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Ana Sayfaya Dön

K-POPアイドルの脚痩せトレやったら2週間で-5cmなれた😭朝やるとむくみも取れるからオススメ❗️

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脚痩せガチ勢。

1,476 subscribers

35,207 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

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だから、骨格ウェーブが脚痩せするにはコレやれって❗️朝やったら2週間で-5cmなれるぞ🫵🏻
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脚痩せガチ勢。

89,388 görüntüleme • 1 ay önce

最短で脚痩せしたい人は このトレーニングを朝晩毎日やってみて。 一週間→筋肉痛になる 二週間→細くなってくる 三週間→内モモの肉が減る 四週間→痩せたって周りから気付かれる
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ムダ肉ちゃん

100,153 görüntüleme • 9 ay önce

ズボラ民でもお腹痩せできる❗️1日2分TV見ながらやるだけで-5cmウエスト細くなれた😭
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目指せ‼️−10kg㌔

64,899 görüntüleme • 26 gün önce

だから、お腹痩せたいならプランクなんだって❗️この5種目やれば2週間で-4kgなるぞ🫵🏻
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ぽっこりお腹ちゃん

82,474 görüntüleme • 1 ay önce

朝やるだけで-5kg痩せた！！！2週間やり続けたら代謝上がって今これ…
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ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん

854,311 görüntüleme • 1 ay önce

1日3回これだけやっとけば、2週間でうきわ肉なくなるしウエスト-5cm痩せた。
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ゆる痩せちゃん

92,868 görüntüleme • 2 ay önce

１週間で足痩せするストレッチがこれ。スマホ見ながらやってたのにポッキー足になってて友達からも『痩せた？』って言われるの歓喜すぎる。
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𝙰𝚢𝚊⊹₊⋆

101,989 görüntüleme • 8 ay önce

2週間やったら下腹凹んで-5cmなれたけどｷｯｯｯｯﾂｲ‼️見た目楽そうだと思うじゃん？やってみたら分かる…
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ぽっこりお腹ちゃん

77,108 görüntüleme • 26 gün önce

これやれば、太ももと下腹のタップタプの贅肉に同時に効かせられるから、マジで秒で下半身痩せする。1週間やれば絶対に変化感じるから、やって損はなし！
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これやれば、太ももと下腹のタップタプの贅肉に同時に効かせられるから、マジで秒で下半身痩せする。1週間やれば絶対に変化感じるから、やって損はなし！

ズボラストレッチ🦥140万人YouTuber

359,867 görüntüleme • 1 yıl önce

1週間でウエスト－６センチした時にやってた立ち腹筋がこれ。 3分で出来るから家事の合間やテレビ見ながらやってみて。 運動する時間取れない…って方にもオススメ！ お腹やくびれにしっかり力を入れてやってみてね。
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YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

126,391 görüntüleme • 7 ay önce

脚だけ全然痩せない人これやって。私も諦めてたけど、やり方変えたら2週間でかなりスッキリした😭
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綺麗に痩せるちゃん💋

77,438 görüntüleme • 1 ay önce

このトレ、脚やせにも尻やせにもほまに効く。 Xみながらゴロゴロしてる暇あったらこれやって‼️
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すちゃみ

61,023 görüntüleme • 1 ay önce

脚痩せ1週間メニュー作ってみたよ！ 各30秒ずつ、保存してやってみてね。 脚痩せガチってた時色々試したけど、これだけやれば細くなる！ってものじゃなくて、やっぱり小さな積み重ねを継続することだと実感した。。 やってたことは→
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YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

275,395 görüntüleme • 2 yıl önce

靴下の跡ずっと残る人これやって。脚太いんじゃなくて、むくみでパンパンになってるだけかも。寝る前これ続けたら翌朝のスッキリ感かなり違う😭
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綺麗に痩せるちゃん💋

46,058 görüntüleme • 1 ay önce

これ3日間本気でやってたらマジで顔痩せした。顔引っ張られて2重アゴ消えたの…マジでみんなもやれ
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崩れ知らず鉄壁ﾁｬﾝ

7,933,172 görüntüleme • 6 ay önce

夏までに足痩せしたい女子〜〜〜❗️📣 韓国で1200万回再生されてる“脚やせのためにするべきトレーニング3選” おすすめ。短期間で痩せたかったからサプリで体重落とすのメインでやったけど、脚やせトレーニングも併せて続けるとどんどん引き締まるからやるべき❗️🥹30回3セット(地獄の辛さ)
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柚子

276,001 görüntüleme • 7 ay önce

マジで足痩せしたいならふくらはぎから。マジでこれ１週間やったらポッキー足になった。
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𝙰𝚢𝚊⊹₊⋆

2,155,235 görüntüleme • 6 ay önce

筋トレ迷ったら尻トレで間違いない！💖大きい筋肉鍛えるとマジで痩せやすい身体になるし、お尻が上がれば脚の隙間も爆誕する🙋‍♀️ まずは1セットでOK！ タイマー付きだから見ながらやってみて！
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りりか

1,139,702 görüntüleme • 2 yıl önce

26キロ痩せた私がよくやるおうちトレーニングがこれ。 二の腕痩せ・背中痩せ・お腹痩せ・脚痩せ全身に効くから、何しようか迷ったらこれを30秒自分のペースでやってみてね！
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YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

304,778 görüntüleme • 1 yıl önce

朝やるだけでマジ痩せるぞ❗️私は出勤前にやってたけど2週間でここまで変われた…🥹
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目指せ‼️−10kg㌔

100,507 görüntüleme • 2 gün önce