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#asmr #足裏 足✖️asmrを、やってるのは 誰もいない気がする♡ 音ありで聞いてみて！すき？

nachunpa_0917's profile picture

なちゅんぱ🐾（公式）

25,574 subscribers

21,852 views • 1 year ago •via X (Twitter)

NSFW#asmr#足裏
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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Comments

エドワード's profile picture
エドワード1 year ago

ストッキングとかもやってほしいです！

す〜さん's profile picture
す〜さん1 year ago

斬新かも😅

翔太大佐27🥚😺🪄🦉's profile picture
翔太大佐27🥚😺🪄🦉1 year ago

足のASMR大好きです！

風上憂's profile picture
風上憂1 year ago

マイクカリカリするとこいいですね…。 もっと見たくなる！

サブにいます's profile picture
サブにいます1 year ago

これは2時間の長編を映画館で見たいですね😆

kazemakase's profile picture
kazemakase1 year ago

💖💖💖💖💖💖💖💖

まつもと たみお's profile picture
まつもと たみお1 year ago

需要大です。

ただしか's profile picture
ただしか1 year ago

両足合わせてスリスリも聴いてみたい😍

Christopher gomez's profile picture
Christopher gomez1 year ago

You should make a youtube channel and upload there.

Kaa feet vore's profile picture
Kaa feet vore1 year ago

Feet and Asmr 2 of my favorite things

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今日もありがとうでした💕 オイルをた～くさん使ってみました✨ ASMRは毎週必ずやっているのだけど聞きに来てくれるのがとても嬉しいです✨こういうの聞きたいなどあったらぜひコメントしてね🎵たくさん寝れますように✨おやすみなさい💤
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先日大学でのレッスン後に学生から 『足首を回すと音が鳴る』と言われ 実際にやってもらったんです 立った状態で片足を爪先立ち状態にし ぐるぐる回すと スタジオ中に響き渡るほどの大きな音が😱 すぐにやめていただき 『足首は回さなくて良いよ』とアドバイス 足首回しっていうけど みんな「足首」って何処をイメージしてますか？ 恐らく足首にある「距腿関節」を 指しているのではないですか？ 実はここ回せる関節ではありません😱 この関節ができるのは 底屈と背屈（ポイントとフレックス） 内転や外転の動きは足首の下にある 距骨下関節 捻る動きは足首よりもつま先側にある リスフラン関節など その他に指の動きなども合わせて 足全体で丸を描くことができるのであって 足首だけで丸を描こうとすると めちゃくちゃ負担がかかります 特に足首が緩い人には 絶対にやめてほしい 靭帯に負担がかかるだけです 足は捻る動きをお勧めします その捻る動きに 底屈と背屈を組み合わせてみて👍
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「急にフワフワめまいがする」 そんな時は、足首を動かしてください。 ①足首の曲げ伸ばし(背屈・底屈)を10回ずつ ②足首をグルグル回す ③足首を、温かくなるまで摩る 湿気や雨で足が冷えている or 水が下半身に溜まる方は、フワフワめまいを起こしやすいです。 足元の巡りが滞ると、水分がうまく巡らず、頭がフワフワすることがあります。 足首をほぐして温めると、巡りが戻り、めまいが落ち着いてくことも。 雨の日、なんとなくフワフワする人ほど、足元を温めてみてください。
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たまーにではありますが、こういう素足履きをしてくれます。脱いだ後はやはり蒸れるようで、ブーツを履いていたところと、足の指の間はヌルヌルで気持ち悪いと言ってました。色々といい匂いがしました。 #足フェチ #足裏 #デカ足 #足フェチ #素足履き #足控 #恋足
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BUMP OF CHICKENのギターサウンド【ヒロのクランチ編】 今週はクランチ編です。 BUMP OF CHICKENの曲で一番出てくるといっても過言ではないサウンド。 EQは全部のツマミを12時からスタートして、本家のライブの音を聴きながら余計な成分をカットしたり、逆に足りない成分をブーストしたりすると上手くいきます。 本家の音ってキラキラしてるので、ハイが強いと思われがちですが、実はこちらもロー〜ミッドをしっかりと出してあげるのが重要だと思っています。 ちなみにPresenceは9時の設定です。これより上げることはほとんどないです。 耳に痛い音になるので、私はぶっちゃけPresenceってあんまり要らないと思っています。 アンプの個性が全面に出たシンプルな音作りなので、基本的に歪みエフェクターで味付けする必要はないです。 曲によってはコーラスやディレイがかかるので、いい感じに味付けしていきましょう。動画では「ギルド」でコーラスをかけています。 #BUMPOFCHICKEN #ギター #音作り
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yagi

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【足の筋力は使ってはいけない？！】 歩いている時に 『足指でしっかり蹴る』ことが 大事だと思っている人が ちらほらいらっしゃいます。 実はこの感覚が常識だと 毎日の歩行で みるみる身体は壊れていきます。 本来、歩く時に 足の筋力は『ほぼ不要』です。 （使うのは主に関節運動と腱の反射） 試しに、一緒に動画の動きをやってみて下さい。 足の力みが『全身の硬さ』に繋がることがわかります。 大前提、足は『感覚器』 足裏で地面を感じ その情報が脳へフィードバックされるから あらゆる動作が 楽にスムーズにできるようになります。 でも常に 足指や足裏に力が入っていたら？ 感覚器としての役割を失い 足部の張力構造から破綻していく。 そして 『常に力で支える身体』が出来上がります。 これが、腰痛や膝痛 肩こりなどを引き起こす 大きな要因になるのです。 身体の不調がなかなか取れない人は もしかすると『無意識に』 足に力が入っているのかもしれませんね。
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上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

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【足首を整える】 足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。 例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。 足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。 つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。 一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。 魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、 「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ
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