正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

Mobility Flow Longevity Edition

powersurgep's profile picture

Power Surge - MUSCLE | ABS | GYM

18,866 subscribers

127,093 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

健康养生教育体育
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

2 条评论

ZenJitsu 的头像
ZenJitsu1 年前

@grok who published this video originally and who is the person in the video?

Sreehemanth Prakhya 🇮🇳 的头像
Sreehemanth Prakhya 🇮🇳1 年前

shame on the "name changing". just credit the original YOGA

相关视频

LONGEVITY FLOW - OUT NOW 🍻
1:00

LONGEVITY FLOW - OUT NOW 🍻

Stormzy

986,231 次观看 • 3 年前

You shouldn't normalize pain fam, save and do these exercises. Mobility = longevity
0:27

You shouldn't normalize pain fam, save and do these exercises. Mobility = longevity

Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs

57,830 次观看 • 4 个月前

Full mobility yoga flow for post leg day is up 🧘‍♀️
0:25

Full mobility yoga flow for post leg day is up 🧘‍♀️

PrincessFromBabylon

88,935 次观看 • 2 年前

5 Minute Mobility Flow for Athletes 🔥 Full video on YouTube.
2:20

5 Minute Mobility Flow for Athletes 🔥 Full video on YouTube.

Lucas Quinn

138,767 次观看 • 2 年前

flow state ✧ available today as an edition 👀👇
0:20

flow state ✧ available today as an edition 👀👇

INFINITEYAY✨

20,574 次观看 • 25 天前

No gym. No gear. No excuses. Just one flow… to improve strength, control, mobility and body awareness.
0:29

No gym. No gear. No excuses. Just one flow… to improve strength, control, mobility and body awareness.

Wealth Mail

13,584 次观看 • 24 天前

ทำไมการวาดรูปเล่นถึงช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น? หลายคนอาจมองว่าศิลปะเป็นเรื่องของความสุนทรีย์หรือกิจกรรมยามว่างสำหรับคนมีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้าน Longevity ศิลปะบำบัด (Art Therapy) คือเครื่องมือทรงพลังในการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์และสมอง งานวิจัยจาก University College London ที่ทำการศึกษาต่อเนื่องยาวนานกว่า 14 ปีระบุว่า ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะและวัฒนธรรมเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 31% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเหล่านี้เลย เหตุผลสำคัญคือการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการหลักของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และการสร้างสภาวะ Flow State ที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลดีต่อทั้งความดันโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน การเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องอาศัยทักษะทางศิลปะ เพราะผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากกระบวนการสร้างสรรค์ ไม่ใช่จากความสวยงามของผลงาน เพียงแค่ลองหาเวลาอยู่กับพู่กัน ดินสอ หรือสีน้ำสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าในระยะยาว #หมออั๋น #thelongevist #Longevity
0:57

ทำไมการวาดรูปเล่นถึงช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น? หลายคนอาจมองว่าศิลปะเป็นเรื่องของความสุนทรีย์หรือกิจกรรมยามว่างสำหรับคนมีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้าน Longevity ศิลปะบำบัด (Art Therapy) คือเครื่องมือทรงพลังในการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์และสมอง งานวิจัยจาก University College London ที่ทำการศึกษาต่อเนื่องยาวนานกว่า 14 ปีระบุว่า ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะและวัฒนธรรมเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 31% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเหล่านี้เลย เหตุผลสำคัญคือการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการหลักของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และการสร้างสภาวะ Flow State ที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลดีต่อทั้งความดันโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน การเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องอาศัยทักษะทางศิลปะ เพราะผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากกระบวนการสร้างสรรค์ ไม่ใช่จากความสวยงามของผลงาน เพียงแค่ลองหาเวลาอยู่กับพู่กัน ดินสอ หรือสีน้ำสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าในระยะยาว #หมออั๋น #thelongevist #Longevity

The Longevist

11,366 次观看 • 2 个月前

The best, zero cost test of mobility (that also correlates with longevity) that you can also use to *improve* your mobility: The “ankles-crossed, no hands sit-stand”. Explained by Kelly Starrett on the Huberman Lab podcast out now Bonus: it requires very limited space to do.
1:49

The best, zero cost test of mobility (that also correlates with longevity) that you can also use to *improve* your mobility: The “ankles-crossed, no hands sit-stand”. Explained by Kelly Starrett on the Huberman Lab podcast out now Bonus: it requires very limited space to do.

Andrew D. Huberman, Ph.D.

446,968 次观看 • 1 年前

Don’t do another drill until you do these Baseball Flows. Build your mechanics thru Athleticism and Flow! Gamify your mobility and movement work.
0:59

Don’t do another drill until you do these Baseball Flows. Build your mechanics thru Athleticism and Flow! Gamify your mobility and movement work.

Baseball Flows™

86,242 次观看 • 10 个月前

Over 40 and feeling drained? This isn't another workout it's body medicine. Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow. 💪🧘
0:44

Over 40 and feeling drained? This isn't another workout it's body medicine. Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow. 💪🧘

Taichi for Health

53,359 次观看 • 7 个月前

I've gone way deep down the rabbit hole on longevity and about 80% of the stuff you see is BS. There are some basics that are very simple. Number one, stop eating crap food. Number two, sleep seven hours and 20 minutes a day. Number three, exercise every day. Basically, longevity is about mental acuity and mobility.
1:55

I've gone way deep down the rabbit hole on longevity and about 80% of the stuff you see is BS. There are some basics that are very simple. Number one, stop eating crap food. Number two, sleep seven hours and 20 minutes a day. Number three, exercise every day. Basically, longevity is about mental acuity and mobility.

Kevin O'Leary aka Mr. Wonderful

75,233 次观看 • 1 个月前

You’re not getting older! You’re getting STIFF! This quick mobility flow opens your hips, frees your spine, and helps you move like you used to or better.
0:31

You’re not getting older! You’re getting STIFF! This quick mobility flow opens your hips, frees your spine, and helps you move like you used to or better.

Cardio Arena

18,247 次观看 • 2 个月前

Over 35 and feeling drained? 😩 This isn't another workout - it's body medicine. 💊= 🧘 Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow.
0:31

Over 35 and feeling drained? 😩 This isn't another workout - it's body medicine. 💊= 🧘 Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow.

Healing Tai Chi

27,128 次观看 • 11 个月前

6 Yoga Asanas to Improve Your Mobility 🧘‍♀️ With cute animal names: 1. Lucertola (Lizard) 2. Piccione (Pigeon) 3. Cammello (Camel) 4. Cane a faccia in giù (Downward Dog) 5. Farfalla (Butterfly) 6. Cobra Which one is your favorite? 👇 Save this for your next mobility flow!
0:31

6 Yoga Asanas to Improve Your Mobility 🧘‍♀️ With cute animal names: 1. Lucertola (Lizard) 2. Piccione (Pigeon) 3. Cammello (Camel) 4. Cane a faccia in giù (Downward Dog) 5. Farfalla (Butterfly) 6. Cobra Which one is your favorite? 👇 Save this for your next mobility flow!

ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ

23,871 次观看 • 13 天前

When the hips warm, the breath deepens. When the pelvis moves, the body remembers. 🔥 A little fire for nervous system + mobility work. Clip ↓ Full flow on YouTube. #somatic
0:28

When the hips warm, the breath deepens. When the pelvis moves, the body remembers. 🔥 A little fire for nervous system + mobility work. Clip ↓ Full flow on YouTube. #somatic

Heather Wild

26,813 次观看 • 4 个月前

MOBILITY WARM UP ROUTINE mobility = physical freedom.
1:11

MOBILITY WARM UP ROUTINE mobility = physical freedom.

Fitness and Wellness

25,617 次观看 • 19 天前

CAREER LONGEVITY SECURED
1:29

CAREER LONGEVITY SECURED

ali

458,496 次观看 • 1 年前

Increase your longevity.
1:03

Increase your longevity.

Psyche Liberator | Improve Your Life

162,720 次观看 • 2 年前

Animal foods = longevity…
1:25

Animal foods = longevity…

Paul Saladino, MD

47,051 次观看 • 5 个月前