正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

Mobility Flow Longevity Edition

Fitness For Entrepreneurs

463,150 subscribers

82,775 次观看 • 10 个月前 •via X (Twitter)

健康养生科学技术

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

LONGEVITY FLOW - OUT NOW 🍻

LONGEVITY FLOW - OUT NOW 🍻

Stormzy

986,231 次观看 • 2 年前

4 movements daily to build strength, mobility, and support lifelong longevity

4 movements daily to build strength, mobility, and support lifelong longevity

Fit Moral

65,218 次观看 • 1 年前

You shouldn't normalize pain fam, save and do these exercises. Mobility = longevity

You shouldn't normalize pain fam, save and do these exercises. Mobility = longevity

Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs

57,830 次观看 • 4 个月前

5 Minute Mobility Flow for Athletes 🔥 Full video on YouTube.

5 Minute Mobility Flow for Athletes 🔥 Full video on YouTube.

Lucas Quinn

138,767 次观看 • 2 年前

Full mobility yoga flow for post leg day is up 🧘‍♀️

Full mobility yoga flow for post leg day is up 🧘‍♀️

PrincessFromBabylon

88,935 次观看 • 2 年前

flow state ✧ available today as an edition 👀👇

flow state ✧ available today as an edition 👀👇

INFINITEYAY✨

19,041 次观看 • 10 天前

ทำไมการวาดรูปเล่นถึงช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น? หลายคนอาจมองว่าศิลปะเป็นเรื่องของความสุนทรีย์หรือกิจกรรมยามว่างสำหรับคนมีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้าน Longevity ศิลปะบำบัด (Art Therapy) คือเครื่องมือทรงพลังในการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์และสมอง งานวิจัยจาก University College London ที่ทำการศึกษาต่อเนื่องยาวนานกว่า 14 ปีระบุว่า ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะและวัฒนธรรมเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 31% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเหล่านี้เลย เหตุผลสำคัญคือการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการหลักของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และการสร้างสภาวะ Flow State ที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลดีต่อทั้งความดันโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน การเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องอาศัยทักษะทางศิลปะ เพราะผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากกระบวนการสร้างสรรค์ ไม่ใช่จากความสวยงามของผลงาน เพียงแค่ลองหาเวลาอยู่กับพู่กัน ดินสอ หรือสีน้ำสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าในระยะยาว #หมออั๋น #thelongevist #Longevity

ทำไมการวาดรูปเล่นถึงช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น? หลายคนอาจมองว่าศิลปะเป็นเรื่องของความสุนทรีย์หรือกิจกรรมยามว่างสำหรับคนมีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ในเชิงวิทยาศาสตร์ด้าน Longevity ศิลปะบำบัด (Art Therapy) คือเครื่องมือทรงพลังในการรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์และสมอง งานวิจัยจาก University College London ที่ทำการศึกษาต่อเนื่องยาวนานกว่า 14 ปีระบุว่า ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะและวัฒนธรรมเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงถึง 31% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ทำกิจกรรมเหล่านี้เลย เหตุผลสำคัญคือการลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการหลักของการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และการสร้างสภาวะ Flow State ที่ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลดีต่อทั้งความดันโลหิตและระบบภูมิคุ้มกัน การเริ่มต้นไม่จำเป็นต้องอาศัยทักษะทางศิลปะ เพราะผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากกระบวนการสร้างสรรค์ ไม่ใช่จากความสวยงามของผลงาน เพียงแค่ลองหาเวลาอยู่กับพู่กัน ดินสอ หรือสีน้ำสัปดาห์ละครั้ง ก็เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าในระยะยาว #หมออั๋น #thelongevist #Longevity

The Longevist

11,366 次观看 • 1 个月前

The best, zero cost test of mobility (that also correlates with longevity) that you can also use to *improve* your mobility: The “ankles-crossed, no hands sit-stand”. Explained by Kelly Starrett on the Huberman Lab podcast out now Bonus: it requires very limited space to do.

The best, zero cost test of mobility (that also correlates with longevity) that you can also use to improve your mobility: The “ankles-crossed, no hands sit-stand”. Explained by Kelly Starrett on the Huberman Lab podcast out now Bonus: it requires very limited space to do.

Andrew D. Huberman, Ph.D.

446,968 次观看 • 1 年前

Don’t do another drill until you do these Baseball Flows. Build your mechanics thru Athleticism and Flow! Gamify your mobility and movement work.

Don’t do another drill until you do these Baseball Flows. Build your mechanics thru Athleticism and Flow! Gamify your mobility and movement work.

Baseball Flows™

86,157 次观看 • 10 个月前

Over 40 and feeling drained? This isn't another workout it's body medicine. Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow. 💪🧘

Over 40 and feeling drained? This isn't another workout it's body medicine. Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow. 💪🧘

Taichi for Health

53,359 次观看 • 6 个月前

I've gone way deep down the rabbit hole on longevity and about 80% of the stuff you see is BS. There are some basics that are very simple. Number one, stop eating crap food. Number two, sleep seven hours and 20 minutes a day. Number three, exercise every day. Basically, longevity is about mental acuity and mobility.

I've gone way deep down the rabbit hole on longevity and about 80% of the stuff you see is BS. There are some basics that are very simple. Number one, stop eating crap food. Number two, sleep seven hours and 20 minutes a day. Number three, exercise every day. Basically, longevity is about mental acuity and mobility.

Kevin O'Leary aka Mr. Wonderful

75,217 次观看 • 1 个月前

You’re not getting older! You’re getting STIFF! This quick mobility flow opens your hips, frees your spine, and helps you move like you used to or better.

You’re not getting older! You’re getting STIFF! This quick mobility flow opens your hips, frees your spine, and helps you move like you used to or better.

Cardio Arena

16,827 次观看 • 1 个月前

Over 35 and feeling drained? 😩 This isn't another workout - it's body medicine. 💊= 🧘 Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow.

Over 35 and feeling drained? 😩 This isn't another workout - it's body medicine. 💊= 🧘 Restore energy, mobility, and peace with this 1-hour Tai Chi flow.

Healing Tai Chi

27,128 次观看 • 11 个月前

When the hips warm, the breath deepens. When the pelvis moves, the body remembers. 🔥 A little fire for nervous system + mobility work. Clip ↓ Full flow on YouTube. #somatic

When the hips warm, the breath deepens. When the pelvis moves, the body remembers. 🔥 A little fire for nervous system + mobility work. Clip ↓ Full flow on YouTube. #somatic

Heather Wild

26,813 次观看 • 4 个月前

Increase your longevity.

Increase your longevity.

Psyche Liberator | Improve Your Life

162,718 次观看 • 2 年前

Animal foods = longevity…

Animal foods = longevity…

Paul Saladino, MD

47,051 次观看 • 4 个月前

CAREER LONGEVITY SECURED

CAREER LONGEVITY SECURED

ali

458,496 次观看 • 1 年前

chinese longevity hacks

chinese longevity hacks

Sculpt Her Body - ABS | GLUTE | YOGA

420,817 次观看 • 27 天前

High cholesterol = longevity?

High cholesterol = longevity?

Paul Saladino, MD

111,346 次观看 • 5 个月前