，还没搞的速来这边和官方又去对接了，活动一直持续到月底之前有人说看不明白，我这次做成了视频，把活动的参与方式和具体的流程全部给大家一次性讲明白现在一共两个活动：第一个就是你开卡成功后，填评论区的谷歌表格：会在每周一的时候反给你20u 好多人自己小号走大号的链接我这边后台是没有你的数据的，所以要是你这样搞没到账最后我不负责哈 🆘注意：这里如果不会开卡的流程记得在评论区查看对应的视频教程第二个活动就是：入金≥100usdt后会立刻拿到5usdt的实时平台奖励然后31这个活动结束后的一周内还会再返给你10u 这个活动是我和官方单独对接的，只要你充值≥100usdt除了官方的5usdt的实时奖励外还会拿到额外的10usdt的奖励

米斯先生

20,751 görüntüleme • 3 ay önce

新年第一件事，用过去所学更新自己的博客。过去一年的时间用于学习的多，输出的少，今年要做更多的内容。静态博客用 Next.js 和 Tailwind 构建，使用 Notion 作为 CMS，通过在 Vercel 自动部署来刷新保存在 Notion 中的图片和视频链接。

新年第一件事，用过去所学更新自己的博客。过去一年的时间用于学习的多，输出的少，今年要做更多的内容。静态博客用 Next.js 和 Tailwind 构建，使用 Notion 作为 CMS，通过在 Vercel 自动部署来刷新保存在 Notion 中的图片和视频链接。

Dott

38,956 görüntüleme • 3 yıl önce

刚刷视频的时候看到英之子乐队的这个AI故事视频，我觉得因为Seedance在今年的突破，差不多AI取代普通演员的时代已经到来了、AI在做IP的时候，和IP对齐已经做的不错了。很快，电视剧、电影的部分、甚至大部分都会是AI做的了吧？

刚刷视频的时候看到英之子乐队的这个AI故事视频，我觉得因为Seedance在今年的突破，差不多AI取代普通演员的时代已经到来了、AI在做IP的时候，和IP对齐已经做的不错了。很快，电视剧、电影的部分、甚至大部分都会是AI做的了吧？

Michael Anti

48,213 görüntüleme • 2 ay önce

小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候，觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候，觉得跟喜欢的人分开是天大的事，现在回头看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态，其实人生，就是一次享受过程的过程，无论当初做什么选择都会后悔，但同时大家都心知肚明，我们无法站在现在的角度，去批判当时的自己，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，那么，故事的结局还重要吗?钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山，接下来，道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。

小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候，觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候，觉得跟喜欢的人分开是天大的事，现在回头看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态，其实人生，就是一次享受过程的过程，无论当初做什么选择都会后悔，但同时大家都心知肚明，我们无法站在现在的角度，去批判当时的自己，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，那么，故事的结局还重要吗?钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山，接下来，道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。

躲猫猫3.0

59,718 görüntüleme • 1 yıl önce

为什么年纪大了以后，会感到时间越走越快，一年过得就像一周那么快？这个视频解答了困惑，原来有生物学的合理解释。想想7岁时可以长时间看蚂蚁爬过人行道，感觉一天很长。人的脑子里运行着一个压缩算法，研究者称之为“记忆编程密度”。儿童的时候，凡事都新鲜，从零建模，每一件事都以高帧率视频印刻到脑子里，每一个数据点都值得记录。 30岁的时候你已经见识过很多，脑子就进入了可预测模式。你只会记录一些超出预测范围的新信息。这就严重影响到了大脑对时间的感知。有研究者提出了“怪球效应”的概念。如果给你显示同样一双鞋10次，对单调的信息，脑子就会完全停止运转。但如果第11张图突然出现了一束花，那么脑子就会警醒并记录下来，因为花是意外信息。你就会认为那个花显示的时间偏长一点，而实际上每张图间隔时间完全一样。但因为你对花的记忆有更多的帧数，你就会误认为显示的时间更长。这里就得出了重要结论：大脑会无视常规的信息，只有新奇、突然的信息才唤醒记忆开关。你的生活越是可预测、越习以为常，你越是本能忽略这些日常信息。大脑将10年的经历压缩成简单的几个文件夹。给我们的启示是深刻的：想要日子过慢一些，你不需要回到儿时的时间机器，只需要新奇就够了。给自己更多的新体验，更多的新信息，多给大脑一些打开记忆开关的理由。等于是拉长了每天的时间。

为什么年纪大了以后，会感到时间越走越快，一年过得就像一周那么快？这个视频解答了困惑，原来有生物学的合理解释。想想7岁时可以长时间看蚂蚁爬过人行道，感觉一天很长。人的脑子里运行着一个压缩算法，研究者称之为“记忆编程密度”。儿童的时候，凡事都新鲜，从零建模，每一件事都以高帧率视频印刻到脑子里，每一个数据点都值得记录。 30岁的时候你已经见识过很多，脑子就进入了可预测模式。你只会记录一些超出预测范围的新信息。这就严重影响到了大脑对时间的感知。有研究者提出了“怪球效应”的概念。如果给你显示同样一双鞋10次，对单调的信息，脑子就会完全停止运转。但如果第11张图突然出现了一束花，那么脑子就会警醒并记录下来，因为花是意外信息。你就会认为那个花显示的时间偏长一点，而实际上每张图间隔时间完全一样。但因为你对花的记忆有更多的帧数，你就会误认为显示的时间更长。这里就得出了重要结论：大脑会无视常规的信息，只有新奇、突然的信息才唤醒记忆开关。你的生活越是可预测、越习以为常，你越是本能忽略这些日常信息。大脑将10年的经历压缩成简单的几个文件夹。给我们的启示是深刻的：想要日子过慢一些，你不需要回到儿时的时间机器，只需要新奇就够了。给自己更多的新体验，更多的新信息，多给大脑一些打开记忆开关的理由。等于是拉长了每天的时间。

徐老猫

56,954 görüntüleme • 5 ay önce

天命这两个字，残忍，但从不解释，币安 1011，一次性清算几百亿资金。这两天中外合力声讨，时间线、舆论、情绪全部对齐，骂声一片，何一也好，CZ 也好，八字结构皆是以火为财。而 10 月，丙戌月进的是丙午年的本气、这把火本来就很烈，而戌又为火库，正是人家开财库的月份，财运兑现的时间点，这是人家的命，天命难为，接受现实，你一个人体凡胎的岂能违背天道规律？ BN 背后一定是有高人指点的，一开始，是钱包这一步棋点燃了一级这把火，后面再到1011事件，这两件事，全部都是集中在何一和cz 开财库的时间窗口，普通人做事，讲的是感觉、趋势，想什么时候做就什么时候做，没有任何时间规划，也不知道这件事在这个时间去做对不对，但站在上层的人，讲的是时间是否允许？选择丙戌月出手，火到位、库打开、承载力最强。天时地利人和，我就不讲古代的帝王能得到江山，背后都有御用的高人指点，就拿现代来说，李嘉诚，马云，包括罗斯柴尔德家族，佐罗斯，等等很多知名世界大厂，背后全部都有，普通人没有这种讲究，普通人只会说迷信，先把话说清楚，这不是为 BN 洗地，这件事里，平台的制度设计、风控机制、极端行情下的处理方式，BN 当然有责任，这一点逃不掉，也不需要洗。我聊的，是命理层面的时间结构，不是道德判断。那一夜账户归零的人，共同点只有一个，视火为忌神，对喜火的人来说，是开财库、兑现、放大，财顺着火势流进来，但对忌火的人来说，就是焚身都是注定好的，没什么好埋怨的，就如同我之前也一样对五行没有一点敬畏之心，直到那年账户灰飞烟灭后，再回过头来看自己的那些操作，那些钱亏得一点也不冤枉，万般皆是命半点不由人，明白这一点之后，人就不再怨天由人，也不再怪人认命，不是认输，而是认清，错开那段不属于你的时间，把本该发生的风险，提前规避掉。在自己对的时间，再把操作放大，永乐皇帝朱棣造反的时候，姚广孝从来不教朱棣怎么打赢，而是反复强调一件事，你什么时候可以动，什么时候必须给我装孙子，靖难之前，朱棣被削、被压、被监视，如果按血性，早就该反，但姚广孝一直压着他，因为时间没到，等到建文帝内部失衡时候，姚广孝只说了一句话此时可为，注意这四个字，不是天命在我，而是，时间允许你出手了命理的作用，从来不是告诉你结果，而是告诉你，哪些时间，千万不要和天打架，哪些时间再去做这件事，知道这个时间，你不成都难，投资也同理，认知低的人，才会动不动把*信不信”挂在嘴边，这件事，和信不信没有半毛钱关系。它不是信仰，不是立场，更不是神神鬼鬼。它是天体运行，对大自然产生的客观规律

天命这两个字，残忍，但从不解释，币安 1011，一次性清算几百亿资金。这两天中外合力声讨，时间线、舆论、情绪全部对齐，骂声一片，何一也好，CZ 也好，八字结构皆是以火为财。而 10 月，丙戌月进的是丙午年的本气、这把火本来就很烈，而戌又为火库，正是人家开财库的月份，财运兑现的时间点，这是人家的命，天命难为，接受现实，你一个人体凡胎的岂能违背天道规律？ BN 背后一定是有高人指点的，一开始，是钱包这一步棋点燃了一级这把火，后面再到1011事件，这两件事，全部都是集中在何一和cz 开财库的时间窗口，普通人做事，讲的是感觉、趋势，想什么时候做就什么时候做，没有任何时间规划，也不知道这件事在这个时间去做对不对，但站在上层的人，讲的是时间是否允许？选择丙戌月出手，火到位、库打开、承载力最强。天时地利人和，我就不讲古代的帝王能得到江山，背后都有御用的高人指点，就拿现代来说，李嘉诚，马云，包括罗斯柴尔德家族，佐罗斯，等等很多知名世界大厂，背后全部都有，普通人没有这种讲究，普通人只会说迷信，先把话说清楚，这不是为 BN 洗地，这件事里，平台的制度设计、风控机制、极端行情下的处理方式，BN 当然有责任，这一点逃不掉，也不需要洗。我聊的，是命理层面的时间结构，不是道德判断。那一夜账户归零的人，共同点只有一个，视火为忌神，对喜火的人来说，是开财库、兑现、放大，财顺着火势流进来，但对忌火的人来说，就是焚身都是注定好的，没什么好埋怨的，就如同我之前也一样对五行没有一点敬畏之心，直到那年账户灰飞烟灭后，再回过头来看自己的那些操作，那些钱亏得一点也不冤枉，万般皆是命半点不由人，明白这一点之后，人就不再怨天由人，也不再怪人认命，不是认输，而是认清，错开那段不属于你的时间，把本该发生的风险，提前规避掉。在自己对的时间，再把操作放大，永乐皇帝朱棣造反的时候，姚广孝从来不教朱棣怎么打赢，而是反复强调一件事，你什么时候可以动，什么时候必须给我装孙子，靖难之前，朱棣被削、被压、被监视，如果按血性，早就该反，但姚广孝一直压着他，因为时间没到，等到建文帝内部失衡时候，姚广孝只说了一句话此时可为，注意这四个字，不是天命在我，而是，时间允许你出手了命理的作用，从来不是告诉你结果，而是告诉你，哪些时间，千万不要和天打架，哪些时间再去做这件事，知道这个时间，你不成都难，投资也同理，认知低的人，才会动不动把*信不信”挂在嘴边，这件事，和信不信没有半毛钱关系。它不是信仰，不是立场，更不是神神鬼鬼。它是天体运行，对大自然产生的客观规律

Ripe

16,169 görüntüleme • 5 ay önce

借用一段话: 小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候，觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候，觉得跟喜欢的人分开是天大的事，到现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态，其实人生，就是一个享受过程的过程，无论当初做什么选择都会后悔，但同时大家都心知肚明，我们无法站在现在的角度，去批判当时的自己，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，那么，故事的结局还重要吗？钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了也可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山。

借用一段话: 小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候，觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候，觉得跟喜欢的人分开是天大的事，到现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态，其实人生，就是一个享受过程的过程，无论当初做什么选择都会后悔，但同时大家都心知肚明，我们无法站在现在的角度，去批判当时的自己，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，那么，故事的结局还重要吗？钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了也可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山。

逍遥洛城

117,783 görüntüleme • 1 yıl önce

35-45岁，失业自救指南 1.赶紧整理简历，再次广泛的去投，别妄想着靠自媒体，或者写小说，进行逆袭，至少在现阶段，这种几率微乎其微，先保证有基础收入最重要。 2.不要想着之前工资都是2-3W，现在也要2-3W才行，抱歉，这样找下去肯定不行的，如果有个七八千，直接就上，先有一个基础收入。 3.在筛选工作类型时，不要选那种要在办公室待很长时间的工作，尽量去选那种时间相对自由，能够经常在外面跑的工作。这样方便你去面后续更优质的工作，同时也给自己留充足的时间去看，去思考，自己后续可以做什么生意。 4.你要知道，这次你会失业，后续你失业的几率会更大，所以，现在上班，是为了后续不上班做准备，一定要去做一些准备，不要一下班就去刷视频，打游戏了。 5.在空闲的时候，整理一下，自己在之前的行业，用户一般都有一些什么样的需求，写在纸上，不断梳理，复盘，同时自己能够去一些什么样的资源，可以满足他们的需求。然后去当一个中介，这也是一种生意，比较容易实现的一个人能够做的生意。 6.如果你不能如第五条那样去攒到资源，找到客户，那你可以在互联网上去当二道贩子，做中间商的生意。比如骑手招募项目，通过平台入职一个就能结算2-5k，做一单就有一单的钱。 7.长期来看，你还需要去培养一个自己的核心技能，写作，摄影，销售，维修电器，做美食，这些技能能够让你在任何环境下至少可以安身立命。比如，能够“让更多的人看到”，这就是一个很重要的技能，因为现在所有的生意，缺的都是客户和流量，而“让更多人看到”，解决的就是这个问题，并且可以嫁接在任何行业。 8.未来是一人公司的天下，是超级个体的天下。前面所有的步骤，都是在做一个过渡，一个铺垫，我们人生的终极工作状态是什么呢？就是把自己打造成一件商品，一件强的商品，离了任何组织都可以生活的很好的一件商品。总之在失业后，尽快调整心态，寻找基础收入来源，避免过高期望。选择时间自由的工作，利用空闲时间探索市场需求，尝试中介或二道贩子的生意。培养核心技能，如写作、摄影等，提升自我价值。未来，打造独立生存能力，成为“强商品”。

35-45岁，失业自救指南 1.赶紧整理简历，再次广泛的去投，别妄想着靠自媒体，或者写小说，进行逆袭，至少在现阶段，这种几率微乎其微，先保证有基础收入最重要。 2.不要想着之前工资都是2-3W，现在也要2-3W才行，抱歉，这样找下去肯定不行的，如果有个七八千，直接就上，先有一个基础收入。 3.在筛选工作类型时，不要选那种要在办公室待很长时间的工作，尽量去选那种时间相对自由，能够经常在外面跑的工作。这样方便你去面后续更优质的工作，同时也给自己留充足的时间去看，去思考，自己后续可以做什么生意。 4.你要知道，这次你会失业，后续你失业的几率会更大，所以，现在上班，是为了后续不上班做准备，一定要去做一些准备，不要一下班就去刷视频，打游戏了。 5.在空闲的时候，整理一下，自己在之前的行业，用户一般都有一些什么样的需求，写在纸上，不断梳理，复盘，同时自己能够去一些什么样的资源，可以满足他们的需求。然后去当一个中介，这也是一种生意，比较容易实现的一个人能够做的生意。 6.如果你不能如第五条那样去攒到资源，找到客户，那你可以在互联网上去当二道贩子，做中间商的生意。比如骑手招募项目，通过平台入职一个就能结算2-5k，做一单就有一单的钱。 7.长期来看，你还需要去培养一个自己的核心技能，写作，摄影，销售，维修电器，做美食，这些技能能够让你在任何环境下至少可以安身立命。比如，能够“让更多的人看到”，这就是一个很重要的技能，因为现在所有的生意，缺的都是客户和流量，而“让更多人看到”，解决的就是这个问题，并且可以嫁接在任何行业。 8.未来是一人公司的天下，是超级个体的天下。前面所有的步骤，都是在做一个过渡，一个铺垫，我们人生的终极工作状态是什么呢？就是把自己打造成一件商品，一件强的商品，离了任何组织都可以生活的很好的一件商品。总之在失业后，尽快调整心态，寻找基础收入来源，避免过高期望。选择时间自由的工作，利用空闲时间探索市场需求，尝试中介或二道贩子的生意。培养核心技能，如写作、摄影等，提升自我价值。未来，打造独立生存能力，成为“强商品”。

区块链行情研究

27,297 görüntüleme • 6 ay önce

查理·芒格：做到这5点，你一定会成功！ 01-不要过度消费，超出承受能力。 02-精明的投资。 03-远离有毒的人和有毒的活动。 04-保持终身学习。 05-多做延迟满足的事情。人的成功需要一个基本正确的做事框架，然后不断修炼，成功没有捷径，投资更是如此，你必须把卓越转变成你身上的一个特质。有的人离开，依然会存在，因为他们的智慧永恒，查理·芒格说过：人生，最重要的不是你摸到了什么牌，而是能不能把手里的牌打好，而他给出的5个建议，如果你能做到，你几乎一定能成功。 01-不要过度消费，超出承受能力。人们总说，钱不是省出来的，是挣出来的，越会花钱的人越有钱，可问题是，大多数人挣钱能力的提升速度，远远赶不上其消费欲望的膨胀速度，花明天的钱来享受今天的生活，已成为许多人的生活写照，造成这种现象的原因到底是什么？很多人一不小心就陷入了精致穷的陷阱，被资本绑架，这种消费观念诱导着人们过渡的消费，人们被灌输了一种观念，似乎享受丰富的物质消费就是成功的标志，很多人根据一个人的消费水平来判断他的社会地位和价值，有人不惜代价透支购买名牌包包、奢侈品，不仅加重了经济负担，还有可能负债或者透支信用等等，对未来的生活十分不利。陈道明说：“做人的最高意境是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。” 树立正确的金钱观，养成良好的消费习惯，“量入为出”地安排好自己的生活支出，才能拥有一个真正幸福的生活。在日常生活中需要养成一些良好的消费习惯，要考虑自己的经济承受能力，购买商品时衡量商品的性价比，使用频率，对于一些常用商品，用多少买多少，适当克制自己的欲望，很多商品对于我们的生活来说，并不是必需品。 02-精明的投资。查理·芒格说： “一个人能做的最好的事情就是帮助另一个人了解更多。“所有明智的投资都是价值投资，即获得比你支付的更多的东西”。在芒格看来，坚持内在价值,不被表象迷惑很重要，每个人都有成为出色投资者的潜能,关键是要站在进步的道路上。对于普通人来说，我们可能不会像芒格一样去创造神话，但凡是有益于自身成长的、健康或幸福生活的事，也都是精明的投资了。 03-远离有毒的人和有毒的活动。有人说，跟着蜜蜂，找到花朵，跟着苍蝇，找到厕所，这句话话糙理不糙，人生最重要的就是要远离有毒的人和有毒的活动，有毒的人会拉低你的能量，消磨你的时间，甚至会影响你要走的路，而和能量高的人在一起，他会为你答疑解惑、会给你引路、能提升你的认知、能给你带来动力。有毒的活动同样如此，一定要有自己的判断和取舍的智慧，给自己做减法，与智慧的人同行，参加有意义的活动。 04-保持终身学习。为什么要终身学习呢？终身学习让我们更能够适应社会的发展，实现自我发展的需要，它是贯穿于人的一生的、持续的学习过程。正所谓活到老学到老。但很多时候，我们只是想学习，却没有付出行动，尤其是高度发达的信息化时代，碎片化的娱乐正在大量地消耗着我们的时间，以至于我们懒得抓住这些时间来学习提升自己。尼尔·波兹曼的《娱乐至死》里说，毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。正如他所言，许多媒体表达形式往往是娱乐性的、碎片化的、排斥思考与逻辑的，一切文化内容都心甘情愿的成为娱乐的附庸，大众也日渐习惯于这种娱乐化的媒介接触，变成了一群娱乐至死的人。许多孩子也是刷手机停不下来，难以投入到学习中，保持终身学习需要我们有很强的自律性，懂得拒绝娱乐的诱惑。 05-多做延迟满足的事情。心理学中有一个著名的“棉花糖实验”，实验中，一群孩子被带进一个房间，实验人员告诉他们，可以选择立刻吃一颗糖，但如果可以在20分钟内忍住不吃，则会获得第二颗糖。结果发现，那些能够等待的孩子，往往在长大后取得了更好的成就。相信很多人也都听过这个实验，这就是延迟满足对个人成长的验证。但延迟满足不等于“不满足”，而是要“理性地满足”。

查理·芒格：做到这5点，你一定会成功！ 01-不要过度消费，超出承受能力。 02-精明的投资。 03-远离有毒的人和有毒的活动。 04-保持终身学习。 05-多做延迟满足的事情。人的成功需要一个基本正确的做事框架，然后不断修炼，成功没有捷径，投资更是如此，你必须把卓越转变成你身上的一个特质。有的人离开，依然会存在，因为他们的智慧永恒，查理·芒格说过：人生，最重要的不是你摸到了什么牌，而是能不能把手里的牌打好，而他给出的5个建议，如果你能做到，你几乎一定能成功。 01-不要过度消费，超出承受能力。人们总说，钱不是省出来的，是挣出来的，越会花钱的人越有钱，可问题是，大多数人挣钱能力的提升速度，远远赶不上其消费欲望的膨胀速度，花明天的钱来享受今天的生活，已成为许多人的生活写照，造成这种现象的原因到底是什么？很多人一不小心就陷入了精致穷的陷阱，被资本绑架，这种消费观念诱导着人们过渡的消费，人们被灌输了一种观念，似乎享受丰富的物质消费就是成功的标志，很多人根据一个人的消费水平来判断他的社会地位和价值，有人不惜代价透支购买名牌包包、奢侈品，不仅加重了经济负担，还有可能负债或者透支信用等等，对未来的生活十分不利。陈道明说：“做人的最高意境是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。” 树立正确的金钱观，养成良好的消费习惯，“量入为出”地安排好自己的生活支出，才能拥有一个真正幸福的生活。在日常生活中需要养成一些良好的消费习惯，要考虑自己的经济承受能力，购买商品时衡量商品的性价比，使用频率，对于一些常用商品，用多少买多少，适当克制自己的欲望，很多商品对于我们的生活来说，并不是必需品。 02-精明的投资。查理·芒格说： “一个人能做的最好的事情就是帮助另一个人了解更多。“所有明智的投资都是价值投资，即获得比你支付的更多的东西”。在芒格看来，坚持内在价值,不被表象迷惑很重要，每个人都有成为出色投资者的潜能,关键是要站在进步的道路上。对于普通人来说，我们可能不会像芒格一样去创造神话，但凡是有益于自身成长的、健康或幸福生活的事，也都是精明的投资了。 03-远离有毒的人和有毒的活动。有人说，跟着蜜蜂，找到花朵，跟着苍蝇，找到厕所，这句话话糙理不糙，人生最重要的就是要远离有毒的人和有毒的活动，有毒的人会拉低你的能量，消磨你的时间，甚至会影响你要走的路，而和能量高的人在一起，他会为你答疑解惑、会给你引路、能提升你的认知、能给你带来动力。有毒的活动同样如此，一定要有自己的判断和取舍的智慧，给自己做减法，与智慧的人同行，参加有意义的活动。 04-保持终身学习。为什么要终身学习呢？终身学习让我们更能够适应社会的发展，实现自我发展的需要，它是贯穿于人的一生的、持续的学习过程。正所谓活到老学到老。但很多时候，我们只是想学习，却没有付出行动，尤其是高度发达的信息化时代，碎片化的娱乐正在大量地消耗着我们的时间，以至于我们懒得抓住这些时间来学习提升自己。尼尔·波兹曼的《娱乐至死》里说，毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。正如他所言，许多媒体表达形式往往是娱乐性的、碎片化的、排斥思考与逻辑的，一切文化内容都心甘情愿的成为娱乐的附庸，大众也日渐习惯于这种娱乐化的媒介接触，变成了一群娱乐至死的人。许多孩子也是刷手机停不下来，难以投入到学习中，保持终身学习需要我们有很强的自律性，懂得拒绝娱乐的诱惑。 05-多做延迟满足的事情。心理学中有一个著名的“棉花糖实验”，实验中，一群孩子被带进一个房间，实验人员告诉他们，可以选择立刻吃一颗糖，但如果可以在20分钟内忍住不吃，则会获得第二颗糖。结果发现，那些能够等待的孩子，往往在长大后取得了更好的成就。相信很多人也都听过这个实验，这就是延迟满足对个人成长的验证。但延迟满足不等于“不满足”，而是要“理性地满足”。

看不懂的SOL

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