Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

8 تمارين للحوض تقوية /شد/معالجة/مرونة

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

638,461 subscribers

19,561 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

ЮморСпорт
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 4

Фото профиля مرمر
مرمر1 год назад

الصابونه هذي معجزه تفتح البشره وبديلة للروكتان راح تشيل لك كل الحبوب والآثار والتصبغات :

Фото профиля الطب البديل
الطب البديل1 год назад

الطحينة مع التمر ترفع هرمون السعادة !

Фото профиля TRND
TRND1 год назад

ترند " مقطع متداول " صيدلي يُحذر: "الشامبوهات دي ماتنفعش مع الشعر العادي والضعيف والتالف والهايش فيها مادة بتعمل تساقط للشعر 🤯".

Фото профиля أبكالوس
أبكالوس1 год назад

رجل كردي محشور بين زوجتيه الأولى والثانية. عراك دراماتيكي، ضرب ورفس ولطم والنتيجة المزيد من العراك.

Похожие видео

"تمارين شد البطن هي المفتاح للحصول على بطن مسطح ومشدود. استمر في التمرين بانتظام وركز على تقوية عضلاتك الأساسية للحصول على أفضل النتائج"
1:34

"تمارين شد البطن هي المفتاح للحصول على بطن مسطح ومشدود. استمر في التمرين بانتظام وركز على تقوية عضلاتك الأساسية للحصول على أفضل النتائج"

Sport boy

103,723 просмотров • 1 год назад

تمارين قاع الحوض لزيادة و تقوية القدرة الجنسية
0:36

تمارين قاع الحوض لزيادة و تقوية القدرة الجنسية

صحة و لياقة

75,089 просмотров • 1 месяц назад

تمارين مرونة بعد الصلاة ٢٠ عده للجسم بالكامل
0:32

تمارين مرونة بعد الصلاة ٢٠ عده للجسم بالكامل

Sport boy

18,469 просмотров • 4 месяцев назад

ودك بتمرين شامل تقدر تسويه في البيت؟ هذا التمرين ممتاز للمبتدئين، يحرك مفاصل الجسم كامل ويساعد في شد القوام ورفع مستوى لياقتك. ​ الجدول: 25 تكرار | 3 جولات الهدف: تقوية العضلات + مرونة الجسم
0:23

ودك بتمرين شامل تقدر تسويه في البيت؟ هذا التمرين ممتاز للمبتدئين، يحرك مفاصل الجسم كامل ويساعد في شد القوام ورفع مستوى لياقتك. ​ الجدول: 25 تكرار | 3 جولات الهدف: تقوية العضلات + مرونة الجسم

رياضة منزلية

16,089 просмотров • 1 месяц назад

ودك بتمرين شامل تقدر تسويه في البيت؟ هذا التمرين ممتاز للمبتدئين، يحرك مفاصل الجسم كامل ويساعد في شد القوام ورفع مستوى لياقتك. ​ الجدول: 25 تكرار | 3 جولات الهدف: تقوية العضلات + مرونة الجسم
0:23

ودك بتمرين شامل تقدر تسويه في البيت؟ هذا التمرين ممتاز للمبتدئين، يحرك مفاصل الجسم كامل ويساعد في شد القوام ورفع مستوى لياقتك. ​ الجدول: 25 تكرار | 3 جولات الهدف: تقوية العضلات + مرونة الجسم

رياضة منزلية

37,197 просмотров • 2 месяцев назад

ودك بتمرين شامل تقدر تسويه في البيت؟ هذا التمرين ممتاز للمبتدئين، يحرك مفاصل الجسم كامل ويساعد في شد القوام ورفع مستوى لياقتك. ​ الجدول: 25 تكرار | 3 جولات الهدف: تقوية العضلات + مرونة الجسم
0:23

ودك بتمرين شامل تقدر تسويه في البيت؟ هذا التمرين ممتاز للمبتدئين، يحرك مفاصل الجسم كامل ويساعد في شد القوام ورفع مستوى لياقتك. ​ الجدول: 25 تكرار | 3 جولات الهدف: تقوية العضلات + مرونة الجسم

رياضة منزلية

31,650 просмотров • 20 дней назад

اخصائي علاج طبيعي يوضح .. 10 تمارين تساعد في تقوية عظلات النطق عند طفلك
0:56

اخصائي علاج طبيعي يوضح .. 10 تمارين تساعد في تقوية عظلات النطق عند طفلك

طفلي👼

439,751 просмотров • 1 год назад

حصة رياضية لرفع القدرات البدنية: توازن . قوة . ثبات ، تقوية للجذع ، مرونة . كل تمرين ١٠ عدات × ٣ جولات مره بالأسبوع 💥
1:24

حصة رياضية لرفع القدرات البدنية: توازن . قوة . ثبات ، تقوية للجذع ، مرونة . كل تمرين ١٠ عدات × ٣ جولات مره بالأسبوع 💥

كوتش مصطفى

158,243 просмотров • 5 месяцев назад

تمارين كارديو منزلية تساعد على شد عضلات البطن و شد الجسم كامل
0:27

تمارين كارديو منزلية تساعد على شد عضلات البطن و شد الجسم كامل

صحة و لياقة

11,548 просмотров • 1 месяц назад

للمبتدئين تمارين تقوية العضلات الأساسية للجسم بالكامل لا تحتاج أن تكون محترفًا لتبدأ 💪 ابدأ اليوم … ولو بخطوة
0:31

للمبتدئين تمارين تقوية العضلات الأساسية للجسم بالكامل لا تحتاج أن تكون محترفًا لتبدأ 💪 ابدأ اليوم … ولو بخطوة

Sport boy

38,876 просмотров • 6 месяцев назад

تمارين شد البطن في 20 يوم 🔥💪
0:24

تمارين شد البطن في 20 يوم 🔥💪

معلومات تفيد ®️

22,500 просмотров • 2 месяцев назад

تمارين لمفصل الكاحل للي يعاني من ألم بالكعب أو بباطن القدم 🦶🏼 💡فضلها عندك بتفيدك #القدم #الكاحل #مفصل #عضلة #عضلات #وعي #وقاية #تمارين #العلاج #نبغاك_طيب #4wayscenter #رياضة #جيم #مرونة #اصابات
1:46

تمارين لمفصل الكاحل للي يعاني من ألم بالكعب أو بباطن القدم 🦶🏼 💡فضلها عندك بتفيدك #القدم #الكاحل #مفصل #عضلة #عضلات #وعي #وقاية #تمارين #العلاج #نبغاك_طيب #4wayscenter #رياضة #جيم #مرونة #اصابات

عبدالله العبيّد

12,490 просмотров • 2 лет назад

مجموعة تمارين تساعد على شد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم
0:23

مجموعة تمارين تساعد على شد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم

Sport boy

17,763 просмотров • 2 лет назад

تمارين منزلية على الكرسي تحقق اهدافك حرق دهون شد عضلات رفع لياقة احفظوها
0:30

تمارين منزلية على الكرسي تحقق اهدافك حرق دهون شد عضلات رفع لياقة احفظوها

Sport boy

99,552 просмотров • 2 лет назад

2. تحسين الوضعية: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الجذع وتحسين الوضعية، مما قد يساعد في منع آلام الظهر ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى
0:25

2. تحسين الوضعية: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الجذع وتحسين الوضعية، مما قد يساعد في منع آلام الظهر ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى

فــــوائـــــد

85,031 просмотров • 1 год назад

2. تحسين الوضعية: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الجذع وتحسين الوضعية، مما قد يساعد في منع آلام الظهر ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى
0:25

2. تحسين الوضعية: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الجذع وتحسين الوضعية، مما قد يساعد في منع آلام الظهر ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى

مِكس Mix

32,844 просмотров • 5 месяцев назад

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼
0:59

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼

نوف 🌈

388,222 просмотров • 1 месяц назад

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼
0:58

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

1,513,610 просмотров • 2 лет назад

مجموعة تمارين تسويهن عن طريق الكرسي فقط يساعدوك في شد اسفل البطن ويخلصك من دهون البطن
0:25

مجموعة تمارين تسويهن عن طريق الكرسي فقط يساعدوك في شد اسفل البطن ويخلصك من دهون البطن

سكون

12,755 просмотров • 1 месяц назад

ابو ربيعة: كنت اشوف تمارين البيلاتيس حقت بنات بس ولله العظيم من افضل التجارب اول شي مرونة ثاني شي الكور عندي صار مو عادي كأني مسوي كارديو ثلاث ساعات.
0:29

ابو ربيعة: كنت اشوف تمارين البيلاتيس حقت بنات بس ولله العظيم من افضل التجارب اول شي مرونة ثاني شي الكور عندي صار مو عادي كأني مسوي كارديو ثلاث ساعات.

Golden Dose

122,658 просмотров • 3 месяцев назад