Necesito mancuernas mayores a 40kg

Baja más y vas a ver que no las vas a necesitar por un tiempo

Dale, voy a bajar más la próxima. Gracias

Yo levanto a diario mas de 40kg con cada mano, tengo a $MELI en una y a $NU en la otra

Uf, heavy weights

Y quizás si hicieras el recorrido como se debe no podrías levantar ni las de 25kg

La bajada y subida están excelentes, pero tenés más recorrido que te está faltando. Al margen de eso, excelente.

Dale,voy a tratar de ampliar el recorrido la próxima! Gracias!! 💪

@realLPG jajajaj me mata que son todos fisico culturistas gym bros profes de educacion fisica, el 80% de los que te tratan de corregir son una ranas que su puta vida levantaron una barra.

@sebascaos Pero se lo dije con la mejor ajsjsjsja

Chadazo total

Proba pausando abajo y vas a ver como las seguís usando por otro tiempo más

Yo mas que bajar mas dejaria quieta la caja toracica, involucras mucho mas pecho asi.

No respiro decís? 😄

Jajaja no, apenas traba los abdominales y trata de pegarte al banco lo mas que puedas. Yo venia con todo eso de la retraccion y fue un game changer esto.

dale torooo

Fallo el celu antes que yo, es kuka 😄

el teléfono: "si no grabo la serie completa soy kuka"

9 puntos, te daría 10 pero el choque en el medio de las mancuernas te resta...(?) Ajjaj

9/10 está muy bien, che! Gracias!!

ay ella.

Necesitas hacer el recorrido completo...

Y yo con mis mancuernitas de 25 kg jaja

Bien, ahora hacelo con técnica, deja el ego de lado que lo único que vas a lograr es lesionarte.

Y corpiño!!!!!

Y en plano cuanto tiras ? Mucha fuerza eso eh , debes tirar unos 150kg loco, yo con 100kg no podía más de 28kg las mancuernas

Naa, ojalá… 120x8 o 10 reps

En realidad, necesitás de 30 o 35.

Subí el video cuando hagas buena técnica

o hacer con barra fnatasma