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斯坦福大学教授 伦布克博士说,社交媒体,特别是短视频就是被当作新型毒品来设计的。 首先,它强烈满足了人的掌控欲。 现实生活往往缓慢又混乱,很多事也不受自己控制,但在社交媒体里,你只要滑一下,就能立刻换掉不喜欢的内容。 其次,它催生人的攀比心和连接感。 点赞,评论,粉丝数,转发和无底洞一样的信息流,会让人不停刷新和比较,即使现实里并没有人际往来,大脑也会获得一种自己正在被回应,被连接的感觉。 而且,算法在不断学习你的偏好的同时,还会适当保留一些不确定性,时不时插入一些你没见过的内容,刺激你的好奇心,让你不断滑下去。 还有,短视频本身就是高强度刺激组合,高速移动的画面,鲜艳颜色,高昂的声音全被压缩在很短时间里,视觉和听觉同时被调动,大脑也会更快释放多巴胺。
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伦布克博士还警告说,长期依恋社交媒体会慢慢改变大脑的奖励系统。 首先,当人长期接受这种高强度刺激,大脑会下调对快乐的敏感度,放下手机后,反而更容易焦虑,烦躁,空虚,甚至什么都不想做。 久而久之,普通生活里的快乐也会变淡。读书,散步,学习,做家务,都会显得无聊,人也会越来越需要更快,更强的刺激,才能感到一点满足。 它还会破坏人的专注力。每次思考遇到阻力,大脑都会习惯性地想从手机里找一个更轻松的奖励,时间久了,人会越来越难维持连续思考。 同时,社交媒体制造的连接感,也会挤压现实里的存在感。很多人看起来一直在互动,但真正和身边人交流,感受周围环境,或者安静面对自己的时间,反而越来越少。

不是设计,是必然演化出这样的形态,就像所有商品一样最终都是基于满足甚至诱导人类激发欲望而存在。

帖子说你滑一下就能换掉不喜欢的,这种掌控感其实是设计出来的。 下拉刷新那个动作,2006年一个叫Aza Raskin的工程师做出来的,原型照着老虎机拉杆来的,拉一下不知道出什么,才让人停不下来。 他后来自己出来道歉,说没想到全世界几十亿人每天就这么拉,根本停不下手。 最狠的是它让你以为自己在掌控,可拉杆一直在它手里,不在你手里。

the honest answer is that the psychology of addiction is what makes these tech companies so good at keeping us hooked, not the technology itself

滑一下换内容,确实比现实管用。可惜现实的草地,滑不掉。

😁😁

这东西确实让人上瘾停不下来

有道理

@xfreeradical 算法给我放在健康茧房了,最近的晚上,就想看到一些聪明人讲他们真实的故事
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大晚上的发现了自己大一时候自己在家录的韩舞视频,糖糖没专业学习过舞蹈,只是参加过学校的舞蹈社团,跳的也很业余,我跳韩舞的时候很喜欢穿丝袜,觉得更有感觉一些,这些视频都是自己录制的,现实朋友没有人看过,如果觉得跳的不太好,就干脆看看大腿好了🤪(我的粉丝不会真的有人是为了看舞蹈来的吧
白砂糖❤️
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