Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

Mobility Flow Longevity Edition

powersurgep's profile picture

Power Surge - MUSCLE | ABS | GYM

18,866 subscribers

127,093 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessBildungSport
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

2 Kommentare

Profilbild von ZenJitsu
ZenJitsuvor 1 Jahr

@grok who published this video originally and who is the person in the video?

Profilbild von Sreehemanth Prakhya 🇮🇳
Sreehemanth Prakhya 🇮🇳vor 1 Jahr

shame on the "name changing". just credit the original YOGA

Ähnliche Videos

LONGEVITY FLOW - OUT NOW 🍻
1:00

LONGEVITY FLOW - OUT NOW 🍻

Stormzy

986,231 Aufrufe • vor 3 Jahren

You shouldn't normalize pain fam, save and do these exercises. Mobility = longevity
0:27

You shouldn't normalize pain fam, save and do these exercises. Mobility = longevity

Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs

57,830 Aufrufe • vor 4 Monaten

Full mobility yoga flow for post leg day is up 🧘‍♀️
0:25

Full mobility yoga flow for post leg day is up 🧘‍♀️

PrincessFromBabylon

88,935 Aufrufe • vor 2 Jahren

5 Minute Mobility Flow for Athletes 🔥 Full video on YouTube.
2:20

5 Minute Mobility Flow for Athletes 🔥 Full video on YouTube.

Lucas Quinn

138,767 Aufrufe • vor 2 Jahren

flow state ✧ available today as an edition 👀👇
0:20

flow state ✧ available today as an edition 👀👇

INFINITEYAY✨

20,197 Aufrufe • vor 18 Tagen

ทำไมการวาดรูปเล่นถึงช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น? หลายคนอาจมองว่าศิลปะเป็นเรื่องของความสุนทรีย์หรือกิจกรรมยามว่างสำหรับคนมีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้าน Longevity ศิลปะบำบัด (Art Therapy) คือเครื่องมือทรงพลังในการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์และสมอง งานวิจัยจาก University College London ที่ทำการศึกษาต่อเนื่องยาวนานกว่า 14 ปีระบุว่า ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะและวัฒนธรรมเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 31% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเหล่านี้เลย เหตุผลสำคัญคือการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการหลักของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และการสร้างสภาวะ Flow State ที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลดีต่อทั้งความดันโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน การเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องอาศัยทักษะทางศิลปะ เพราะผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากกระบวนการสร้างสรรค์ ไม่ใช่จากความสวยงามของผลงาน เพียงแค่ลองหาเวลาอยู่กับพู่กัน ดินสอ หรือสีน้ำสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าในระยะยาว #หมออั๋น #thelongevist #Longevity
0:57

ทำไมการวาดรูปเล่นถึงช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น? หลายคนอาจมองว่าศิลปะเป็นเรื่องของความสุนทรีย์หรือกิจกรรมยามว่างสำหรับคนมีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้าน Longevity ศิลปะบำบัด (Art Therapy) คือเครื่องมือทรงพลังในการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์และสมอง งานวิจัยจาก University College London ที่ทำการศึกษาต่อเนื่องยาวนานกว่า 14 ปีระบุว่า ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะและวัฒนธรรมเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 31% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเหล่านี้เลย เหตุผลสำคัญคือการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการหลักของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และการสร้างสภาวะ Flow State ที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลดีต่อทั้งความดันโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน การเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องอาศัยทักษะทางศิลปะ เพราะผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากกระบวนการสร้างสรรค์ ไม่ใช่จากความสวยงามของผลงาน เพียงแค่ลองหาเวลาอยู่กับพู่กัน ดินสอ หรือสีน้ำสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าในระยะยาว #หมออั๋น #thelongevist #Longevity

The Longevist

11,366 Aufrufe • vor 2 Monaten

The best, zero cost test of mobility (that also correlates with longevity) that you can also use to *improve* your mobility: The “ankles-crossed, no hands sit-stand”. Explained by Kelly Starrett on the Huberman Lab podcast out now Bonus: it requires very limited space to do.
1:49

The best, zero cost test of mobility (that also correlates with longevity) that you can also use to *improve* your mobility: The “ankles-crossed, no hands sit-stand”. Explained by Kelly Starrett on the Huberman Lab podcast out now Bonus: it requires very limited space to do.

Andrew D. Huberman, Ph.D.

446,968 Aufrufe • vor 1 Jahr

Don’t do another drill until you do these Baseball Flows. Build your mechanics thru Athleticism and Flow! Gamify your mobility and movement work.
0:59

Don’t do another drill until you do these Baseball Flows. Build your mechanics thru Athleticism and Flow! Gamify your mobility and movement work.

Baseball Flows™

86,242 Aufrufe • vor 10 Monaten

Over 40 and feeling drained? This isn't another workout it's body medicine. Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow. 💪🧘
0:44

Over 40 and feeling drained? This isn't another workout it's body medicine. Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow. 💪🧘

Taichi for Health

53,359 Aufrufe • vor 6 Monaten

I've gone way deep down the rabbit hole on longevity and about 80% of the stuff you see is BS. There are some basics that are very simple. Number one, stop eating crap food. Number two, sleep seven hours and 20 minutes a day. Number three, exercise every day. Basically, longevity is about mental acuity and mobility.
1:55

I've gone way deep down the rabbit hole on longevity and about 80% of the stuff you see is BS. There are some basics that are very simple. Number one, stop eating crap food. Number two, sleep seven hours and 20 minutes a day. Number three, exercise every day. Basically, longevity is about mental acuity and mobility.

Kevin O'Leary aka Mr. Wonderful

75,233 Aufrufe • vor 1 Monat

You’re not getting older! You’re getting STIFF! This quick mobility flow opens your hips, frees your spine, and helps you move like you used to or better.
0:31

You’re not getting older! You’re getting STIFF! This quick mobility flow opens your hips, frees your spine, and helps you move like you used to or better.

Cardio Arena

18,247 Aufrufe • vor 2 Monaten

Over 35 and feeling drained? 😩 This isn't another workout - it's body medicine. 💊= 🧘 Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow.
0:31

Over 35 and feeling drained? 😩 This isn't another workout - it's body medicine. 💊= 🧘 Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow.

Healing Tai Chi

27,128 Aufrufe • vor 11 Monaten

6 Yoga Asanas to Improve Your Mobility 🧘‍♀️ With cute animal names: 1. Lucertola (Lizard) 2. Piccione (Pigeon) 3. Cammello (Camel) 4. Cane a faccia in giù (Downward Dog) 5. Farfalla (Butterfly) 6. Cobra Which one is your favorite? 👇 Save this for your next mobility flow!
0:31

6 Yoga Asanas to Improve Your Mobility 🧘‍♀️ With cute animal names: 1. Lucertola (Lizard) 2. Piccione (Pigeon) 3. Cammello (Camel) 4. Cane a faccia in giù (Downward Dog) 5. Farfalla (Butterfly) 6. Cobra Which one is your favorite? 👇 Save this for your next mobility flow!

ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ

22,890 Aufrufe • vor 6 Tagen

When the hips warm, the breath deepens. When the pelvis moves, the body remembers. 🔥 A little fire for nervous system + mobility work. Clip ↓ Full flow on YouTube. #somatic
0:28

When the hips warm, the breath deepens. When the pelvis moves, the body remembers. 🔥 A little fire for nervous system + mobility work. Clip ↓ Full flow on YouTube. #somatic

Heather Wild

26,813 Aufrufe • vor 4 Monaten

MOBILITY WARM UP ROUTINE mobility = physical freedom.
1:11

MOBILITY WARM UP ROUTINE mobility = physical freedom.

Fitness and Wellness

25,617 Aufrufe • vor 12 Tagen

Increase your longevity.
1:03

Increase your longevity.

Psyche Liberator | Improve Your Life

162,720 Aufrufe • vor 2 Jahren

Animal foods = longevity…
1:25

Animal foods = longevity…

Paul Saladino, MD

47,051 Aufrufe • vor 5 Monaten

CAREER LONGEVITY SECURED
1:29

CAREER LONGEVITY SECURED

ali

458,496 Aufrufe • vor 1 Jahr

chinese longevity hacks
0:36

chinese longevity hacks

Sculpt Her Body - ABS | GLUTE | YOGA

422,153 Aufrufe • vor 1 Monat